Miss Independent

Il 31 luglio 2021 sarà il primo anniversario della scomparsa della mia nonna Anto.

Miss Independent è dedicato a lei e a tutte le donne incredibili da cui ogni giorno imparo tantissimo...donne come te!
Nell'episodio di oggi ti racconto cosa mi ha regalato quest’anno insieme.

E adesso ho assolutamente bisogno del tuo aiuto per la nuova stagione che inizierà a settembre!

🎤 Quali sono gli argomenti di cui vuoi sentirmi parlare?
🎤 Ci sono ospiti che vuoi segnalarmi per la rubrica “Si può fare!”?
🎤 Quali sono le cose che non possono assolutamente mancare in un podcast come Miss Independent?

Scrivimelo!
Nei commenti, su Instagram, su Facebook, via email, mandandomi un piccione viaggiatore…decidi tu come, ma fammi sentire la tua voce!

GRAZIE DI CUORE PER QUESTO ANNO INSIEME, DAVVERO!

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L'episodio di oggi di Miss Independent è dedicato in particolare a chi crede che sia "troppo tardi" per cambiare, o a chi si trova nell'emergenza di doverlo fare a tutti i costi.

Barbara Reverberi è una di quelle Donne vere, che quando le incontri sai che è il tuo giorno fortunato. Nel mio caso, mi ha davvero ispirata a lanciare questo podcast!

Barbara è simpatica, generosa, autentica e molto, molto competente.
Ha fondato Freelance Network Italia, scritto un libro (Freelance Digitali, Maggioli Editore) e oggi accompagna come Mentor chi vuole *essere* Freelance ancora prima di diventarlo.

Nella nostra chiacchierata, fra le altre cose:
- tiriamo fuori chicche sulla nascita del web in Italia (anche se era il 1999, sembra un secolo fa!)
- parliamo di quanto le emergenze possano tirare fuori il meglio di noi e
- di come sia importante sentirci pronte a non voltarci indietro

Il libro consigliato è quello di Austin Kleon e si intitola "Tieni duro!".
Trovi Barbara su Linkedin cliccando qui https://www.linkedin.com/in/barbarareverberifreelancementor/ e cercando il podcast "News per freelance".

Spero che come sempre questa puntata della serie "Si può fare" ti ispiri davvero ad aprirti a nuove possibilità :)
Grazie come sempre dell'ascolto e della condivisione con chi pensi potrebbe trovare utili questi contenuti!

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Hai mai giocato a "obbligo o verità"?
Cosa sceglievi, la penitenza o la trasparenza?

L'episodio di oggi di Miss Independent è ispirato alla puntata di un altro podcast, quello di Oprah Winfrey, in cui Martha Beck racconta del suo ultimo libro, intitolato "The way of Integrity".

Oggi quindi ascolterai un po' di riflessioni a ruota libera su
🔸 verità e "bugie bianche"
🔸 bravabambinitudine e falsità
🔸 mente e corpo che "non mentono"

e per finire, un invito a farmi compagnia in un test un po'...audace 😎

Buon ascolto e come sempre, grazie 🙏 se vorrai mettere una recensione o condividere questa puntata con altre persone per aiutarmi a far crescere il podcast! 🤗

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Abbiamo da poco celebrato il momento del Solstizio, in cui il sole raggiunge il culmine e ufficialmente inizia l'estate.

Più che di quella della prova costume (spoiler: se hai un corpo, l’hai già superata) l’invito della puntata di oggi è di andare oltre un altro tipo di paura…quella del nostro lato ombra, che spesso si accompagna ad una delle emozioni umane più difficili: la vergogna.

Ti svelerò anche un segreto che mi ha cambiato la vita, e la chiave che ho trovato per liberarmi da un’armatura pesantissima fatta di bisogno di soddisfare le aspettative altrui, paura di non essere amata per ciò che ero, terrore di deludere o di non essere all’altezza…

Buon ascolto!
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L’ospite di oggi di Miss Independent è proprio un inno al “Si può fare!”, tanto è vero che ha scritto un libro che si chiama “Non mollare, cambia” edito come il mio da Do it Human.


Lei è Laura Carbone e insieme al suo gatto Chico ci racconta un po’ di cose direttamente da Fuerteventura come l'importanza di coltivare i sogni, perchè ha senso andare ai matrimoni altrui, e il valore catartico di un bombolone alla ricotta.

La trovi online su www.lauracarbone.it e www.almacalmahotelrural.com

Buon ascolto!

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Le emozioni possono davvero essere categorizzate in positive e negative?
O forse sarebbe meglio identificarle a seconda della funzione che hanno in quel momento?

Possiamo infatti imparare a gestire anche le sensazioni meno piacevoli e, nel farlo, capire quali messaggi ci stanno portando.
Inoltre, vivere un’ampia gamma di emozioni è segno di una buona capacità di assaporare la realtà in tutte le sue sfumature!

Nell'episodio di oggi di Miss Independent, parliamo della preziosa funzione dei momenti di disagio, e di come a volte il modo migliore per superarli in realtà sia..."starci dentro!"

Grazie come sempre dell'ascolto :)
Iscriviti per non perderti neanche una puntata e, se ti va, scrivimi una recensione: mi aiuterai a far conoscere Miss Independent ad altre ex brave bambine in cerca della libertà!

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Dal titolo di questo episodio avrai intuito che oggi avevo voglia di tirar fuori il mio lato nerd, quello che vorrebbe essere un mix fra la Montalcini e Piero Angela, ma che in realtà credo sia solo il riflesso della mia insaziabile fame di risposte ;)

In questa puntata ti racconto quali, secondo me, sono gli oggettivi vantaggi di un certo tipo di approccio alla vita, che certi filoni della Legge dell'Attrazione (alla “The Secret”, per capirci) raccontano come il segreto della felicità, e che le neuroscienze e la psicofisiologia spiegano in termini di reti di neuroni e quindi di funzioni cerebrali.

Grazie come sempre dell'ascolto!
Iscriviti al podcast per non perdere le prossime puntate e seguimi su Instagram @elena_cosentino__ per rimanere aggiornata su tutti i miei contenuti :)

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L'episodio di oggi di Miss Independent è da ascoltare con un bel bicchiere di vino a portata di mano!

Ospite della rubrica "Si può fare", in cui intervisto donne normali e straordinarie come te sulla loro storia di cambiamento, è Valeria Bugni , fondatrice del Wine Lady Club e creatrice di percorsi di consapevolezza al femminile attraverso la metafora del nettare di Bacco.

Lettura suggerita: Il gioco della vita (e come giocarlo) di Florence Scovel Shinn

Buon ascolto!
Io e Valeria ti aspettiamo sui nostri canali social per i commenti e i suggerimenti ;)
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"Il passato è passato: il momento di potere è nel presente" Louise Hay

Che effetto ti fa questa frase della magica Louise?
Qualche anno fa a me avrebbe scatenato almeno tre reazioni diverse, anche a seconda del meteo e della fase mestruale in cui mi trovavo, ammetto ;)

Adesso sono ancora meteoropatica e lunatica come le maree a Mont Saint Michel, ma questa perla della Luisona non solo mi rincuora ogni volta: mi dà un sacco di carica!

E nell'episodio di oggi di Miss Independent ti racconto perché, sperando che poi faccia lo stesso effetto anche a te.

Come sempre, grazie di cuore dell'ascolto, non vedo l'ora di sapere cosa ne pensi!
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Esattamente come per guidare un mezzo di trasporto serve fare una scuola e prendere la patente, secondo me, per avere una società con un po’ meno ingorghi emotivi tutti dovremmo farci un po’ di chiacchierate per almeno qualche settimana con dei professionisti della relazione d’aiuto.

Ho dedicato moltissime delle mie risorse in termini di tempo e denaro alla risoluzione di un po’ di situazione ingarbugliate anche prima che diventasse il mio lavoro.
E continuo a farlo, perché voglio continuare a crescere come persona e come professionista.

Sono sempre state ore e soldi ben spesi? Non proprio.
Ma col senno di poi anche quelle esperienze sono servite per capire meglio come scegliere da chi farmi aiutare e perché: nell'episodio di oggi ti descrivo 3 dei miei criteri fondamentali per non sbagliare ;)

Grazie come sempre dell'ascolto, un abbraccio e a presto!
Elena

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