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Dans ce 17e épisode nous explorons les moyens de reprendre le pouvoir sur notre environnement , qui joue un rôle fondamental sur notre bien-être et notre propre image.

Notre environnement englobe :

- nos relations - 'nous sommes les 5 personnes avec lesquelles nous passons le plus de temps!' - 

sont-elles nourricières ou toxiques? Laisser partir, accueillir de nouvelles relations, recalibrer notre ressenti envers certaines relations humaines - naviguer la difficulté des ruptures. 

- les messages et informations auxquels nous sommes ouverts et les contenus que nous consommons : nourrissent ils notre positivité, la paix de notre Ame, ou véhiculent-ils des peurs, de la négativité , de la violence? 

- notre lieu de vie : est-il aligné avec la meilleure version de nous-meme, avec la femme que nous désirons mettre au monde? Notre lieu de vie ( appartement, ville...) est-il digne de notre objectif et de nos rêves? 

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Dans cet épisode je vous explique pourquoi vous ne devriez poursuivre qu'un objectif cette année, et comment le faire en vous montrant de l'amour.

Hors de question que nos objectifs servent de d'alibi à notre manque d'estime de soi, notre peur de la solitude ou de déplaire aux autres!

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Un 2e épisode qui s'attaque à la difficile question de notre manque d'amour véritable pour nous-même. Et propose des solutions pour restaurer le sens de sa propre valeur. 

Des vérités souvent dures à entendre et à accepter, mais carrément LIBERATRICE! Nous fixons notre propre valeur. Rien de ce que d'autres ont pu, dire, ou faire ne peut entacher notre valeur d'être humain. Nous seules entachons  le sentiment de notre propre valeur en réagissant négativement aux paroles ou actes des gens à notre égard, en les utilisant pour confirmer ce que nous croyons déjà de nous-même. 

Continuons la conversation sur Instagram https://www.instagram.com/empireofnow/ - 

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En ce début d'année je veux vous inviter à poursuivre un objectif principal : vous aimer, tomber amoureuse de vous-même, sans condition!

J'ai envie de nous rappeler à toutes que notre valeur d'être humain ne se mesure pas à ce que nous faisons, à ce que nous créons ni à nos réussites.

Vous avez de la valeur parce que vous êtes. POINT FINAL! Vous êtes assez, vous êtes suffisante, vous suffisez! Même si c'est bizarre en français, ça n'en est pas moins vrai. 

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CADEAU DE NOEL DE MOI POUR VOUS : une remise de 222 euros sur mon offre de coaching 1:1 valable jusqu'au 25.12 à midi!

Plus de détails : https://mailchi.mp/923d09bce60c/empire-of-now et  https://empireofnow.com/fr/services/ 

Mon site est encore en chantier mais les infos principales sont disponibles ainsi que le calendrier pour réserver un appel découverte gratuit!

En cette veille de Noel 2020 j'ai envie de vous interroger sur vos valeurs personnelles. Pour les découvrir il suffit de se poser les questions suivantes :

- qu'est ce qui est vraiment important pour moi?

-qu'est ce qu'une vie réussie d'après moi?

Le cas échéant si les mots ne viennent pas de façon convaincante je vous conseille d'imprimer la liste exhaustive établie par Mr Faure que j'ai trouvé en interrogeant Google : http://markuspopp.me/06.pdf  et qui pourra vous inspirer.

Je traite ensuite de l'importance de poursuivre un objectif aligné avec nos valeurs fondamentales pour éviter burn-out, frustration et perte de sens.

Une crise personnelle est à mon avis un simple moment de transition entre 2 systèmes de valeurs qui peuvent paraitre contradictoires.

Des exemples concrets de reformulation possible de l'objectif " perdre tel nombre de kilos en 1 an" pour l'aligner avec des valeurs tels que le plaisir ou la protection de soi. 

EN préparant cet épisode j'ai fait le test suivant : http://www.psychomedia.qc.ca/psychologie/test-questionnaire-des-valeurs-par-portraits-revise   dont j'ai trouvé les résultats intéressants puisque la roue des valeurs m'a permis de bien voir la contradiction entre 2 de mes valeurs fondamentales. 

Je vous retrouve tous les jours pour plus de conseils pour co-créer votre meilleure vie avec l'Univers sur Instagram https://www.instagram.com/empireofnow/

Joyeux Noel! 

Dans cet épisode je détaille le programme de coaching individuel que j'ai créé avec amour pour mes clientes, afin qu'elles reprennent confiance en leurs forces pour se lancer à la poursuite de leur rêve!

Annonces :

revoir le replay de l'atelier "bye bye 2020, bienvenue Nouveau Départ" : https://www.instagram.com/empireofnow/

le site web est lancé https://empireofnow.com/fr/home/  et les réservations sont ouvertes pour les appels gratuits de découverte.

Enorme remise valable jusqu'au 25 décembre 2020. Pour toutes vos questions : https://www.instagram.com/empireofnow/

ou [email protected]

Pour télécharger la visualisation offerte : https://mailchi.mp/923d09bce60c/empire-of-now

LAST CALL! Notre workshop "bye bye 2020, accueillir 2021" c'est demain vendredi 18/12 à 18h dans le groupe facebook privé ci-dessous!

https://www.facebook.com/groups/empireofnow

Pourquoi et comment une simple décision peut changer le cours de notre vie? 

Si faire un choix c'est renoncer, ne pas décider c'est se condamner à subir.

Je raconte quelques unes de mes décisions les plus radicales, impliquant voyage et amour. 

Le processus décisionnel est un muscle comme l'explique Tony Robbins, c'est pourquoi il faut l'entraîner et l'entretenir. 

Comment sait-on qu'on va vraiment se tenir à ce qu'on a décidé?

Rejoignez moi sur Instagram pour de l'inspiration et des conseils quotidiens! 

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Dans notre épisode 9 :

- comment j'ai attiré à moi la vie parisienne de mes rêves 

- petits et grands miracles du quotidien : comment j'arrête - parfois - de vouloir tout contrôler POUR LE MEILLEUR

- protéger et restaurer son énergie pour vibrer fort et attirer le positif dans sa vie 

Retrouvez-moi le 18.12.2020 à 18h pour un atelier fun et gratuit  pour se débarrasser des mauvaises ondes de 2020 :

https://www.facebook.com/groups/empireofnow 

Suivez-moi et discutons sur Instagram @empireofnow   

Pour vous inscrire à l'atelier du 18 décembre et déposer tous les évènements qui vous ont ébranlée en 2020 et ACCUEILLIR LES FETES ET 2021 avec grâce et détermination, voici le groupe privé Facebook créé à cet effet :

https://www.facebook.com/groups/empireofnow

Il s'agira d'une conférence ZOOM d'environ 40 minutes. 

Définition wikipédia . L'anxiété est une émotion souvent ressentie comme désagréable qui correspond à l'attente plus ou moins consciente d'un danger ou d'un problème à venir. L'anxiété est un phénomène normal, présent chez tous les individus.

Comme le dit Wiki, l'anxiété est une émotion normale, même si elle est désagréable. 

Dans cet épisode je propose de considérer une alternative aux 3 options classiques habituellement proposées par notre cerveau préhistorique lorsque l'on est saisi par une angoisse du DANGER et d'insécurité ( lutter, fuir, se cacher ) : l' OBSERVER! 

Accepter d'observer toute émotion qui nous traverse, c'est se donner la chance de constater une vérité qui nous aidera à GUERIR nos angoisses :

nous ressentons une angoisse, mais nous ne sommes pas cette angoisse.

Le problème n'est pas l'anxiété mais plutôt les croyances sur nous-même qui en découlent.

Alors comment arriver à se détacher pour observer : mes conseils dans cet épisode. 

Pour recevoir votre visualisation cadeau destinée à vous projeter dans la création de la vie de vos rêves , merci de partager cet épisode et/ou de  laisser pleins d'étoiles à ce podcast si vous l'appréciez. Partagez une capture d'écran sur Instagram avec moi @empireofnow 

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