Monkeymind - Besser leben mit ADHS

Wahrscheinlich kennt jede/r ADHS-Betroffene/r diese Tage, an denen gar nichts geht. Mein Tag der Exekutiven Dysfunktion hat mir den ganzen Rest der Woche versaut.

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https://www.gerritreitze.de

Leider hat Tiktok meinen Kanal aus mir unerfindlichen Gründen gelöscht.

Beim Aufbau des neuen Kanals kannst du mich natürlich gerne unterstützen ;)

Und hier findest du meine anderen Social Media-Kanäle

Meinen Discord-Server findest du hier:

https://discord.gg/tR2TxWpG

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Instagram findest du hier:

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Und bald geht es auch los auf Twitch:

https://www.twitch.tv/gerritadhs

In den letzten Monaten scheint es ein Trend auf Social Media zu sein, Mental Health Content Creator wie mich, insbesondere diejenigen, die TikTok als Plattform nutzen, zu devalidieren. Es wird gesagt, wir würden Menschen Krankheiten einreden für Fame.

In diesen 11 Minuten möchte ich dir sagen, warum ich das nicht nur für Quatsch sondern sogar für gefährlich halte.

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Wenige Krankheits- oder Störungsbilder sorgen für eine so krasse Stigmatisierung wie die ADHS-Diagnose. Von Arbeitgebern über Krankenkassen und Schulen bis hin zum Thema Auswanderung wirkt sich diese Diagnose auf dein Leben aus. Da stellt man sich natürlich die Frage, ob es denn so sinnvoll ist, sich damit diagnostizieren zu lassen.

Welche Vorteile hat eine Diagnose und solltest du sie stellen lassen? Darum geht es in dieser Folge.

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Menschen mit ADHS haben oft schnell wechselnde Hobbies in Kombination damit, dass für ein neues Hobby natürlich auch sofort die gesamte Ausrüstung angeschafft werden muss. Das ist natürlich ein Problem und genau darum geht es in dieser Folge.

Ein anderes System besteht darin, dass mein Tiktok-Kanal aus mir noch unerfindlichen Gründen gelöscht wurde. Beim Aufbau des neuen Kanals kannst du mich natürlich gerne unterstützen ;)

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Alle Welt strebt nach seiner Berufung. Generation Y und Z fallen dadurch auf, dass sie auf hohe Gehälter verzichten zugunsten einer erfüllenderen Tätigkeit, Work and Travel boomt wie nie zuvor.

Doch für uns Menschen mit ADHS ist es besonders wichtig, denn während die Neurotypischen dann vielleicht unzufrieden sind und sich ein anderes Ventil suchen, fallen wir in die Exekutive Dysfunktion und werden krank - Depressionen, Angststörungen, .... Wir gehen ein wie eine Blume am falschen Standort.

Das Ikigai ist ein schönes Modell, anhand dessen wir unser Leben ordnen und ausbalancieren können.

Hier findest du das im Podcast angesprochene Video:

🥰🙏 IKIGAI - Wie du deine Berufung finden und erfüllt leben kannst ❤️💪 5-Minute-Wednesday S01E16

Hier ist der Account von Deniz, dem ihr alle mal folgen könnt:

https://www.instagram.com/denizhartmann/

Das hier ist der Link zu Sarahs Profil, die darüber zwar keine Stecklinge verkauft, aber unterhaltsamen ADHS-Content macht:

https://www.tiktok.com/@sarahsadhs?lang=de-DE

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Eine ADHS-Diagnose ist heutzutage schwer zu bekommen. Die meisten Anlaufstellen haben Wartelisten von bis zu 2 Jahren und das bei einer Störung, die nicht gerade dafür bekannt ist, besonders stoisch zu sein in der Organisation von Terminen.

Doch wenn du die Diagnose erstmal hast, ändert sich vieles. Nicht nur, dass du dich selbst besser verstehst und dein Leben endlich besser in den Griff kriegen kannst. Auch für Krankenkassen, Arbeitgeber und Staaten änderst du dich. Du wirst zum Risiko. Was du daher beachten solltest, erzähle ich dir in dieser Folge.

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Verschiedene Stoffe zeigen eine paradoxe Wirkung auf Menschen mit ADHS. Einer davon ist Koffein.

In verschiedenen Studien wurde die Wirkung von Koffein auf Menschen mit ADHS untersucht.

Ich berufe mich in dieser Folge auf die folgende Studie:

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/365123?dopt=Abstract

Einen weiteren Artikel findest du hier:

http://www.additudemag.com/adhdblogs/11/9037.html

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