Modo Terapia

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By Sebastián GironaHealth & FitnessMental Health
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Modo Terapia episodes

  • ¿Volver o no volver con un EX?🔁(Parte 2)

    En esta segunda parte del capitulo de esta semana abordamos preguntas claves para que la vuelta con el ex pueda durar en el tiempo: ¿Cómo atravesar la relación sin el viento de cola de la etapa del enamoramiento? y sobre todo ¿Qué hacemos con el lapso que pasó entre que cortamos y volvimos? Todo acá, en este capítulo de Modo Terapia.


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    10 min
  • ¿Volver o no volver con un EX?🔁

    En este episodio ponemos la cabeza en remojo y ponemos las cosas en la balanza ante una de los interrogantes más comunes en la historia de muchas personas: ¿Volver o no volver con un EX? ¿Cómo asegurarme de que las cosas hayan cambiado? ¿Es siempre cierto eso de que 'mejor malo conocido que bueno por conocer'? Todo acá, en este episodio.


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    11 min
  • La Negación 🚫 (Parte 2)

    En este capítulo profundizamos en la negación como herramienta positiva y las características generales de los negadores.

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    9 min
  • La Negación 🚫 (Parte 1)

    En este episodio vengo a hablarte de la negación, una herramienta poderosa que siempre me llamó muchísimo la atención. Cómo es vivir en ella y qué factores nos afectan y lo mal que nos hace. Y obvio, se viene una segunda parte.

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    11 min
  • Orgulloso de el Equipo

    Y no, no vengo a hablar de un equipo de fútbol, hablo del equipo de terapeutas que formamos. De lo importante que es tener buenos terapeutas, más allá de la escuela terapéutica a la que se inclinen. Y de lo importante que es hacer terapia. De todo esto hablamos en este episodio de Modo Terapia.


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    11 min
  • De vacaciones con la familia ensamblada 🏖️

    Ya hablamos en un episodio de Modo Terapia acerca de las familias ensambladas, los tuyos, los míos, los nuestros.

    Ahora que se acercan las vacaciones ¿Cómo hacemos? ¿Cómo afecta esa sobre exposición a nuestro ensamble? De esto hablamos en este episodio de Modo Terapia.

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    11 min
  • Momento de hacer BALANCES 📝

    Llega ese momento del año donde generalmente hacemos un recuento del año y ese momento que muchos padecen, otros disfrutan y otros evitan: el del balance. En este episodio, cómo hacerlo bien, con perspectiva y sin que sea tortuoso.


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    8 min
  • Las fiestas 🎄

    Llega ese momento del año donde algunos quieren que pase lo más rápido posible, otros se estresan y otros lo disfrutan. Y también aparecen preguntas: ¿Dónde lo pasamos? ¿Con quienes? ¿Por qué siempre discutimos en estos días? ¿Estamos más sensibles? De todo esto habla Seba en este episodio.


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    8 min
  • La ira 🤬

    En este episodio Seba trata de indagar qué cosas nos llevan a tener ira ¿Es normal? ¿Cómo prevenir? ¿Puedo llegar al enojo pero sin estallar? Todo lo que necesitás saber, acá.

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    11 min
  • Los mandatos (Parte 2) 🖋️

    En la segunda parte de este episodio hablamos sobre qué pasa cuando desafiamos esos mandatos impuestos.


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    10 min

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La sesión que te cambia la semana ❤️.

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