Wut ist ein Gefühl, das viele berufstätige Mütter kennen – und trotzdem fühlen sich viele schlecht, wenn sie mal laut werden oder explodieren.

In dieser Folge erfährst du, warum Wut ein ganz normales Signal ist, was sie dir eigentlich sagen will – und wie du sie liebevoll regulieren kannst.

Du möchtest lernen, gelassener mit deiner Wut umzugehen? Dann buche dir gerne dein kostenfreies Erstgespräch.

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Manchmal braucht es nur einen ersten Schritt, um Stress zu reduzieren und mehr Balance in dein Leben zu bringen.

In dieser Episode zeige ich dir, wie du diesen ersten Schritt machen kannst, um mehr Ruhe und Erfolg zu finden – in deinem Business, deiner Familie und für dich selbst.

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Viele berufstätige Mütter definieren ihren Wert über ihre To-do-Liste.

In dieser Episode erkläre ich, warum dein Wert nichts mit deiner Produktivität zu tun hat und wie du lernst, dich selbst wertzuschätzen, unabhängig von deiner Leistung.

Lass uns in einem kostenfreien Erstgespräch⁠⁠ herausfinden, wie du deinen Wert unabhängig von deiner Produktivität erkennen kannst.

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Stress kann deine Kreativität und deinen Fokus massiv beeinträchtigen – besonders wenn du ein Online-Business führst.

In dieser Episode erfährst du, wie Stress deine kreative Energie blockiert und welche Schritte du unternehmen kannst, um wieder in den Flow zu kommen.

Am Ende machen wir eine gemeinsame Visualisierung, um deinen kreativen mentalen Raum zu erschaffen, an den du jederzeit zurückkehren kannst.

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Viele berufstätige Mütter glauben, dass Pausen ein Zeichen von Schwäche sind – dabei sind sie das genaue Gegenteil.

In dieser Episode zeige ich dir, warum Pausen deine Superkraft sind, wie sie dir helfen, Stress abzubauen und neue Energie zu tanken.

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Grenzen zu setzen ist nicht egoistisch – es ist notwendig.

In dieser Episode erkläre ich, warum Grenzen dich schützen und wie sie dir helfen, ein harmonischeres Leben für dich und deine Familie zu schaffen.

Du erfährst, wie du Grenzen klar kommunizierst und durchsetzt, ohne Schuldgefühle zu haben.

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Das schlechte Gewissen begleitet viele berufstätige Mütter.

In dieser Episode zeige ich dir, warum es dich blockiert, wie es entsteht und vor allem, wie du es loswirst, um dich frei und selbstbewusst zu fühlen.

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Perfektionismus klingt erstrebenswert, doch oft hindert er uns daran, unser Leben wirklich zu genießen.

In dieser Episode erfährst du, warum Perfektionismus dich blockiert und wie du ihn Schritt für Schritt loslassen kannst.

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Selbstfürsorge wird oft als Luxus gesehen, besonders von berufstätigen Müttern, die ständig für andere da sind.

In dieser Episode erkläre ich, warum Selbstfürsorge der Schlüssel zu deinem Erfolg ist und wie du sie in deinen Alltag integrierst, ohne dich schuldig zu fühlen.

⁠⁠Buche jetzt dein kostenfreies Erstgespräch⁠⁠⁠, um gemeinsam herauszufinden, wie du mehr Selbstfürsorge in deinen Alltag bringen kannst.

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Multitasking klingt wie die perfekte Lösung für berufstätige Mütter mit einem vollen Kalender, aber es kostet dich mehr, als du gewinnst.

In dieser Episode zeige ich dir, warum Multitasking langfristig zu Stress, Fehlern und Erschöpfung führt und wie du stattdessen effektiver und entspannter arbeiten kannst.

⁠Buche jetzt dein kostenfreies Erstgespräch⁠⁠ , um herauszufinden, wie du Multitasking hinter dir lässt und dich auf das konzentrierst, was wirklich zählt.

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