Hay veces que no somos como nuestro yo interior querría. Nos guíamos por lo que los demás piensan de nosotros y eso no nos hace feliz. Está relacionado con la baja autoestima. Así que me gustaría que trabajaras tu autoestima y te conozcas bien, tus fortalezas y tus debilidades, que tomes acción de lo que quieres conseguir en tu vida, y que tengas respeto por ti como lo tienes de tus amigas o personas queridas. 

Puedes utilizar la escritura para poner en claro tus pensamientos, tus creencias y valores, para regirte por ellos y no por los de los demás. Mirarte al espejo y saber quién eres y qué es lo que quieres para ti. Si trabajas en tu autoestima en presente, conscientemente, vas a poder tener un mejor bienestar en tu vida. 

Tener una actitud positiva es un elemento importante de tu bienestar. Te ayuda a ser feliz cada día y a ver el vaso medio lleno en las situaciones cotidianas. Para conseguir una actitud positiva debes trabajarlo como si de un nuevo hábito se tratara, teniendo objetivos concretos, sencillos, atractivos y satisfactorios. Te será de gran ayuda dejar la queja como forma de expresarte en tus conversaciones diarias, y ocuparte de lo que esté en tu influencia para que algo cambie. Una forma de cambiar tus pensamientos a positivos es utilizar las autoafirmaciones positivas, frases que te dices a ti misma en relación con alguna dificultad que tengas para conseguir algo y que tienen un enfoque positivo. Por último tendrás que controlar las personas negativas de tu entorno, conocerlas y conseguir que no influyan en tu actitud positiva e incluso ayudarlas si puedes. 

Te dejo el enlace de mi blog www.uncafeconsandra.com donde puedes leer varios artículos sobre la actitud positiva y descargarte una plantilla para trabajar las afirmaciones positivas si la necesitas. 

https://uncafeconsandra.com/bienestar/como-usar-las-afirmaciones-positivas-para-tomar-accion-de-tu-bienestar/