Mindful Root - achtsam leben

Mindful Root - achtsam leben

By Hannah FleßnerSociety & CultureHealth & FitnessEducationSelf-Improvement
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Mindful Root - achtsam leben episodes

  • Was macht man in einem Achtsamkeitskurs
    5 Minute Morning Coffee

    5 Minute Morning Coffee - dein achtsamer Start in den Tag!

    In diesen kurzen und knackigen Folgen möchte ich dir bei einer Tasse Kaffee frische Impulse für den Tag geben!

    Auf Steady findest du alle meine Kurzgeschichten zum Nachlesen und Kommentieren. Ich würde mich sehr freuen in den Kommentaren von dir zu lesen! Auch kannst du mich und den Podcast direkt über Steady unterstützen. Steady ist eine Plattform, die unabhängige Medien fördert. Mit deiner Hilfe ermöglichst du es mir, mehr Zeit in achtsame Inhalte zu investieren, die ich mit dir teilen kann.

    https://steadyhq.com/de/mindful-root/posts

    Mehr Informationen zu mir und meinen Projekten findest du hier:

    --> Folge mir auf Instagram: https://instagram.com/hannah.mindfulroot/

    --> Schau bei mir auf der Website vorbei: https://www.mindful-root.de/

    --> auch zu finden auf YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCczYgaMS4lRBZKxXxzsIdTQ/featured

    Ich würde mich sehr darüber freuen dich auf einen meiner Kanäle zu treffen!

    Sende deine Wünsche, Fragen und Feedback direkt an [email protected].

    Vielen Dank für deinen Support und bleib stets fest verwurzelt!

    Deine Hannah

    7 min
  • 4 Anregungen für ein achtsameres Familienleben
    5 Minute Morning Coffee

    5 Minute Morning Coffee - dein achtsamer Start in den Tag!

    In diesen kurzen und knackigen Folgen möchte ich dir bei einer Tasse Kaffee frische Impulse für den Tag geben!

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    --> auch zu finden auf YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCczYgaMS4lRBZKxXxzsIdTQ/featured

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    Deine Hannah

    9 min
  • Fit und achtsam in der Arbeit
    5 Minute Morning Coffee

    5 Minute Morning Coffee - dein achtsamer Start in den Tag!

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    Deine Hannah

    11 min
  • Mit Kleinigkeiten zu einem entspannteren Alltag
    5 Minute Morning Coffee

    5 Minute Morning Coffee - dein achtsamer Start in den Tag!

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    Deine Hannah

    10 min
  • Abschied - So fällt dir das Loslassen leichter
    Eine achtsame Kurzgeschichte

    In dieser Sonntagsfolge dreht sich alles um Abschiede. Sie sind nicht immer leicht, aber gehören zu unserem Leben dazu.

    Ich erzähle dir von meinem Prozess des Loslassens, warum Abschiede auch gut tun können und gebe dir hilfreiche Impulse mit auf den Weg.

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    Deine Hannah

    11 min
  • Mehr Minimalsimus für ein achtsameren Lebensstil
    5 Minute Morning Coffee

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    Deine Hannah

    8 min
  • Frühlingswiese - Eine kleine Fantasiereise als Auszeit
    Eine achtsame Kurzgeschichte

    Fantasie- oder Traumreisen sind eine wirklich wunderbare Möglichkeit zu entspannen. In der heutigen Folge stelle ich dir Sinn und Zweck einer Traumreise vor und natürlich werden wir auch gemeinsam eine machen. Lehn dich zurück und mach die Augen zu.

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    Deine Hannah

    18 min
  • 3 Zitate zum internationalen Frauentag
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    Deine Hannah

    7 min
  • So hilfst du anderen und dir in schwierigen Zeiten
    Sonderfolge

    Gerade in diesen schweren Tagen, ist Hilfe besonders wichtig.

    Doch was kannst du für andere tun? Was für Möglichkeiten hast du?
    In meinen heutigen Podcastfolge möchte ich dir einige Impulse mit auf den Weg geben und dir eine Übung zeigen, die dich in schwierigen Situationen stärken soll.

    Hier kannst du eine Unterkunft für Flüchtende anbieten:

    https://www.unterkunft-ukraine.de/

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    Deine Hannah

    16 min
  • So befreist du dich von überflüssigem Medienkonsum
    5 Minute Morning Coffee

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    Deine Hannah

    8 min

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