Meditación Mindfulness para reconciliarnos con la muerte. Conectamos con el amor y la gratitud hacia nuestros seres queridos vivos y fallecidos.

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Meditación con la respiración para entrenar la concentración.

Tras el ejercicio la mente queda fresca, vacía y silenciosa.

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Meditación de consciencia del poder de nuestra mente. El enfoque hacia aspectos positivos de tu vida transforma tu experiencia emocional.

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Meditación para interiorizar la realidad de la impermanencia, conectar con la actitud del desapego, aceptar el cese y practicar el dejar ir.

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Meditación mindfulness de atención consciente en 7 minutos. Útil como reseteo en varios momentos del día.

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Meditación Mindfulness de origen Budista de la alegria suprema perfecta para sanar la envidia y los estados negativos en las relaciones difíciles.

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Meditación Mindfulness procedente de los 4 inconmensurables del Budismo muy adecuada para habilitar el desapego en nuestras relaciones y vincularnos desde un amor sano e incondicional.

Meditación Mindfulness para tomar contacto con emociones perturbadoras y sanarlas a través del amor y la comprensión de sus causas.

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Yoga Nidra es una técnica de relajación profunda donde la mente entra en un estado muy receptivo para recibir información sanadora y transformadora de la mente.

Este Yoga Nidra está enfocado a la sanación del sufrimiento emocional.

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Meditación Mindfulness para practicar la ecuanimidad usando las sensaciones corporales presentes. Conectar con un espacio acogedor para todas las sensaciones por igual: agradables, desagradables y neutras.