Partie 1: Mon cheminement et les prises de conscience à faire pour adopter une alimentation libre et intuitive 

Partie 2 (réservé aux abonnés de l'App Short and Sweat): Mes trucs pour y arriver 

Je n'ai pas toujours mangé intuitivement. J'ai suivi des diètes, des plans, j'ai calculé mes macros et obtenu mon % de gras avec la technique des pinces, etc. Depuis environ 5 ans, je me sens entièrement libre de tout ça et je suis dans la meilleure forme que je n'ai jamais été ! Je vous explique comment y arriver vous aussi. 

Ebook Lunchs pour la semaine pour te faciliter la vie dans ta création de repas: https://shortandsweat.space/products/ebook-lunchs-pour-la-semaine

Pour rejoindre l'application Short&Sweat gratuitement, rends-toi au https://app.shortandsweat.ca/ et crées-toi un compte!

Abonne-toi avec le code promo POD30 pour 30% de rabais sur ton premier mois.

Pour plus d'informations sur Short & Sweat, visite notre site web complet: https://www.shortandsweat.ca/

Pour me suivre sur Instagram: https://www.instagram.com/isabelle.bonin/

Pour suivre Short & Sweat sur Instagram: https://www.instagram.com/shortandsweat.ca/