Miroirs

Cet été dans Miroirs, je vous propose des capsules hors-séries pour lâcher prise et apprendre à mieux se connaître. On commence cette série avec une capsule dédiée au bien-être. Je vous emmène aujourd’hui à la rencontre d’une émotion bien particulière, celle de la joie, avec un petit exercice qui s’appelle… le miroir. Cette méditation est extrait de Pâquerette, une plateforme d'audios dédiée au bien-être émotionnel imaginé par Cécile Dos Santos.

Installez-vous confortablement dans votre canapé ou dans un endroit calme pour profiter de ce voyage et accueillir vos sensations corporelles autour de cette émotion.

Prêter attention à sa joie, c’est être attentif à ce qui nous convient particulièrement.

Et prendre conscience de ce qui nous met en joie permet aussi de pouvoir reproduire cette sensation les jours de moins bien !

J’espère que vous êtes prêt pour ce joli programme ? 

Je suis Amélie Marzouk et je vous emmène dans votre propre miroir, prendre le temps de cultiver l’émotion de la joie.

Bel été à tous et à bientôt

Mon invitée d’aujourd’hui, c’est Violette Tannenbaum, designer mode, photographe et autrice !

Quand elle était petite, Violette voulait plaire à tout prix, faire plaisir aux autres et ne pas se faire trop remarquer. Aujourd’hui, et vous le savez si vous la suivez sur Instagram, Violette est une femme affirmée, dans son look comme dans ses choix de créatrice. Mais la confiance qu’elle dégage, elle ne l’a pas toujours eue.

Pour Miroirs, Violette raconte les déclics qui l’ont aidée à s’affranchir du regard des autres, à se libérer. Parce qu’il n’y a encore pas si longtemps, Violette regardait son ventre chaque matin, et ce qu’elle voyait définissait la tonalité de sa journée. Aujourd'hui, à près de 50 ans, elle se trouve jolie, ne veut plus faire de concession, assume son style, son âge, ses cheveux blancs et surtout, elle a fait la paix avec son corps, qu’elle trouve fort, et qu’elle célèbre chaque jour.

Et ce qui est très beau, c’est que, ce que Violette incarne, elle l’a aussi transmis à ses enfants. Avec un beau message pour sa fille : tu es belle quel que soit le corps que tu as. 

Pour Miroirs, Violette a mis du rose dans ses cheveux, j’espère que cet épisode mettra de la couleur dans votre journée ! S’il vous a plu, n’hésitez pas à vous abonner et à le partager autour de vous !

Je suis Amélie Marzouk, je suis photographe portraitiste et aujourd'hui je vous emmène dans le miroir de Violette Tannenbaum.

Un avant-goût de l'épisode qui sort demain !

Quand elle était petite, Violette voulait plaire à tout le monde et ça l'a poursuivi pendant des années jusqu'au déclic qui l'a métamorphosé...

Après plus d’un a passé à écouter, à accompagner mes invités à se dévoiler, c’est à mon tour de me confier sur mon histoire et ce que je vois dans mon miroir. Et c’est Emilie que j’ai choisi pour être l’hôte de cet épisode un peu spécial. Émilie était ma 1ère invitée, la première qui m’a fait confiance pour le lancement du podcast alors j’avais à mon tour envie de me dévoiler face à elle en toute intimité.

Merci à Emilie d’avoir accepté mon invitation. Tes mots et ta douceur m’ont permis de témoigner sans pudeur sans retenue. J’espère que cet épisode vous plaira. Si c’est le cas, n’hésitez pas à me partager votre ressenti en commentaire ou à laisser une avis sur Apple podcast.

Découvrir les coulisses du podcast

#15 - Judith Elmaleh " Quand on est pas en accord avec sa vie, on a du mal à se regarder dans le miroir"             

Un avant-goût de l'épisode qui sort demain !

C'est à mon tour de vous raconter mon histoire et ce que je vois dans mon miroir...

Mon invitée d’aujourd’hui, c’est Emmanuelle Szerer, la créatrice d’Alme Paris, une marque de vêtements qui célèbre les femmes du 36 au 54.

Se regarder dans un miroir, ce n’est pas forcément simple tous les jours. Se regarder dans un miroir quand on fait les boutiques, c’est parfis  une expérience terrible.

C’est exactement ce qu’a vécu Emmanuelle et qu’elle a ressenti comme une véritable injustice. Un moment fondateur qui l’a amenée à créer sa marque, pour que toutes les femmes puissent à nouveau aimer se regarder dans le miroir, quelle que soit leur poids ou leur morphologie.

Parce que comme on l’évoque tout au long de l’épisode, un joli vêtement bien ajusté nous aide ainsi à nous sentir mieux dans notre corps, à nous trouver belle, à avoir davantage confiance en nous.

Dans cet épisode, Emmanuelle nous raconte son aventure entrepreneuriale, et comment son engagement de mettre en valeur le corps des femmes est devenu une véritable mission de vie. Emmanuelle se confie également sur sa vie de femme et de maman, sur les métamorphoses de son corps et le rapport qu’elle a entretenu avec lui au fil des années, un rapport beaucoup plus apaisé aujourd’hui. Peut-être parce qu’en faisant du bien aux femmes, sa marque lui fait du bien à elle.

J’espère que cet épisode vous fera du bien à vous aussi et vous aidera à aimer juste un peu plus, votre corps. S’il vous a plu, n’hésitez pas à vous abonner et à le partager autour de vous !

Je suis Amélie Marzouk et je vous emmène dans le miroir d’Emmanuel Szerer.

Dans cet épisode bonus, j'ai une invitée un peu spéciale, il s'agit de ma fille Paola âgée de 7 ans. Regarder ma fille grandir est un cadeau que je savoure chaque jour et c'est pour cette raison que j'ai décidé de l'interviewer chaque année dans Miroirs pour garder une trace de nos échanges, garder une trace de sa petite voix et garder une trace du chemin qu'elle poursuit chaque jour pour grandir et s'épanouir.

Il y a un an, j'enregistrais le 1er épisode avec elle pour découvrir et vous partager son rapport au miroir. Dans cet épisode, je vous propose de découvrir si son regard a changé ou s'il reste toujours juste et innocent.

Merci Paola de nous ramener à l'essentiel avec des mots d'enfants.

J'espère que cet épisode bonus de Miroirs vous plaira, si c'est le cas n'hésitez pas à le partager autour de vous et à me mettre un avis !

Aujourd'hui, je vous propose cette petite capsule hors-série pour terminer la saison 1 de Miroirs : connaissez-vous le pouvoir du compliment ?

Merci d'être de plus en plus nombreux à nous écouter et à partager les épisodes autour de vous <3

Bonne écoute et rendez-vous le mardi 18 avril pour la saison 2 !