Mindfulness

By Zu GhersiHealth & Fitness Mental Health

Mindfulness episodes

May 10, 2023 Meditación Apertura de clase de Yoga.
Escúchala al iniciar tu práctica personal de yoga
10 min
May 08, 2023 Meditación de Apertura
Empieza tu práctica personal de yoga con la meditación de Apertura
22 min
March 28, 2023 Meditación para La Angustia
Es una bella meditación que te ayudará a sanar el sufrimiento de la Angustia, compartela con personas que la necesiten
12 min
January 09, 2023 Meditación para encontrar La Calma
Te recomiendo que todos los días practiques meditación y encuentres la Calma en el anclaje de esta práctica.
17 min
December 27, 2022 Gratitud- Meditación para Navidad
Este un regalo desde mi corazón para estos tiempos de Navidad que a veces no es fácil, por eso la gratitud nos ayudará a encontrar el real espíritu de estos tiempos
14 min
December 27, 2022 Meditación para soltar la Dependencia Emocional
Saber cómo desapegarte de lo que no hace bien es un trabajo de todos los días, te dejo esta meditación para que la escuches en el momento que decidas soltar para crecer
15 min
December 27, 2022 Meditación para Cortar Lazos con una persona
Son tiempos de soltar el sufrimiento
19 min
December 13, 2022 Meditación para empoderamiento
Encontrar nuestro poder interno para desapegarnos es el mejor regalo que nos podemos dar
15 min
December 12, 2022 Meditación: Conecta con tu poder Interno
En este me de diciembre te voy a regalar meditaciones para que puedas sobrepasar las emociones dificiles
13 min
November 16, 2022 MEDITACION CONFIANZA EN TI MISMO
Note pierdas este episodio, seré tu guía en la meditación para que encuentres este aspecto de tu vida que quizás te este faltando trabajar, quédate escuchándolo que lo hice con mucho cariño para ti.
13 min

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