Miss Independent

Questa puntata di Miss Independent inaugura una nuova rubrica, che ho chiamato “Si può fare”: ogni episodio contiene interviste ad una donna come te che mi ascolti, normale e straordinaria insieme, che ad un certo punto, spesso nel mezzo di una grande crisi personale, ha deciso di cambiare la propria vita.

L'episodio di oggi contiene la chiacchierata con Sabrina Maffioli, con un passato da infermiera di sala e oggi naturopata ed esperta di Medicina Cinese, nonchè creatrice di una bellissima iniziativa online chiamata "Naturopaticamente Donna".

Spero che le parole che sentirai ti ispirino, ti incoraggino, e ti portino a pensare che sì, quel cambiamento che vorresti, quel sogno che tieni nel cassetto, quella speranza che hai in fondo al cuore…si può fare!

Buon ascolto e a presto :)
Elena

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La maternità è un tema moolto delicato, e so già che potrebbe urtare la sensibilità di qualcuna di voi, perciò mi scuso fin d’ora se questo accadesse.

Il mio obiettivo, come sempre, non è dividere, ma unire noi donne nella consapevolezza di quanto possiamo essere ancora più forti, insieme, con o senza figli.

Nell'episodio di oggi di Miss Independent ti racconto la mia esperienza con la ricerca di una gravidanza e quella nel ruolo di chi è in coppia con chi ha figli da una relazione precedente (work in progress su questo punto, quindi ogni suggerimento è benvenuto!)

Sei felicemente mamma? Sei felicemente senza figli?
Hai mai sentito di doverti giustificare nell'uno o nell'altro caso con altre donne?
Parliamone insieme in modo costruttivo!

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E=mc2, un tulipano, un piatto di pasta al pomodoro: cosa hanno in comune?
Sono tutte cose apparentemente semplici, eppure possono spiegare concetti veramente molto, molto complessi. Tipo la teoria della relatività di Einstein.

Ecco perché mi piace il concetto delle 3 sfere: è apparentemente semplice, quasi banale quando lo senti all’inizio.
Ma se poi ti fermi a ragionarci un po’ su, e applichi il suo significato nella pratica (questo sì, più facile a dirsi che a farsi) allora ne capisci l’enorme portata.
Soprattutto nella gestione dell’ansia.

Vuoi sapere di cosa si tratta? Te lo racconto nell'episodio di oggi ;)
Grazie di cuore dell'ascolto, un abbraccio e a presto!
Elena

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La rabbia, una delle emozioni più controverse, sia perché considerata ingestibile, sia perché porta con sé un’altra delle grandi paure: quella del conflitto.
E invece, è una preziosa alleata!

Non solo si possono trovare modi funzionali di incanalare l’energia della rabbia, ma anzi, possiamo imparare ad usarla come indicatore di ciò che ci sta a cuore davvero.
Un altro concetto di cui cercherò di darti una visione diversa nella puntata di oggi è quello della paura del conflitto.
Litigare, discutere, affrontarsi, esprimere il disaccordo, sono tutte attività che spesso sono fatte nel modo sbagliato ma che invece sono necessarie all’armonia dei rapporti.

Grazie come sempre dell'ascolto e a presto!

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Una delle leve più importanti per imparare coltivare la vera indipendenza, che poi è la consapevolezza di essere la tua migliore alleata, non sta nella testa: sta nel cuore, nella pancia e poi anche nella testa!

E qui i problemi insorgono, proprio perché molte di noi purtroppo hanno imparato (come meccanismo di difesa), a rifugiarsi nella razionalità o nei consigli altrui quando si tratta di prendere decisioni, tralasciando completamente istinto ed emozioni.

Più impari a conoscerti, più sai cosa si attiva in te e perché "succede quello che succede".
E questa consapevolezza ti consente di fermarti, anche solo un secondo prima di reagire, per chiederti: cosa voglio davvero?

L'episodio di oggi di Miss Independent ha l'obiettivo di metterti in grado di rispondere a quella domanda con gioia, e senza dubbi nè sensi di colpa ;)

Per saperne di più su questi temi e molto altro mi trovi su Instagram come @elena_cosentino__ e su Facebook cercando @erounabravabambina.
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Grazie come sempre dell'ascolto!

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Ieri sera ho mangiato una pizza un po’ salata, sono in premestruo e ultimamente ho parlato spesso di cose che ormai appartengono al passato ma sono state dolorose: questo mix di eventi mi ha portata a svegliarmi stamattina alle 3 e mezza con un po’ di paranoie.
Perché te lo racconto?

Perché molto del merito del mio essermi riaddormentata serenamente è dell’uomo che mi ha ascoltata fino alle 5 del mattino e della relazione che abbiamo costruito insieme, a cui “facciamo manutenzione” quotidiana.

Nell'episodio di oggi ti racconto 4 dei pilastri su cui basiamo il nostro rapporto, e ti propongo un po' di spunti di riflessione, sotto forma di domande ;)

Se vuoi approfondire il tema dell'amore, per te stessa e non solo, in diretta con me e altre donne fantastiche, ti ricordo che il 27 marzo è in partenza il percorso "Amore, parliamone": clicca qui https://mailchi.mp/1eab4711ff5e/amore_parliamone_welcome per ricevere tutti i dettagli!

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Sai perché ti so descrivere così bene come ci si sente nella tela del ragno?
Perché ci ho passato dentro 4 lunghi anni.
Poi finalmente, un bel giorno di novembre 2016 ne sono uscita, mi sono rifatta una vita di cui sono molto felice, e nell'episodio di oggi voglio raccontarti come puoi farlo anche tu.

Ho cercato di includere quante più informazioni e spunti ho potuto, ma questi sono temi molto vasti, che difficilmente riesco a comprimere in un episodio.
Ecco perché ho due inviti per te se vorrai approfondirli!

§ Il primo è per il prossimo 19 marzo alle 21, in cui farò una diretta Facebook dedicata alle credenze limitanti sull’amore.
Per partecipare gratuitamente basta iscriversi nel gruppo “Naturopaticamente donna” della mia amica Sabrina Maffioli. Trovi tutti i link anche nella bio del mio account Instagram @elena_cosentino__ o su Facebook cercando la pagina @erounabravabambina.

§ Il secondo invito è per il 27 marzo, che è la prima delle 5 dirette Zoom del mio percorso “Amore, parliamone”, creato per farti tornare a innamorare prima di tutto di te stessa, della tua vita, e poi di chi vorrai tu!
Se vuoi ricevere tutti i dettagli del percorso, inclusi i temi dei 5 incontri e il bonus speciale che contiene, trovi un link dedicato sempre su Instagram e su Facebook ;)

Grazie come sempre dell'ascolto, un abbraccio e a presto!

PS: Quello del narcisismo è un tema molto delicato, e per affrontarlo in modo adeguato è necessario intraprendere un percorso con dei professionisti della relazione d’aiuto.

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L’8 marzo non è “la festa della donna”.

È la “giornata internazionale dei diritti della donna” istituita, cito testualmente da Wikipedia, per ricordare sia le conquiste sociali, economiche e politiche, sia le discriminazioni e le violenze di cui le donne sono state e sono ancora oggetto in molte parti del mondo.
Altro che mimose...

Nell'episodio di oggi, ti propongo di onorare il vero significato di questa ricorrenza in due modi diversi ;)

Magari sogno troppo in grande, ma spero davvero di no.
Intanto se avrai voglia di mettere in pratica anche solo una delle mie due proposte e magari di condividerlo con me in privato o sui social, saprò che il mio piccolo grande sogno non è solo mio…e questo è già tantissima roba e un bellissimo regalo per l’8 marzo!

Grazie come sempre dell'ascolto e a presto :)

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Se qualcuna ti “porta via il marito/fidanzato” …non fare come Giunone e Medea, anzi: ringraziala, lasciaglielo e occupati di te!

Le donne Giunone/Medea, quando sono ferite dal marito o fidanzato, spesso convogliano tutta la propria amarezza e frustrazione in una vendetta cieca non verso di lui, che è la vera concausa del loro dolore, ma verso le amanti o chiunque sia anche solo sospettato (a torto o a ragione) di sedurre l’uomo che dà senso alla loro vita.

Cosa fare se ti accorgi che stai rischiando di diventare una Giunone in squilibrio, perchè per esempio stai riponendo nella coppia molte (se non tutte!) delle tue aspettative di realizzazione personale oppure la gelosia ti rende difficile l'esistenza?

Ne parliamo nell'episodio di oggi ;)

Grazie come sempre dell'ascolto e, se ti va, aiutami a far conoscere Miss Independent condividendolo con le persone a cui vuoi bene! 🤗
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La vita è una lotta, se non c’è fatica non c’è merito, se qualcosa arriva facilmente, o è una botta di c*%$o o c’è la fregatura. Sono pensieri familiari?

Un vissuto drammatico nell’infanzia, se non compensato da figure adulte capaci di rassicurarci o da un percorso con un professionista della relazione d’aiuto, ci può portare a pensare che il dramma sia ciò che dà senso e valore all’esistenza.
Questo è un giochino mentale pericoloso, spesso inconscio e che tra l’altro, a volte, ci rende facilissime prede dei narcisisti.

Nell'episodio di oggi vediamo due delle cause che lo originano e perchè è meglio lasciare il ruolo di Drama queen alle attrici o, se proprio dobbiamo, sfoggiarlo solo a carnevale ;)

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