Modo Terapia

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By Sebastián GironaHealth & FitnessMental Health
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Modo Terapia episodes

  • Los mandatos (Parte 1) 🖋️

    Los hay sociales, los hay familiares. Los hay actuales, los hay viejos. Todos en algún momento nos enfrentamos ante la decisión de si seguimos o no un mandato impuesto ¿Qué hacer? Lo debate Seba en este capítulo de Modo Terapia Íntimo.


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    10 min
  • Aprender a pelear en pareja (Parte 2)

    Son tantos los temas a cubrir que le tuvimos que dedicar dos capítulos al tema pelear en pareja. En este capítulo en particular hablamos sobre 'dar la cara', aprender a comunicarse y sobre todo, aprender a pedir perdón.

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    12 min
  • Aprender a pelear en pareja (Parte 1)

    ¿Por qué es importante aprender a confrontar dentro de una pareja? ¿Existe esa idea de que las parejas no tienen conflicto? Este tema da para muchísimo así que si te interesó este capítulo, dale SEGUIR al podcast y activá la campanita asi te enterás cuando sale la segunda parte

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    11 min
  • Salir de la zona de confort 🛫

    En este episodio definimos bien por qué siempre la buscamos, cómo se da ese click para decidir salir y sobre todo tips para darte cuenta si estas muy... confortable 🛋️

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    12 min
  • ¿Qué tan amigx sos de tu pareja? 💝

    En todas las relaciones una vez que pasamos la parte del enamoramiento y la luna de miel, nos queda preguntarnos cuánto conocés a tu pareja. Y para eso necesitás tiempo. Sobre eso reflexionamos en este nuevo episodio de Modo Terapia Íntimo.


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    11 min
  • Dependencia emocional

    ¿Alguna vez estuviste en una relación donde tu pareja te decía 'sin vos no soy nada'? De esa dependencia del uno al otro, que al principio puede ser vista como algo romántico, hablamos en este episodio de Modo Terapia Íntimo.


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    10 min
  • Narcisismo

    ¿Por qué algunas personas las reconocemos narcisistas? ¿Qué características tienen? Y sobre todo cómo saber si yo tengo rasgos narcisistas. Todo en este capítulo de Modo Terapia


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    15 min
  • Guión de vida 📝

    ¿Tenemos la vida guionada? Si es así, ¿Qué rol juegan las etiquetas que nos imponen? ¿Quién es nuestro director? Seba reflexiona de todo esto en este capitulazo.


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    13 min
  • ¿Cuánto te queres a vos mismx? 🤗

    En este capítulo repasamos la importancia del autoestima, que empieza por nuestros padres y te puede afectar toda tu vida. La importancia del quererse a uno mismo (sin excederse, obvio)

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    15 min
  • Pensamientos de control 🧠

    ¿Qué son y para qué sirven? ¿Cómo los podés aplicar y que te ayuden en el día a día? Todo en este capítulo de Modo Terapia Íntimo.

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    9 min

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La sesión que te cambia la semana ❤️.

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