人创造了时间,也许是为了方便计算,标记,记录。。。。
对时间的记录,似乎让我们生出了对事物的掌控感。
所以,我们热衷于做各种总结,周,月,季,年这些来计算,在这些日子中,我们获得了什么,错过了什么,从而计算出生命的意义所在。
我是不热衷做这些总结的,并非我不在意,而是我个人认为每一个当下的全力以赴就可以了,那个每一个当下我们获得的亦或失去的,其实都已俱往矣了。
后来自己工作团队伙伴每一次都会有复盘,复盘哪里做的好,哪里做的不好,下次如何改进。但事实是,不改变本质根本问题,做一百一万次复盘都没用。
我想说与其总结,不如我们花点时间来做个思考吧
回顾那些逝去的时光,你会想到什么?
“我赚了多少钱?” “我考了多少证书?” “我完成了哪些项目?”。。。
我想换一个角度来思考,于是我试图写下了这些:
2023 感谢我自己的那些事:
允许自己可以浪费时间,做一些无意义的事了
允许自己不必太在意房间的整洁
我和自己梨形身材和解了
我可以允许自己睡懒觉以及赖床了。。。
看到这里你们也许会很奇怪吧,原来还有人不允许自己睡懒觉?
是的,从小因为家长是军人,所以我的作息是被严格要求的,以至于我从没睡过一次懒觉以及醒来了赖床。
身边的人觉得我自律,只有我自己在数年后发现,我对自己是多么的苛刻。
想说这些,其实也是源自最近和我的来访们的工作感触。我时常看到他们内心深处那些严苛甚至苛刻的超我,让他们内心充满了冲突
有次督导后,我泪流满面。只因为,督导让我看到,在他们身上也有着我曾经的影子。原来,我也曾是他们的一份子,我也曾如此严苛的对待自己而无意识。
也曾常常觉得自己做的还不够好,不够优秀而生出愧疚与自责心。
也曾生出想要遇到一个可以帮我解决困难,助我成功,给我温暖的人。但随着幻想的破灭,自我的不断成长进化,终于发现对我始终不离不弃,助我解决困难,一次次将我从绝境中拖出的那个人,就是我自己!
所以,当我们一年年回望时,最应该的是感谢自己,最不应该的是惩罚责备自己。
即便我们依旧是个普普通通泯然于众的人,但那不重要,重要的是我们没有趴下,我们每一个人都带着或多或少的伤口咬着牙努力的前行着,这已足够了不起。
2023年,我没有遗憾,我感谢每一天的自己。
而我也希望在听的你们,也许过去的一年我们搞砸了很多事,还有很多未实现的愿望,无论糟糕的与还不错的,都翻篇了。
即便你还没学会爱自己,也不应有恨,不要惩罚苛责自己,好好感谢一下那些日子不认输,拖住你往前的自己吧。
祝我们都能对自己温柔以待,热烈的绽放吧。
我们明年见了!
【本期主播】🎙️
Cindy 从业6年的心理咨询师,治愈系主播。个案小时数1500+,中欧精神分析协会项目组成员。擅长个人成长,亲子关系,两性关系。热爱分享,喜欢阅读,致力于让更多人通过心理学看见自己,看见他人。
小鱼,曾经的外企白骨精,现是心理学热爱者,积极的打造更好的自己。在自主创业的路上奔跑者。
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小红书:Cindy的异想世界/Cindy万物有趣
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