Meditación con diferentes metáforas para conectar con el estado interior del observador que se desidentifica de los pensamientos, sin aferrarse ni luchar contra ellos.

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Meditación Mindfulness para cultivar la ecuanimidad.

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Meditación con la respiración en la que hacemos un recorrido imaginario por las articulaciones, creando una consciencia corporal y energética muy clara.

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Meditación para evocar la calidez del amor incondicional hacia tí mismo y hacia todo el universo.

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Meditación Mindfulness para encontrar la comprensión en los conflictos interpersonales. El conocer las verdaderas necesidades que hay detrás de esa dificultad relacional te acercará a la solución y a sanar la herida en tu corazón.

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El dolor existe pero si lo permites en el espacio amplio de consciencia amorosa que eres, se diluye en esa paz.

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Meditación para conectar con un estado amoroso y compasivo a través de la respiración y el color.

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Meditación de consciencia corporal con la respiración.

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Meditación mindfulness de concentración en la respiración para calmar la mente.

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Meditación para ser consciente del espacio slencioso que hay entre pensamientos y sumergirnos entregándonos a él.

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