על החיים ועל המוות וההחלטות ביניהם

בפרק הזה אני מארחת את אחד הקולותהמסקרנים והמשפיעים בעולם הכלכלה וההתנהגות האנושית  פרופ’ דן אריאלי. דן הוא מומחה לכלכלה התנהגותית, מחבררבי־מכר כמו “לא רציונלי ולא במקרה”, “האמת על באמת” ו-“Payoff”,ומרצה בינלאומי.

הוא חוקר איך אנחנו מקבלים החלטות ,ולמהלפעמים אנחנו בוחרים לא בצורה ההגיונית ביותר, אלא בצורה שמשקפת את הערכים, הפחדים וההרגלים שלנו. דן עוסק בין היתר בשאלות של מוסר, פיתוי, כסף, אמון, מניפולציות , ואיך כל אלה מעצבים את היומיום שלנו הרבה יותר ממה שנדמה לנו

בפרק הזה שוחחנו  :

איך נכון לקבל החלטה בזמן משבר ?

מה יכול לעזור כדי לקבל החלטה נכונה ?

האם יש החלטה נכונה?

כיצד מתמודדים עם אובדן ?

על החיים ועל המוות – האם יש החלטות שאנחנו מקבלים במהלך החים שישפיעועל הדרך שבה ניפרד מהעלם ?

איך ממודדים עם החלטות של משהו קרוב אלינו ?

מה תפקידו של משבר ?

מדוע אנשים שמקבלים  אפשרותלחזור לתקופה מסוימת בחייהם בוחרים דווקא את הפרק האחרון בחייהם?

מה עושים שעולים גלים של רגשות בעקבות משבר ?

וכיצד אמפתיה יכלה לסייע ברגעים קשים ?

מה אפשר לעשות עם חוויה מורכבת וכואבת , כיצד היא יכולה לתרום לנו?

תודה דן על החקירה האמיצה, האותנטיות והידע הרב

על טיבה של קנאה

"קנאה היא ההצהרה שהעולם לא הוגן כלפינו " הרולד קושנר

קנאה היא אחד הרגשות הכי אנושיים שיש. היא יכולה לצוץ כשאנחנו רואים מישהו מצליח במשהו שאנחנו רצינו, כשאנחנו משווים את עצמנו לאחרים, או כשאנחנו חשים שחסרים לנו דברים שיש לאחרים. לרוב, אנחנו לא ממהרים להודות שאנחנו חווים קנאה – זה רגש שמביך אותנו, שלא נעים להודות בו, אבל הוא חלק בלתי נפרד מהחוויה האנושית.

בפרק הזה אני מארחת את טל בשן טל הקים ומוביל את בית הספר למנהיגות תודעתית בו הוא מלמד ומעביר את השיטה שפיתח ומשדר את הפודקאסט המוצלח "סליחה זה לא מה שהזמנתי" שתכליתו לחשוף קהלים רחבים יותר לשפת השיטה ולאפשר צמיחה עצמאית למי שחפץ בכך.

בפרק שוחחנו :

על סוגים שונים של קנאה

איך אפשר לקחת קנאה כמנוע למציחה

על התפקיד שלה

על השוני שלה במערכות יחסים

על קנאה – לא רק על האופן שבו היא מחלישה אותנו, אלא גם על הדרך שבה היא יכולה לחשוף עבורנו מה באמת חשוב לנו,

תודה טל על הנדיבות הלב ועל החכמה שאתה מביא

על תפקיד הרגשות בעולם האמוני דתי

"בלב האדם- שם מקום השכינה וכל תנועה רגשית היא אפשרות לקרבה או ריחוק מהאלוקות. לא מבטלים את הרגש – אלא מבררים אותו " הרב אברהם יצחק הכהן קוק מתוך "אורות הקודש"

בפרק הזה אני מארחת את  ד"ר יחיאל הררי סופר ישראלי, חסיד חב"ד. בעקבות היחשפותו לספר התניא, במהלך כתיבת דוקטורט על בסיס תורתו של הרב יצחק גינזבורג, חזר בתשובה והחל לפרסם ספרים בנושאי חסידות.

החל מהשנים 2013–2014 עוסק בעיקר בהרצאות בישראל ובעולם בנושאים קבלה, חסידות ותורת הנפש היהודית, חינוך,חשיבה יצירתית ומימוש פוטנציאל, שינוי רגשי לקהל הרחב.

בפרק שוחחנו :

על מהן מחשבות והקשר שלהן לרגשות

על הבנת הנפש על בסיס החסידות

האם אני צריכה להיות דתיה כדי לעשות עבודה על בסיס תורת הנפש היהודית

האם רגשות שונים על בסיס דת מסויימת

איך מנהלים נכון רגשות

מה ההגדרה של רגשות

מה הכינוי של רגשות בעולם הדתי והתפקיד שלהם

מהם הרבדים במחשבה היהודית ואילו שאלות חשוב לשאול

ועד כמה רגשות לא זוהרים הם כלי מדהים לצמיחה

תודה רבה יחיאל על שיחה עמוקה ובאותה נשימה בגובה העיניים , על פתיחותוקבלה ושילוב עדין ומאוזן בין עולמות שונים

“אהבה ויראה הן שתי כנפיים שעל ידןעולה הנפש למעלה.”– מתוךספר ה”תניא”, פרק מ’

 

 “שינה היא כינור זהב המכוון את כלי הנשמה.”

תומאס דקר (Thomas Dekker), מחזאי ומשורר אנגלי מהמאה ה17

בפרק הזה אני מארחת את ד"ר קרן אור-חן מרצה באוניברסיטת חיפה בבית הספר לעבודה סוציאולוגית, החוג לפסיכולוגיה, החוג לתקשורת, החוג למשאבי טבע והסביבה. בעלת דוקטורט בתחוםקבלת החלטות בתנאי אי ודאות ומרצה בבית ספר לרפואה בטכניון בתחומי הפסיכולוגיה. הקימה את היחידה למדעי האושר באוניברסיטת חיפה

בפרק שוחחנו על :

מה ההגדרה לשינה טובה ?

מהם טיפוסי שינה? האם זה אפשרי לבחירה?

איך טיפוסי שינה קשורים לזוגיות ?

מה החשיבות של השינה?

איך שינה משפיעה על הגוף והנפש ?

מהן בעיות השינה העיקריות שיש?

כיצד ניצן לטפל בהן ?

מהו מעגל שינה?

מהי הגיינת שינה?

מדוע תשומת לב לשינה היא חשובה וקשורה לחוסן הנפשי

תודה קרן על מידע כה חשוב ובעיקר על היכולת הכה גבוה שלך להנגיש ולפשט את הידע כך שהוא יהיה נגיש וברור לכולם

“אפילו נשמה השקועה בשינה פועלת קשהותורמת למרקם העולם.” הרקליטוס

על הגבול בין אהבה ליופי לבין הצורך הבלתי פוסק להתעסק ביופי  

בפרק הזה אני מארחת את מוטי רייף אחד האנשים הבולטים והמשפיעים בתעשיית האופנה והתרבות הישראלית יזם,מפיק, שופט טלוויזיה ופעיל חברתי – רייף לא רק עיצב מחדש את שבוע האופנה בישראל,אלא גם פרץ גבולות חברתיים ועסקיים.

הוא מוכר בזכות הפקות ענק, חזון אמנותי פורץ דרך, וגם בזכות מאבק בלתי מתפשר לשוויון זכויות, קידום נשים ונראות קהילת הלהט”ב.

בפרק הזה שוחחנו :

האם אפשר להשאר צעיר לנצח ?

עד כמה האובססיביות במראה משפיעה עלינו ?

כמה אחריות יש לחברה שלנו ולקהל כדי לשנות דפוסים ?

מה הבסיס שכדאי שיהיה לכל אחת ואחד מאיתנו כדי להיות שמחים ?

מאיפה הצורך העז שלנו לראות את האחר השונה ,לקדם נשים ולהביא לשיח ציבורי את העוולות שלהן ?

למה משמעות בעשיה היא עבורו הדבר החשוב ביותר להרגיש חי

מהם שני הדברים שאם הם יתקיימו  נוכל לחיות בעולם טוב ומותקן הרבה יותר

אני יודעת שהעשיה שלך הרבה יותר גדולה ממה שסיפרת והזכרת וזה חלק מהיופי שבך הצניעות משולבת בטחון ומשמעות .

תודה מוטי על שיחה חשובה מאוד, על כנות פתיחות ופשטות במובן העמוק של המילה

"היופי האמיתי מתחיל ברגע שמפסיקים להיות משהו אחר " קוקו שאנל

על חשיבות הסדקים לריפוי

"יש סדק בכל דבר - כך האור נכנס פנימה" (לאונרד כהן)

בפרק הזה אני מארחת את חן זיו.  פסלת אמנית .חן למדה  אמנות, צילום, עיצוב חזותי ופרסום במכללה לאמנות ויטל (שנקר). עבדה 25 שנה כמנהלת בכירה ב-Art Director, בכמה חברות פרסום ידועות. ניהלה עסק עצמאי לעיצוב ומיתוג. שם יצרה  קמפיינים מצליחים ברחבי העולם שזכו בפרסים, במיתוג ועיצוב בתעשיית האופנה.

מתוך המחקר האישי שלה על נשיות תשוקה וארוטיקה היא הגיעה לפיסול מאז הפסלים שלה זכו להיות בתערוכת חשובות וגדולות בארץ ובעולם .

בפרק שוחחנו על :

על הפציעה הקשה שעברה בחייה

על מגע כמקור לריפוי

על תפיסת גוף

על איכות החיים ופחד המוות

על קילוף שכבות

על התמודדות עם כאב

על הקשר בין מיניות לריפוי

על היכול להיבנות מחדש מתוך השבר

על האיכות שבסדקים ועל האור שניכנס דרכם

תודה חן על האיכות שאת מביאה , על הפתיחות היופי והאור

על היכולת לקלף שכבות ולהגיע לנביעה הראשונית .

: “לפני שנוכל לבנות משהו חדש, עלינולפנות את השטח, להסיר את השכבות הישנות, כדי שנוכל ליצור את הבסיס החזק ביותר.” אנדי וורהול

על הקשר בין אשמה ובושה לערך עצמי

"קיימת הנאה בהאשמה עצמית. מרגעשהאשמנו את עצמנו נדמה לנו כי לזולתנו אין עוד זכות להאשימנו." אוסקר ויילד

בפרק הזה אני מארחת את ד"ר קרן בן יצחק פסיכותרפיסטית בגישה האקזיסטנציאליסטית (קיומית), מומחית במדעי המוחובפסיכולוגיה ניסויית מחקרית.

בפרק שוחחנו על :

על סוגים שונים של אשמה

על ההפרדה בין בושה לאשמה

על הקשר בין בושה לאשמה

על הקשר של פגיעות לאשמה

על הקשר בין ערך עצמי לאשמה ובושה

האם ניתן לפתח בושה ואשמה

על המיקום שלהם במוח שלנו

על ההבדל בין בני האדם לחיות בהקשר של בושה ואשמה

על הקשר של אשמה ובושה למוסר

כיצד יצירה / ביטוי יכולים לשרת אותנו במצבים של אשמה ובושה

תודה קרן על המפגש מרתק ומלמד , על כנות חכמה ופתיחות שאפשרה לי להגיע לשיח עמוק ומשמעותי

"היא הרגישה בושה עמוקה לא כלפי החברה, אלא כלפי עצמה , כלפיהאישה שהייתה פעם "- אנה קרנינה טולסטויי

על הרגלים, תזונה ורגשות

"תזונה היא לא רק מה שאתה אוכל,אלא גם איך אתה חושב על מה שאתה אוכל " דיפאק צ'ופרה

בפרק הזה אני מארחת את אביב גיל. אביב בוגר מיכללת אלימה לבריאות טבעית ובוגר הלימודים במרכז לרפואת הרמב"ם . עוסק בתזונה ובליווי תזונתי למעלה מעשור .

בפרק שוחחנו על :

מה הביא אותו להתעסק בתזונה

מה הביא אותו לקבל החלטה כה משמעותית ששינתה ת אורח חייו

איך משנים/ מכניסים הרגלים חדשים בחיים

האם תזונה נכונה היא מתאימה - נכונה לכולם ?

איך להיות קשובים לעצמינו ולדעת מה נכון לנו

מה האידקציה הכי מדוייקת לדעת אם תזונה טובה לנו

איך לדעת איזה מידע לצרוך ואיך נחתור לאמת

איך ניצור מערכת בריאה עם אוכל

על הקשר בין אוכל לרגשות

תודה אביב על פרק חשוב פרקטי ומלמד מאוד

"תזונה בריאה היא לא רק פעולה פיזית אלא גם פעולה נפשית "- תומס א.א.אוסבורן

בין נצפה רגשית לניתוק

" כאשר אנחנו מוצפים ברגשות  זה לא אומר שאנחנו חלשים  זה אומר שאנחנו אנושיים " – בינימין פרנקלין

בפרק הזה אני מארחת את פרופ' דני חמיאל פסיכולוג קליני ורפואי, מנהל מקצועי שלתוכניות מניעה במרכז חוסן, פרופ’ חבר קליני בבית הספר לפסיכולוגיה במרכז הבינתחומי הרצליה ופסיכולוג בכיר במרכז בריל, שרותי בריאות כללית תל אביב.

בפרק שוחחנו על :

מהי הצפה רגשית

על ההבדל בין חשיבות הרגש כמכוון  לבין הצפה רגשית

מה קורה כשיש הצפה רגשית

מה זה העדר רגש

על ההבדל בין הצפה רגשית לניתוק , העדר רגש

מתי יש "הצדקה " להצפה רגשית של רגשות זוהרים ולא זוהרים

על הקשר בין המוח להצפה רגשית

נשימות כטכניקה ל "רמות " את המוח

מהי מורכבות רגשית ואיך מתמודדים איתה כלים להתמודדות עם הצפה רגשית

תודה רבה דני על מפגש חשוב, על הידע שלך, על נרמול מצבי קצה ועל כלים פרקטיים לאיזון העולם הרגשי שלנו.

" הדבר החשוב ביותר הוא לא להיכנע לכאב,

בפרק הזה אני מארחת את אביב מסינגר . אביב הוא מייסד ומנהל של מרפאת "בריאת". מטפל ברפואה סינית ויפנית

בפרק הזה שוחחנו על :

מהי רפואה סינית

מהו כאב

מה תפקידו של כאב

הקשר בין תזונה לכאב בגוף

על  הקשר בין האחריות של

על הקשר ההדוק בין גוף לנפש בראי הרפואה הסינית

על המשבר של ה 7 באוקטובר והריפוי הנפשי והפיזי דרך הרפואה הסינית

על דרכים להתמודד עם כאב

תודה אביב על מרחב מקצועי ואנושי ומאמין ביכולתו של הגוף לרפא את עצמו .תודה על השליחות שלך לעבוד עם כאב וללמד אנשים להכיר את הגוף , ללמוד אותו ולצמוח יחד אתו מתוך משבר, כאב א וטראומה  

לקבוצת ה whats app השקטה " מקום טוב לרגשות " - https://chat.whatsapp.com/GLduFxSOGC56EZocVOtFWH

https://www.briat.co.il/