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Mindful Root - achtsam leben
Mindful Root - achtsam leben episodes
- Der perfekte CouchtagSo organisierst du einen gemütlichen, entspannten Tag auf dem Sofa oder dem Bett
Link zur Folge "Freizeitstress": https://mindful-root.podigee.io/15-neue-episode
5 Minute Morning Coffee - dein achtsamer Start in den Tag!
In diesen kurzen und knackigen Folgen möchte ich dir bei einer Tasse Kaffee frische Impulse für den Tag geben!
Auf Steady findest du meine achtsamen Kurzgeschichten zum Nachlesen und Kommentieren. Ich würde mich sehr freuen in den Kommentaren von dir zu lesen! Auch kannst du mich und den Podcast direkt über Steady unterstützen. Steady ist eine Plattform, die unabhängige Medien fördert. Mit deiner Hilfe ermöglichst du es mir, mehr Zeit in achtsame Inhalte zu investieren, die ich mit dir teilen kann.
https://steadyhq.com/de/mindful-root/postsMehr Informationen zu mir und meinen Projekten findest du hier:
--> Folge mir auf Instagram: https://instagram.com/hannah.mindfulroot/
--> auch zu finden auf YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCczYgaMS4lRBZKxXxzsIdTQ/featured
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Deine Hannah8 min - Darum vergessen wir Dinge im Alltag... und wie man mit Achtsamkeit dagegen ankommt
5 Minute Morning Coffee - dein achtsamer Start in den Tag!
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Deine Hannah11 min - Bewusster Kaffeegenuss4 Tipps, was du mit Kaffee nicht machen solltest
Link zur Folge "Mikropausen": https://mindful-root.podigee.io/117-mikropausen-was-das-ist-und-wie-sie-funktionieren
5 Minute Morning Coffee - dein achtsamer Start in den Tag!
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Deine Hannah11 min - So bereitest du dich mental auf den Frühling vor5 Minute Morning Coffee
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Deine Hannah10 min - 3 Tipps für das Gelingen guter Vorsätze für das neue Jahr5 Minute Morning Coffee
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Deine Hannah14 min - 3 Rituale für eine zufriedene Beziehung5 Minute Morning Coffee
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Deine Hannah11 min - Tipps für ein erholsames Wochenende - Teil 2/25 Minute Morning Coffee
Hier findest du den ersten Teil zu einem erholsamen Wochenende: https://mindful-root.podigee.io/119-so-gestaltest-du-ein-entspanntes-und-achtsames-wochenende-teil-12
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Deine Hannah10 min - Mit diesen Tipps gestaltest du ein entspanntes und achtsames Wochenende - Teil 1/25 Minute Morning Coffee
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Deine Hannah11 min - Mit 5 Tipps sich stets jung fühlen5 Minute Morning Coffee
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Deine Hannah13 min - Mikropausen - Was das ist und wie sie funktionieren!5 Minute Morning Coffee
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11 min
About Mindful Root - achtsam leben
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Herzlich Willkommen bei Mindful Root - dem Achtsamkeitspodcast mitten aus dem Leben.
Ich bin Hannah Fleßner, freie Autorin und angehende Achtsamkeitstrainerin, und freue mich gemeinsam mit dir neue Wege und Inspirationen für einen entspannteren Alltag zu entdecken. Denn es gibt schon genug Stress und Hektik um uns herum, da sind achtsame Auszeiten besonders wichtig.
Es erwarten dich viele praktische Tipps, interessante Facts und natürlich Achtsamkeit für alle Lebenslagen.
Schicke mir deine Fragen, Ideen oder Feedback gerne direkt an [email protected].