Mindset Mastery Lab — mental träning i poddformat

I det här avsnittet möter jag min vän Mathilda Ritzen – kanske minns du henne från avsnitt 62, där vi pratade om att sätta kärleksfulla gränser? Nu möts vi igen, flera månader senare – och mycket har hänt.

Det här samtalet är för dig som någon gång känt dig ensam i en relation, som tvivlat på din verklighetsuppfattning, som anpassat dig för mycket eller fastnat i mönster där du tappat bort dig själv. Vi pratar om den sista dansen – relationerna som lärde oss allt.

💔 Om att älska någon som inte har kapacitet att möta dig. 💫 Om att se det lilla barnet i en annan – men ändå välja att gå. ✨ Om att ta fullt ansvar för sin egen del i dynamiken – och bryta sig fri. 🧭 Och om hur vi idag vet exakt var gränsen går, även om det inte alltid varit så.

Vi pratar sårbarhet, medberoende, energier i obalans – och om magnetismen i att vara helt sann mot sig själv. Det här är ett avsnitt som går djupt. Och som kanske får dig att känna dig mindre ensam. Kanske till och med stärkt.

Tack för att du lyssnar 🤍

Mina länkar och kontaktuppgifter:

Maila TIR till [email protected] om du är nyfiken på mitt coachingprogram. Eller skicka ett DM med "TIR" till mig på Instagram.

• • Anmäl ditt intresse till Miljonenergiprogrammet
  • Läs mer om Miljonenergiprogrammet här
  • Prata med mig på Instagram
  • Gå med i min Facebookgrupp
  • Läs om mitt coachingprogram Thinking into Results
  • Läs om min 1:1 business-coaching

I den här aktiveringen guidar jag dig varsamt till att släppa taget om det du inte längre behöver bära. Det kan vara gamla relationer, oro för framtiden, pengastress, självkritik, gamla roller, kontrollbehov eller bara… den där känslan av att du måste hålla ihop allt.

Vi bär så mycket i onödan. Men när du tillåter dig att släppa taget – öppnar du upp för lätthet, frihet och expansion. 💫

✨ Vad håller du fast vid som det är dags att släppa? ✨ Vad vill du istället bjuda in?

Den här stunden är för dig. Du behöver inte förstå allt. Du behöver bara vara närvarande – och villig att släppa taget, ett andetag i taget. 🤍

Sätt dig eller lägg dig bekvämt, slut ögonen, och låt aktiveringen guida dig tillbaka till lätthet och tillit.

Lyssna gärna flera gånger, och känn hur det landar djupare varje gång. 💫

Tack för att du lyssnar 🤍 Jag blir så glad om du vill betygsätta podden där du lyssnar, det hjälper mig att nå ut till fler.

Mina länkar och kontaktuppgifter:

Maila TIR till [email protected] om du är nyfiken på mitt coachingprogram. Eller skicka ett DM med "TIR" till mig på Instagram.

• Prata med mig på Instagram
• Gå med i min Facebookgrupp
• Läs om mitt coachingprogram Thinking into Results
• Läs om min 1:1 business-coaching
• Anmäl ditt intresse för Miljonenergi-programmet här

I den här aktiveringen guidar jag dig varsamt till att släppa taget om det du inte längre behöver bära. Det kan vara gamla relationer, oro för framtiden, pengastress, självkritik, gamla roller, kontrollbehov eller bara… den där känslan av att du måste hålla ihop allt.

Vi bär så mycket i onödan. Men när du tillåter dig att släppa taget – öppnar du upp för lätthet, frihet och expansion. 💫

✨ Vad håller du fast vid som det är dags att släppa? ✨ Vad vill du istället bjuda in?

Den här stunden är för dig. Du behöver inte förstå allt. Du behöver bara vara närvarande – och villig att släppa taget, ett andetag i taget. 🤍

Sätt dig eller lägg dig bekvämt, slut ögonen, och låt aktiveringen guida dig tillbaka till lätthet och tillit.

Lyssna gärna flera gånger, och känn hur det landar djupare varje gång. 💫

Tack för att du lyssnar 🤍 Jag blir så glad om du vill betygsätta podden där du lyssnar, det hjälper mig att nå ut till fler.

Mina länkar och kontaktuppgifter:

Maila TIR till [email protected] om du är nyfiken på mitt coachingprogram. Eller skicka ett DM med "TIR" till mig på Instagram.

• Prata med mig på Instagram
• Gå med i min Facebookgrupp
• Läs om mitt coachingprogram Thinking into Results
• Läs om min 1:1 business-coaching
• Anmäl ditt intresse för Miljonenergi-programmet här

• I det här avsnittet går jag djupare in i miljonenergi – hur du faktiskt kliver in i den och håller den i vardagen. Vi tar det från inspiration till implementation: dagliga val, ärlighet mot dig själv, tacksamhet, visualisering – och varför community gör allt lättare. Jag delar också hur begreppet föddes i min TIR-grupp, vad det inte handlar om (toxic high vibe), och hur sannhet + konsekvens skapar skiftet.

  Vi pratar om:

  • "Göra jobbet" utan att överprestera – mental träning framför mer spring

  • Att höja från där du är (även en låg dag)

  • Små vardagsval som signalerar din nya standard

  • Varför en grupp/partner hjälper dig att hålla energin levande

  Nyhet: Jag planerar ett 1-månadsprogram för att skapa och hålla miljonenergin tillsammans: start med en 3-timmars workshop, veckolektion en gång i veckan och korta morgonträffar på 10-15 minuter. Skriv upp dig på intresselistan via länken i avsnittsbeskrivningen om du vill vara med från början.

  Vill du haka på i miljonenergin? Använd hashtagen #miljonenergi, och tagga mig eller skicka ett DM så bär vi den här expansionen tillsammans.

  Tack för att du lyssnar 🤍 Jag blir så glad om du vill betygsätta podden där du lyssnar, det hjälper mig att nå ut till fler.

  Mina länkar och kontaktuppgifter:

  Maila TIR till [email protected] om du är nyfiken på mitt coachingprogram. Eller skicka ett DM med "TIR" till mig på Instagram.

  • Prata med mig på Instagram
  • Gå med i min Facebookgrupp
  • Läs om mitt coachingprogram Thinking into Results
  • Läs om min 1:1 business-coaching
  • Anmäl ditt intresse för att gå med i enmånadsprogrammet "Miljonenergi"

I den här aktiveringen vill jag att du inte bara tänker miljonenergi – utan faktiskt kliver in i den. 💫

Det här är för dig som är redo att expandera. För dig som vet att du har mer i dig – mer kraft, mer vision, mer att ge – och som är klar med att göra dig liten. I den här aktiveringen får du landa i kroppen, skifta din energi, och börja bära dig själv som den version av dig som redan lever i överflöd. För dig som vill uppleva ett miljon-september.

Du kommer känna igen dig om du någon gång har förminskat dina idéer, hållit tillbaka när du velat ta plats, eller tagit mindre betalt än du är värd. Det är dags att släppa det nu. Det är dags att bli STOR.

✨ Vi jobbar med kroppen. ✨ Vi skiftar vibration. ✨ Vi kliver in i miljonenergin – här och nu.

Lyssna gärna flera gånger, och känn hur det landar djupare varje gång. 💫

Tack för att du lyssnar 🤍 Jag blir så glad om du vill betygsätta podden där du lyssnar, det hjälper mig att nå ut till fler.

Mina länkar och kontaktuppgifter:

Maila TIR till [email protected] om du är nyfiken på mitt coachingprogram. Eller skicka ett DM med "TIR" till mig på Instagram.

• Prata med mig på Instagram
• Gå med i min Facebookgrupp
• Läs om mitt coachingprogram Thinking into Results
• Läs om min 1:1 business-coaching

I den här aktiveringen vill jag att du inte bara tänker miljonenergi – utan faktiskt kliver in i den. 💫

Det här är för dig som är redo att expandera. För dig som vet att du har mer i dig – mer kraft, mer vision, mer att ge – och som är klar med att göra dig liten. I den här aktiveringen får du landa i kroppen, skifta din energi, och börja bära dig själv som den version av dig som redan lever i överflöd. För dig som vill uppleva ett miljon-september.

Du kommer känna igen dig om du någon gång har förminskat dina idéer, hållit tillbaka när du velat ta plats, eller tagit mindre betalt än du är värd. Det är dags att släppa det nu. Det är dags att bli STOR.

✨ Vi jobbar med kroppen. ✨ Vi skiftar vibration. ✨ Vi kliver in i miljonenergin – här och nu.

Lyssna gärna flera gånger, och känn hur det landar djupare varje gång. 💫

Tack för att du lyssnar 🤍 Jag blir så glad om du vill betygsätta podden där du lyssnar, det hjälper mig att nå ut till fler.

Mina länkar och kontaktuppgifter:

Maila TIR till [email protected] om du är nyfiken på mitt coachingprogram. Eller skicka ett DM med "TIR" till mig på Instagram.

• Prata med mig på Instagram
• Gå med i min Facebookgrupp
• Läs om mitt coachingprogram Thinking into Results
• Läs om min 1:1 business-coaching

Den här gången är det första gången jag poddar tillsammans med någon annan – och jag kunde inte önskat mig en bättre gäst än Amanda Randau. Amanda har inte bara tillfört enorm energi i vår TIR-grupp, hon är också en online-entreprenör och holistisk stress- och traumaterapeut som inspirerar med sitt sätt att kliva in i expansion. Här hittar du henne på Instagram.

Efter en sommar som för mig varit både lugnare och känslomässigt utmanande med skilsmässa, står jag nu i en känsla av frihet, pepp och renhet. Och jag vill mer än någonsin gå in i det Amanda i våras benämnde som miljonenergi.

I avsnittet pratar vi om varför vi så ofta förminskar oss själva – och vad som händer när vi istället väljer att expandera. Du får höra hur Amanda satte ett mål om en miljon och 83 deltagare och faktiskt landade exakt där, hur nervsystemet sätter gränser för vår expansion, och varför ilskan och andra känslor behöver få röra sig genom kroppen.

Vi pratar också om: – hur du kan känna både glädje och sorg samtidigt utan att behöva välja, – varför energin du håller är mer värdefull än pengar, japp du hörde rätt, – och hur kraftfullt det blir när vi gör resan tillsammans.

Allt detta vävs in i TIR och vårt arbete med mindset, visualisering och att programmera om det undermedvetna.

Vill du haka på vår energi? Använd hashtagen #miljonenergi, tagga mig och Amanda eller skicka ett DM så bär vi den här expansionen tillsammans. Amanda håller dessutom en workshop i september om hur du expanderar ditt nervsystem för att kunna hålla din framgång – länkar hittar du längre ner.

Tack för att du lyssnar 🤍 Jag blir så glad om du vill betygsätta podden där du lyssnar, det hjälper mig att nå ut till fler.

Länkar som Amanda hänvisar till i podden:

• Hemsida
• Instagram
• Workshop för nervsystemet

Mina länkar och kontaktuppgifter:

Maila TIR till [email protected] om du är nyfiken på mitt coachingprogram. Eller skicka ett DM med "TIR" till mig på Instagram.

• Prata med mig på Instagram
• Gå med i min Facebookgrupp
• Läs om mitt coachingprogram Thinking into Results
• Läs om min 1:1 business-coaching

Den här aktiveringen är för dig som är redo att öppna dörren till något större. För dig som vill släppa den gamla energin av kamp, och istället kliva in i en ny verklighet – där pengar, möjligheter och expansion kommer till dig med lätthet. 💫

Jag guidar dig längs miljonvägen – en väg där du inte längre jagar, utan attraherar. Där du släpper tvivel och gamla programmeringar, och istället börjar leva från en plats av självklarhet, tillit och inre kraft.

Det här är en aktivering som väcker hela ditt system. Som hjälper dig att minnas vem du är, och att miljonenergin inte bara är för vissa – den är redan din. Du behöver bara kliva in i den.

Så ta en stund för dig själv, slut ögonen… och låt det här bli din nystart. Du är inte för sen. Du är exakt i rätt tid.

✨ Låt oss aktivera din miljonenergi. Nu.

• Gå TIR gratis under en vecka med mig
• Prata med mig på Instagram
• Gå med i min Facebookgrupp
• Läs om mitt coachingprogram Thinking into Results
• Läs om min 1:1 business-coaching

I det här avsnittet gör jag det jag måste göra: ger dig en update om hur det har gått efter att jag valde att skilja mig. Vilken sommar! Jag kan knappt beskriva allt som har hänt inom mig. Det har varit mycket känslor kan man säga.

Men mest av allt har jag varit så lycklig. Ja det är sant. Mitt i all sorg och allt bearbetande så har jag känt mig så otroligt fri, i kontakt med mig själv och lycklig. Mellan tårarna. Ja för det är det som är lycka: just det här med att vara i kontakt med sig själv. Tror du inte det? Hur som helst, lyssna - och återkom gärna och berätta vad du tycker.

• Prata med mig på Instagram
• Gå med i min Facebookgrupp
• Läs om mitt coachingprogram Thinking into Results
• Läs om min 1:1 business-coaching

Mitt svåraste avsnitt ever ❤️