Mom Reset – Gelassenheit und Erfolg für berufstätige Mütter

Du explodierst nicht einfach so. Du bist überladen.

Überladen von Geräuschen. Von To dos. Von Nachrichten.Von Ansprüchen.Von deinem eigenen Handy.

Und dann reicht ein kleiner Auslöserdein Kind widersprichtes hüpft noch einmal aufs Bettes hört beim fünften Mal nicht

Und du reagierst viel heftiger, als du eigentlich wolltest.

In dieser Folge sprechen wir darüber, wie Reizüberflutung entsteht, warum sie dich besonders deinem Kind gegenüber schneller explodieren lässt und warum es nicht reicht, nur am Verhalten deines Kindes zu arbeiten, wenn dein eigenes Nervensystem längst im Dauerstress ist.

Buche dein kostenfreies Erstgespräch: https://start.helena-vonfeury.de/

Und hier die Empfehlung zum Schlaftraining: https://teresitasnest.com/de/

-

Reizüberflutung, Mama Wut, Nervensystem, Überforderung, Handy Konsum, Selbstregulation, Kind hört nicht

Du liebst dein Kind. Und trotzdem bist du manchmal wütend auf genau dieses Kind.

Nicht nur genervt. Nicht nur gestresst. Sondern richtig wütend.

Und genau das macht dir Angst.

In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Wut auf dein eigenes Kind kein Zeichen von schlechter Mutterschaft ist, sondern ein Signal. Ein Signal deines Nervensystems. Ein Signal deiner Grenzen. Ein Signal deiner Überlastung.

Du erfährst, was hinter dieser Wut wirklich steckt und wie du sie verstehst, bevor sie dich steuert.

Buche dein kostenfreies Erstgespräch: https://start.helena-vonfeury.de/

-

Mama Wut, Wut auf das eigene Kind, Trigger im Alltag, Nervensystem, emotionale Selbstregulation, Überforderung

Du bist laut geworden. Vielleicht hast du geschrien. Vielleicht härter gesprochen, als du wolltest.

Und danach kam nicht Erleichterung. Sondern dieser Druck in der Brust. Dieses Ich wollte nie so sein.

In dieser Folge sprechen wir über genau diesen Moment danach. Über Schuldgefühle, Scham und die Angst, die Bindung zu beschädigen.

Und darüber, wie du da wieder rauskommst, ohne dich selbst kleinzumachen.

Buche dein kostenfreies Erstgespräch: https://start.helena-vonfeury.de/

-

Schuldgefühle als Mama, Schreien im Alltag, Scham, Selbstvergebung, Bindung stärken, Mama Wut

Du willst klar sein. Aber nicht laut.

Du willst, dass dein Kind dich ernst nimmtohne Drohungen.Ohne Jetzt reicht es.

Und trotzdem passiert es immer wieder.Du erklärst. Du wiederholst. Du diskutierst.Und am Ende schreist du doch.

In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Grenzen oft erst dann wirken, wenn wir laut werden, und warum das langfristig nicht die Lösung ist. Du erfährst, was echte Klarheit von Lautstärke unterscheidet und wie du Grenzen setzen kannst, ohne deine Verbindung zu verlieren.

Buche dein kostenfreies Erstgespräch:⁠ https://start.helena-vonfeury.de/

_

Grenzen setzen, Mama Wut, Kind hört nicht, Autonomiephase, liebevolle Führung, Nervensystem

Du wirst lauter – und plötzlich funktioniert es.

Aber was ist da eigentlich passiert?

In dieser Folge spreche ich über einen unbequemen, aber wichtigen Gedanken:Kinder erschrecken sich häufiger vor unserer Lautstärke, als wir es merken.

Wir schauen uns das bekannte Bild vom Kooperationsrucksack an – und warum es hilfreich ist, aber zu kurz greift, wenn wir nur auf das Kind schauen.

Du erfährst, wie stark dein eigenes Nervensystem die Dynamik zwischen dir und deinem Kind beeinflusst – und warum genau darin deine größte Chance liegt.

Buche dein kostenfreies Erstgespräch: https://start.helena-vonfeury.de/

-

Kooperationsrucksack, Lautwerden, Mama-Wut, emotionale Sicherheit, Mama-Kind-Dynamik

Du willst ruhig bleiben. Wirklich.Du sagst es einmal. Zweimal. Fünfmal.Und dann wirst du laut – obwohl du es nicht wolltest.

In dieser Folge sprechen wir darüber, warum genau dieser Moment immer wieder passiert. Warum es nichts mit mangelnder Geduld zu tun hat – und wie du aus diesem Kreislauf aussteigen kannst, bevor die Schuldgefühle kommen.

Mama-Wut, Kind hört nicht, Schreien im Alltag, Ohnmacht, Nervensystem

Buche dein kostenfreies Erstgespräch: https://start.helena-vonfeury.de/

In dieser Folge erfährst du, wie du liebevoll, aber klar mit den Großeltern kommunizierst – besonders wenn’s um Zucker, Geschenke oder Einmischung geht.

Du bekommst alltagstaugliche Formulierungen, gewaltfreie Kommunikation auf Augenhöhe und Tipps, wie du dich nicht mehr übergehen lässt – ohne Streit oder schlechtes Gewissen.

Du lernst:

• typische Trigger erkennen
  

• ruhig & klar deine Haltung ausdrücken
  

• konkrete Formulierungen statt Angriff oder Rückzug
  

• wie du deine Werte schützt – ohne Drama
  

💬 Du willst das nachhaltig lernen? Dann buch dir dein kostenloses Erstgespräch – https://start.helena-vonfeury.de/

Warum ihr euch im Stress oft missversteht – und wie ihr wieder auf Augenhöhe kommuniziert: ohne Vorwürfe, ohne Drama, aber ehrlich und verbindlich.

Mit praktischen Beispielen, Coaching-Impulsen und den 4 Schritten der gewaltfreien Kommunikation.

In dieser Folge erfährst du:

🔹 Warum Sprache in Beziehungen so triggert

🔹 Wie du deine Bedürfnisse aussprichst – ohne Drama

🔹 Die 4 Schritte der gewaltfreien Kommunikation

🔹 Konkrete „Tu das statt das“-Sätze für deinen Alltag

🔹 Wie du Konflikte entschärfst, bevor sie eskalieren

🔹 Warum du oft nicht gehört wirst – und was du ändern kannst

Für alle Mamas, die sich in ihrer Beziehung wieder verstanden fühlen wollen.

Nicht mehr schreien. Nicht mehr schweigen. Sondern verbunden sein.

Wenn du wirklich lernen willst, wie du ruhig, klar und verbunden kommunizierst – dann melde dich gern zum kostenlosen Erstgespräch: https://start.helena-vonfeury.de/

Wir schauen gemeinsam: Wo hakt es gerade bei euch? Und was brauchst DU, um dich in der Kommunikation sicherer und klarer zu fühlen?

So hat es Lara geschafft, rauszukommen aus dem Dauer-Kampf mit ihrem Sohn – und endlich wieder in Verbindung zu sein. 🤍

Vor dem Coaching war sie fast dauerhaft im Überlebensmodus:

– gestresst, gereizt,

– ständig auf 180,

– geplagt von Schuldgefühlen nach jedem Wutausbruch.

„Ich hab nur noch funktioniert.

Ich wollte endlich wieder leben – nicht nur abhaken, durchhalten, kämpfen.“

Ihre To-do-Liste war voll. Ihr Nervensystem am Anschlag.

Und bei jedem Ausraster ihres Sohnes: direkter Gegenschuss. Laut, hektisch, überfordert.

🎧 Heute ist das anders. Und zwar komplett.

„Ich bin viel ruhiger geworden.

Ich kämpfe nicht mehr.

Ich kann da sein, wenn er wütet – ohne mitzustreiten.“

→ Ihr Sohn darf fühlen, sie bleibt bei sich.

→ Die große Wut ist noch da – aber sie eskaliert nicht mehr.

→ Die Beziehung ist weich geworden. Friedlich. Liebevoll.

→ Sie kuscheln wieder. Sie kommunizieren anders. Sie lachen mehr.

Und das Beste?

„Ich dachte, ich müsste noch mehr machen – aber in Wahrheit ist so viel leichter geworden.

Ich plane bewusster, bin klarer – es fühlt sich nicht mehr nach endlosen To-dos an.“

🧠 Laras größte Erkenntnis?

„Wie einfach Veränderung sein kann, wenn man weiß, wie.

Man schafft es alleine oft nicht – aber mit der richtigen Begleitung ist die Lösung ganz nah.“

Und ja – auch finanziell war das Coaching für sie ein voller Erfolg:

„Man kann in nichts besser investieren als in die eigene Zukunft. Wenn ich mich verändere, verändert sich alles.“

🎧 ➡️ Hör dir Laras ganze Geschichte jetzt an.

Und wenn du auch raus willst aus dem Dauerstress – schreib mir für dein kostenloses Erstgespräch. Ich freu mich auf dich. 💌

Link zum kostenlosen Erstgespräch: https://start.helena-vonfeury.de/

Du sagst etwas – aber dein Kind reagiert nicht?

In dieser Folge erfährst du:

• warum Kinder oft nicht das hören, was du meinst
  

• wie du mit Sprache wirklich Verbindung schaffst
  

• konkrete „Sag das statt das“-Beispiele
  

• was du tun kannst, wenn du 10x das Gleiche sagst – und es kommt nix an
  

Außerdem: Warum es nicht nur was du sagst ist – sondern wie.

🎧 Jetzt reinhören – für mehr Verbindung statt Machtkampf.

Wenn du merkst: Ich will das lernen – nicht nur hören, sondern wirklich verinnerlichen:

Dann buch dir dein kostenloses Erstgespräch: https://start.helena-vonfeury.de/

Wir schauen gemeinsam, wie du rauskommst aus dem Autopilot – und rein in echte Verbindung mit deinem Kind. Und dir selbst.