על חשיבות הסדקים לריפוי

"יש סדק בכל דבר - כך האור נכנס פנימה" (לאונרד כהן)

בפרק הזה אני מארחת את חן זיו.  פסלת אמנית .חן למדה  אמנות, צילום, עיצוב חזותי ופרסום במכללה לאמנות ויטל (שנקר). עבדה 25 שנה כמנהלת בכירה ב-Art Director, בכמה חברות פרסום ידועות. ניהלה עסק עצמאי לעיצוב ומיתוג. שם יצרה  קמפיינים מצליחים ברחבי העולם שזכו בפרסים, במיתוג ועיצוב בתעשיית האופנה.

מתוך המחקר האישי שלה על נשיות תשוקה וארוטיקה היא הגיעה לפיסול מאז הפסלים שלה זכו להיות בתערוכת חשובות וגדולות בארץ ובעולם .

בפרק שוחחנו על :

על הפציעה הקשה שעברה בחייה

על מגע כמקור לריפוי

על תפיסת גוף

על איכות החיים ופחד המוות

על קילוף שכבות

על התמודדות עם כאב

על הקשר בין מיניות לריפוי

על היכול להיבנות מחדש מתוך השבר

על האיכות שבסדקים ועל האור שניכנס דרכם

תודה חן על האיכות שאת מביאה , על הפתיחות היופי והאור

על היכולת לקלף שכבות ולהגיע לנביעה הראשונית .

: “לפני שנוכל לבנות משהו חדש, עלינולפנות את השטח, להסיר את השכבות הישנות, כדי שנוכל ליצור את הבסיס החזק ביותר.” אנדי וורהול

על הקשר בין אשמה ובושה לערך עצמי

"קיימת הנאה בהאשמה עצמית. מרגעשהאשמנו את עצמנו נדמה לנו כי לזולתנו אין עוד זכות להאשימנו." אוסקר ויילד

בפרק הזה אני מארחת את ד"ר קרן בן יצחק פסיכותרפיסטית בגישה האקזיסטנציאליסטית (קיומית), מומחית במדעי המוחובפסיכולוגיה ניסויית מחקרית.

בפרק שוחחנו על :

על סוגים שונים של אשמה

על ההפרדה בין בושה לאשמה

על הקשר בין בושה לאשמה

על הקשר של פגיעות לאשמה

על הקשר בין ערך עצמי לאשמה ובושה

האם ניתן לפתח בושה ואשמה

על המיקום שלהם במוח שלנו

על ההבדל בין בני האדם לחיות בהקשר של בושה ואשמה

על הקשר של אשמה ובושה למוסר

כיצד יצירה / ביטוי יכולים לשרת אותנו במצבים של אשמה ובושה

תודה קרן על המפגש מרתק ומלמד , על כנות חכמה ופתיחות שאפשרה לי להגיע לשיח עמוק ומשמעותי

"היא הרגישה בושה עמוקה לא כלפי החברה, אלא כלפי עצמה , כלפיהאישה שהייתה פעם "- אנה קרנינה טולסטויי

על הרגלים, תזונה ורגשות

"תזונה היא לא רק מה שאתה אוכל,אלא גם איך אתה חושב על מה שאתה אוכל " דיפאק צ'ופרה

בפרק הזה אני מארחת את אביב גיל. אביב בוגר מיכללת אלימה לבריאות טבעית ובוגר הלימודים במרכז לרפואת הרמב"ם . עוסק בתזונה ובליווי תזונתי למעלה מעשור .

בפרק שוחחנו על :

מה הביא אותו להתעסק בתזונה

מה הביא אותו לקבל החלטה כה משמעותית ששינתה ת אורח חייו

איך משנים/ מכניסים הרגלים חדשים בחיים

האם תזונה נכונה היא מתאימה - נכונה לכולם ?

איך להיות קשובים לעצמינו ולדעת מה נכון לנו

מה האידקציה הכי מדוייקת לדעת אם תזונה טובה לנו

איך לדעת איזה מידע לצרוך ואיך נחתור לאמת

איך ניצור מערכת בריאה עם אוכל

על הקשר בין אוכל לרגשות

תודה אביב על פרק חשוב פרקטי ומלמד מאוד

"תזונה בריאה היא לא רק פעולה פיזית אלא גם פעולה נפשית "- תומס א.א.אוסבורן

בין נצפה רגשית לניתוק

" כאשר אנחנו מוצפים ברגשות  זה לא אומר שאנחנו חלשים  זה אומר שאנחנו אנושיים " – בינימין פרנקלין

בפרק הזה אני מארחת את פרופ' דני חמיאל פסיכולוג קליני ורפואי, מנהל מקצועי שלתוכניות מניעה במרכז חוסן, פרופ’ חבר קליני בבית הספר לפסיכולוגיה במרכז הבינתחומי הרצליה ופסיכולוג בכיר במרכז בריל, שרותי בריאות כללית תל אביב.

בפרק שוחחנו על :

מהי הצפה רגשית

על ההבדל בין חשיבות הרגש כמכוון  לבין הצפה רגשית

מה קורה כשיש הצפה רגשית

מה זה העדר רגש

על ההבדל בין הצפה רגשית לניתוק , העדר רגש

מתי יש "הצדקה " להצפה רגשית של רגשות זוהרים ולא זוהרים

על הקשר בין המוח להצפה רגשית

נשימות כטכניקה ל "רמות " את המוח

מהי מורכבות רגשית ואיך מתמודדים איתה כלים להתמודדות עם הצפה רגשית

תודה רבה דני על מפגש חשוב, על הידע שלך, על נרמול מצבי קצה ועל כלים פרקטיים לאיזון העולם הרגשי שלנו.

" הדבר החשוב ביותר הוא לא להיכנע לכאב,

בפרק הזה אני מארחת את אביב מסינגר . אביב הוא מייסד ומנהל של מרפאת "בריאת". מטפל ברפואה סינית ויפנית

בפרק הזה שוחחנו על :

מהי רפואה סינית

מהו כאב

מה תפקידו של כאב

הקשר בין תזונה לכאב בגוף

על  הקשר בין האחריות של

על הקשר ההדוק בין גוף לנפש בראי הרפואה הסינית

על המשבר של ה 7 באוקטובר והריפוי הנפשי והפיזי דרך הרפואה הסינית

על דרכים להתמודד עם כאב

תודה אביב על מרחב מקצועי ואנושי ומאמין ביכולתו של הגוף לרפא את עצמו .תודה על השליחות שלך לעבוד עם כאב וללמד אנשים להכיר את הגוף , ללמוד אותו ולצמוח יחד אתו מתוך משבר, כאב א וטראומה  

לקבוצת ה whats app השקטה " מקום טוב לרגשות " - https://chat.whatsapp.com/GLduFxSOGC56EZocVOtFWH

https://www.briat.co.il/

תשומת הלב עצמה כמו החיים בכלל, היא סדרה של רגעי תודעה – יעקוב רז

טיבה של תודעה- הקשר בין תודעה לרגשות

בפרק הזה אני מארחת את רן כליף. מטפל ומרצה מוביל, מחלוצי הרפואה הטבעית בישראל, עם למעלה מ-30 שנות

בפרק שוחחנו על :

מהי תודעה?

מהי אנרגיה ?

האם תודעה מייצרת מציאות ?

מה יש בכוחנו להשפיע ?

כיצד אנחנו יכולים לרפא את עצמינו ?

על הקשר בין תודעה לפוקוס

הקשר בין מצב תודעה לחווית חיים

פרק מלא ידע , כלים פרקטיים וחכמה עמוקה מאוד, תודה רן על מרחב של ריפוי שאתה מביא ובעיקר על האמונה החזקה והבריאה שלך ברוח האנושית

מוזמנים לקבוצת הhats app השקטה בה אי נותנת כלים ומפרסמת חומרים שקשורים לפודקאסט

https://chat.whatsapp.com/GLduFxSOGC56EZocVOtFWH

וכמובן לכל הסדנאות של רן בארץ ובעולם https://www.rankalif.life/

בין רוח וחומר - יצירת שפע במציאות כאוטית  

"הכל הוא אנרגיה ,התווכח על התדר שלך, לא על המדרג שלך"-

לקראת סוף שנה אזרחית 2023 שהייתה מהקשות שחווינו אירחתי את פריידי מרגלית ואלימור הניג לשיחה על יצירת שפע בעולם מורכב.

פריידי מרגלית מפתחת שיטת "המטאיזם " המבוססת חסידות-קבלה ויהדות, פילוסופיה עתיקה הנתמכת בתאוריות

אלימור הניג בעברה מגיעה מתחום הטכנולוגיה אחרי שנים בהם עבדה בהייטק, עברה לעלום המודעות בעקבו מסע שלהלריפוי חרדות .

יחד כבנות זוג וכנשות מקצוע בעולם ההתפתחות האישית הקימו את מרחב מודעות  .,ארגון ללא מטרות רווח  הלוקח חלק בפרויקטים

 מרחב מודעות הינו המרכז המוביל בישראל לפיתוח התודעה.

בפרק שוחחנו על :

הקשר בין חומר לרוח

הקשר בין גוף לתודעה

מהי תודעת שפע

איך יוצרים שפע במציאות מורכבת

למה חומר חשוב להתפתחות האישית שלנו

על הספר החדש שכתבה "פרוטוקול השפע " הגירוש מגן עדן

תודה פריידי ואלימור על שיחה מרחיבת תודעה , על כלים משמעותיים לריפוי והקלה בחווית מציאות ועל השליחות החשובה שלכן כאן , בגלגול הזה.

על כוחו של הסיפור שאנחנו מספרים לעצמינו

" ברגע בו תפקפק ביכולת שלך לעוף, תאבד אותה לנצח נצחים " –

מאירה ברנע־ גולדברג  היא סופרת, עורכת ספרותית ומבקרת ספרות

בשנת 2022 נבחרה לאחת מנשות ואנשי השנה

בפרק הזה שוחחנו על :

הכוח הפנימי שיש בנו והקשר שלו לחמלה

על הביוגרפיה האישית שלה – שהיוותה מקור לכתיבה

על היכולת לשנות עולם דרך יצירה ועל הריפוי שזה מביא

החיבור לילד/ ה הפנימי/ת שבנו ומה זה מאפשר

על ההבדל בין הילדה שהייתה לאימא שהפכה להיות

על אהבה עצמית ובטחון שמאפשרים לראות את האחר

על היכולת לראות את העולם במבט אחר מחוץ לסיטואציה

על השיחה הגורלית ששינתה את חייה

על האופטימיות שתמיד שמרה עליה ועל המבט שזה מאפשר

על מחיר הביקורתיות מול סקרנות ופתיחות

תודה מאירה על הפתיחות השליחות הלב הרחב והכישרון ,תודה על היכטלת להפוך את העולם לטוב יותר

"שים לב למחשבותיך,הן הופכות למילותיך.שים לב למילותיך, הן הופכות למעשיך.שים לב ושפוט את מעשיך, מעשים הופכים להרגלים. היה מודע להרגליך ,הם הופכים לערכים שלך. הבן וקבל את הערכים שלך, הם הופכים לגורלך ". מהאטמה גנדי

בפרק הזה אני מארחת את חן רפסון הראל,
מנטורית מובילה, מרצה ומנחה סדנאות בישראל ובעולם על יצירת מציאות, ריפוי פיזי ונפשי, רוחניות פרקטית, התפתחות אישית, מערכות יחסים, מיניות וזוגיות.
יזמית ובעלת בית הספר "מייצרים מציאות חדשה".

איך יוצרים מציאות ?

מה זו יצירת מציאות ?

כיצד משברים דווקא יכולים להיות שינוי וצמיחה ?

מהו סבל ? וכיצד אפשר לשנות מצב ?

על התמודדות עם כאב , עם שברון לב

הריפוי שיש בשהייה ברגשות לא זוהרים

על הרגשות שטמונים בגוף שלנו ועל החשיבות בלשחרר את זה

על אמונה שנשברת וניבנת מחדש

למה חשוב לנו להוציא ביקורת בחיינו ולהכניס אהבה

על בחירות והחלטות בחיים

כלים פרקטים ליציירת מציאות

תודה חן על ההויה הכנות החכמה והתשוקה שיש בך ליצור ריפוי שמאפשר מציאות טובה ומיטיבה

"מפגש בין שני סוגי אישיות דומה למגע בין שני חומרים כימיים: אם נוצרת תגובה כלשהי, שניהם משתנים " קרל יונג

בפרק זה אני מארחת את שלי ורוד, מטפלת מינית מוסמכת , בעלת קליניקה פרטית בתל אביב. מרצה ומלמדת במגמה לטיפול מיני באוניברסיטת תל אביב וחיפה ובעלת פודקאסט על בריאות ועונג מיני .

בפרק שוחחנו על :

על מהי אינטימיות ? וכיצד יוצרים אותה ?

על הקשר בין ערך עצמי למיניות

על תפיסות שונות במיניות

על מגע קרוב כחלק מיצירת ריפוי בתקופות משבר

על רגשות לא זוהרים ( כמו חרדה / קנאה ) איך הם באים לידי ביטוי במיניות ומה ההשפע שלהם

על אורגזמה האם היא תמיד עוגן משחרר , מה קורה כשהיא מציפה רגשות ?

על מיניות כראי של הנפש

תודה שלי על שיח פתוח, אינטימי , מרתק ובעיקר מלמד מאוד .