Mindful Root - achtsam leben

Mütter und Väter können echte Helden sein! In der heutigen Folge dreht sich alles um die Stärke für andere da zu sein. Wie kannst du andere trösten und das Richtige achtsam ansprechen? All das verrate ich dir nach der Lesung der heutigen Kurzgeschichte.

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Wie gut kennst du dich und deine Sinne? Sie begleitet uns in jedem Moment unseres Lebens und sorgen für das absolute genießen und erleben. Die heutige Pocastfolge ist daher deiner sinnlichen Seite gewidmet und wie du sie achtsam fördern kannst.

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Jemandem zu verzeihen ist nicht immer leicht. Vielleicht kennst du das ja: Du kannst einfach nicht abschließen und vergessen was passiert ist. In der heutigen Folge lese ich die achtsame Kurzgeschichte "Verzeihen" vor und gebe dir wichtige Impulse zu diesem schwierigen Thema.

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5 Minute Morning Coffee - dein achtsamer Start in den Tag!

In diesen kurzen und knackigen Folgen möchte ich dir bei einer Tasse Kaffee frische Impulse für den Tag geben!

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Die heutige Kurzgeschichte erzählt von einem langen Leben, den Mut sich zu finden und Selbstliebe zu erfahren. Ich gebe dir 5 hilfreiche Übungen an die Hand, die dir zeigen, wie du durch Achtsamkeit in Liebe, Freundlichkeit und Verbundenheit ganz bei dir bist.

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Kennst du das? Du sagst zu allem ja ohne auf dich und deine Bedürfnisse zu achten 🤯

Keine Sorge: In dieser Podcast-Folge verrate ich dir hilfreiche Tipps, mit denen du ohne schlechtes Gewissen Nein sagen kannst und warum ein Nein für dich und dein Umfeld wichtig ist.

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Wie wohl fühlst du dich, wenn du deine Energiereserven aufgebraucht hast? In der heutigen Folge erkläre ich dir, wie heilsam und wohltuend ein Ferientag für dich zu Hause sein kann. Ich verrate dir, wie du dir einen Wohlfühltag machst und den Sommer zu dir nach Hause holst.

Du möchtest wissen, was wir von Kindern zum Thema Zeit lernen können? Dann findest du direkt hier meine Folge "Zeitlos" für dich!

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Ständiger Zeitdruck, dauerhafte Erreichbarkeit und ein zu voller Terminkalender führen zu innerer Unruhe und sorgen für permanenten Stress. In der heutigen Geschichte geht es um das Gefühl, keine Zeit mehr zu haben.

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