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Im Format Konstruktiver Krawall besprechen Jeany Flo Bücher, Serien, Podcasts und anderes. Konstruktiver Krawall ist ungeschnitten und erscheint unregelmäßig zwischen den regulären Folgen von monokultur.fm. Jeany Flo starten eine Instagram-Challenge: Wer kann in 10 Minuten die meisten Bullshit-Zitate über Beziehungen und Gefühle finden? Danach werden die Zitate analysiert und bewertet, was sie für Stereotypen wiedergeben. Auch die verwendeten Hintergrundbilder spielen dabei eine nicht zu unterschätzende Rolle. Viele der Zitate hat der/die ein oder andere schon gehört und viele sind als Glaubenssätze im kollektiven Gedächtnis geblieben. Wie solche Zitate über vermeintlich "perfekte" Beziehungen unser Bild von Beziehungen an sich prägen und welche Anstrengung es erfordert, sich davon zu distanzieren, erfahrt ihr in dieser Folge. Alle Zitate könnt ihr auch in der Instagram-Story von @monokulturpodcast finden. Welches Zitat findest du besonders schrecklich? Lösen solche Bilder oder Zitate negative Gefühle in dir aus? Und fällt es dir leicht, über solche Zitate zu reflektieren oder tappst du "in die Falle"? Schreib uns deinen persönlichen Krawall in die Kommentare! Nachtrag: Ob eine Person abled oder disabled ist, ist nicht immer erkennbar.

Update: Ely erzählt auf mental-anarchy.de/monokultur ob und wie sich seine Einstellung zu Themen bei monokultur.fm geändert hat.

Jeany Flo reden in dieser Folge darüber, was passiert wenn man in alternativen Beziehungskonzepten auch nach außen natürlich miteinander umgeht. Sie sprechen über ihre Erfahrungen in monogamen und polyamoren Beziehungskontexten sowie über die aktuelle Situation zu dritt. Auch dass Grenzen von Natur aus asymmetrisch sind, wird am Beispiel des Übernachtens deutlich. Wie das Umfeld und die Öffentlichkeit reagiert und warum, ist spannend zu beobachten: Wir sind und werden alle monogam sozialisiert, deswegen braucht es Anstrengung, Stereotypen aufzulösen. Einen leichten Weg für einen natürlichen Umgang erfahrt ihr am Ende der Folge. Gibt es bei dir Regeln im Umgang mit Partner*innen nach Außen? Was fühlt sich für dich natürlich an und was nicht? Schreib uns deine Anregungen, Lob oder Kritik in die Kommentare oder auf instagram - wir freuen uns auf deine Rückmeldung!

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Im Format Konstruktiver Krawall besprechen Jeany & Flo Bücher, Serien, Podcasts und anderes. Konstruktiver Krawall ist ungeschnitten und erscheint unregelmäßig zwischen den regulären Folgen von monokultur.fm. Jeany und Flo hören sich Folge 16 über Online-Dating vom Podcast In die Kiste mit Hannes und Lena an und kommentieren diese. Flo kannte die Folge schon, Jeany hört sie das erste mal. Jeany & Flo hinterfragen, warum das (Online-)Datingverhalten von Männern und Frauen scheinbar so unterschiedlich ist und ob Männer eher Seitensprünge suchen, statt "ernsthafte" Beziehungen. Auch Unicorn-Hunting und ungefragtes Versenden von Penisbildern kommen zur Sprache. Die Folge wird abgerundet durch Jeanys eigenen Erfahrungen und Flos Vorstellung einer idealen Datingplattform. Du bist anderer Meinung? Schreib uns deinen persönlichen Krawall in die Kommentare! PS: Ganz “ungeschnitten” ist diese Folge natürlich nicht - Flo hat die O-Töne von Hannes und Lena im Nachhinein reingeschnitten, damit ihr wisst, an welcher Stelle wir sind.

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Diese Folge bildet den Anschluss an die letzte Folge über Glaubenssätze. Jeany Flo kommen darauf zu sprechen, wie die soziale Norm der Monogamie nicht nur unsere Beziehungen, sondern auch unser Sebstbild prägt. Nach einem kurzen Einstieg über Bedürfnisse und Erwartungshaltungen analysieren sie Satz für Satz ein Bild, das seit einiger Zeit in sozialen Netzwerken die Runde macht. Nicht ohne Grund lösen viele dieser Sätze Unbehagen oder Zweifel in uns aus. Die meisten, wenn nicht alle Menschen nehmen diese kollektiven Glaubenssätze durch Familie, Medien etc. auf und hinterfragen sie auch als Erwachsene nicht. Viele der Sätze verlieren aber, bei genauem Hinsehen, ihren Wahrheitsgehalt. Den Abschluss bildet ein Ausflug zu Solidarität und wie falsch verstandene Solitdarität Beziehungen gefährden kann. Wie schön Beziehungen sein können, wenn man anfängt, Normative zu hinterfragen, erfahrt ihr in der nächsten Folge über natürlichen Umgang in Beziehungen. Welche toxischen mononormativen Beziehungsmuster hast du bei dir erkannt? Gibt es welche, die dir immer wieder im Alltag mehr oder weniger offensichtlich begegnen? Schreib es uns in die Kommentare oder verlinke uns bei Instagram. Wir freuen uns über deine Rückmeldung!

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Im Format Konstruktiver Krawall besprechen Jeany Flo Bücher, Serien, Podcasts und anderes. Konstruktiver Krawall ist ungeschnitten und erscheint unregelmäßig zwischen den regulären Folgen von monokultur.fm. Jeany Flo besprechen das vierte Kapitel des Buchs In manchen Nächten hab ich einen anderen - Mein sinnliches Leben in einer offenen Beziehung von Anna Zimt. In diesem Kapitel stellt die Autorin die "Regeln" für ihre offene Beziehung vor. Pedantisch analysieren Jeany Flo jede sogenannte Regel von Anna und Max und äußern von Verständnis bis heftiger Kritik ihre Ansichten dazu. Außerdem werden auch "Regeln" als Gesamtkonstrukt betrachtet: Viele, wenn nicht alle, Regeln werden aus Angst getroffen, die Beziehung könnte durch Dritte beeinflusst werden. Somit wird diesen Dritten per se böse Absichten unterstellt. Dabei macht ein Perspektivwechsel deutlich: Wenn man den/die Partner*in (und Metamours!) als verantwortungsbewusste und liebende Menschen betrachtet, braucht es keine Regeln. "If your relationship is healthy and good, you don't need veto. If your relationship is not healthy and good, veto won't save it. [...] People stay in relationships not because rules tell them to stay, but because they choose to stay. If your partner no longer loves you, vetoing Bill won't make your partner love you. If your partner doesn't want to be with you, then veto won't make your partner want to be with you."Franklin Veaux

Du bist anderer Meinung? Schreib uns deinen persönlichen Krawall in die Kommentare!

Update

Wir haben eine Rückmeldung bekommen, dass es nicht zutrifft, dass Anna von Frauen, die mit Max schlafen, fordert, hormonell zu verhüten. Hier unsere Antwort:

Du hast prinzipiell Recht, die mechanische Verhütungsmethode Diaphragma spricht Anna ja selbst an. Beim Einsatz muss ein Spermizid aufgetragen werden. Der Pearl-Index kann beim Diaphragma allerdings selbst mit Spermizid bis zu 8 sein - zum Vergleich: NFP (Methode “Natürliche Familienplanung”, die ihr nicht reicht) liegt bei 0,26-2,2. Deswegen gehen wir davon aus, dass Anna auch das für den “doppelten Boden” nicht reichen könnte. Die zweite mögliche mechanische Verhütungsmethode, das Femidom, hat einen Index von 5-25, also noch um einiges höher. Weitere Nicht-hormonelle Methoden wie Sterilisation, Kupferspirale oder -kette brauchen alle einen “längeren Anlauf”. Termine für z.B. das Einsetzen der Kupferkette sind (nach unseren eigenen Erfahrungen) schwer bis unmöglich zu bekommen. Praktikabel wäre also wahrscheinlich nur die hormonelle Verhütung. Wir würden das auch in der Episodenbeschreibung so updaten. Natürlich können wir nicht in Annas Kopf reinschauen und wissen nicht, ob der Pearl-Index ihre Angst vor der Schwangerschaft einer anderen Frau mindern könnte. Vor allem verstehen wir nicht so ganz, was sie an der Temperaturmethode zweifeln lässt, aber warum die Pille für sie ok ist - schließlich kann man die Pille ja auch vergessen.

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In dieser Folge besprechen Jeany und Flo ein Thema, das den beiden sehr am Herzen liegt, weil es die Grundlage für jede Art von zwischenmenschlicher Beziehung schafft: Glaubenssätze. Was ist das überhaupt, wie wirken sie auf uns und am wichtigsten: Wie können wir sie erkennen und hinterfragen?

Mit vielen Beispielsätzen, u.a. aus ihrer Instagram-Umfrage, illustrieren sie die teilweise Absurdität, mit denen wir uns diesen Glaubenssätzen unterwerfen. So wirken sich Schutzstragtegien, die unsere Realität den Glaubenssätzen anpassen sollen, massiv auf unsere Beziehungen aus.

Leider funktioniert unser Gehirn so, dass wir Glaubenssätze nicht einfach "loswerden" können. Dennoch gibt es Möglichkeiten, sich mit ihnen zu beschäftigen - auch davon erzählen Jeany & Flo in dieser Folge. Auch Bedürfnisse uns Selbstfürsorge hängen eng mit Glaubenssätzen zusammen und sind Thema.

“Wir messen uns selbst den Wert bei, den andere uns (z.B. durch Bezeichnungen) geben - in Beziehungen, Job usw.” - Jeany

Zuletzt geben sie einen Ausblick auf eine kommende Folge, in der es weiterführend um Erwartungshaltungen, Solidärität in Beziehungen und letztendlich auch um toxische monogame Kultur geht - die zu einem großen Teil auf Glaubenssätzen und Sozialisation beruht.

Welche Glaubenssätze hast du für dich herausgefunden? Schränken sie dich in deinem Leben ein bzw. empfindest du sie als leidvoll? Und wie fühlt sich ein Tag nichtstun ("mit Chips im Bett") für dich an? Schreib es uns in die Kommentare oder verlinke uns bei Instagram. Wir freuen uns über deine Rückmeldung!

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Jeany und Flo waren bei Maria in Regensburg zu Gast. Am Tag nach einer Pleasure-Party reden sie darüber, wie Maria zusammen mit anderen Menschen solche Parties organisiert, wer zu den Parties kommt und was dort passiert.

Den Rest der Folge behandeln und entlarven sie Klischees über Sexualität, Geschlechterrollen und Druck. Mit persönlichen Erfahrungen gespickt versuchen die drei zu zeigen, wie man Klischees erkennt und sich innere Freiheit zurückerlangen lässt.

"Noch ein kleiner Nachtrag: ich konnte die Parties nur zusammen mit anderen tollen Menschen entwickeln und organisieren und möchte mich an dieser Stelle besonders bei meiner Mitbewohnerin E., Gedankenexperiment-Expertin und sexuelle Freidenkerin, bedanken. An unterschiedlichen Stellen in der Folge sage ich, dass zum Sex zwei dazugehören und dass es zum Kinder kriegen einen Mann braucht. Diese Aussagen sind nur in den jeweiligen Kontexten zu verstehen, denn natürlich kann man auch alleine Sex haben und alleine Kinder bekommen. PS: Auch wenn ich an einer Stelle „Arschloch“ als Abwertung sage, spiegelt das nicht meine allgemeine Haltung gegenüber Arschlöchern wieder (die finde ich meistens großartig ;)" - Maria

Welche Klischees treffen dich besonders? Haben wir welche vergessen oder gibt es sogar ein Spitzenreiter-Klischee in Sachen Absurdität? Schreib es uns in die Kommentare oder bei Instagram. Wir freuen uns auf deine Rückmeldung!

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Jeany & Flo besprechen die ersten drei Kapitel des Buchs "In manchen Nächten hab ich einen anderen - Mein sinnliches Leben in einer offenen Beziehung" von Anna Zimt. Du bist anderer Meinung? Schreib uns deinen persönlichen Krawall in die Kommentare!

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Flo & Jeany fragen sich, was ein Kompromiss ist und ob dauerhafte Kompromissbereitschaft gut für eine authentische Kommunikation ist. Danach stellen sie den Konsens vor, eine Methode mit Widerständen umzugehen, und geben Beispiele aus ihren eigenen Erfahrungen.

Gehst du oft Kompromisse ein? Nimmst du Widerstand in dir wahr? Schreib uns deine Meinung, Anregungen, Lob oder Kritik in die Kommentare. Wir freuen uns über deine Rückmeldung!

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Flo & Jeany wollten diese Folge eigentlich über Sex in alternativen Beziehungsformen machen - das kommt am Rande auch vor. Die beiden lieben das Thema aber so sehr, dass sie in alle möglichen Richtungen abgeschweift sind. Eine sehr persönliche und witzige Folge mit allem, was ihr schon immer über Flos und Jeanys Sexleben wissen wolltet!

Wie offen sprichst du über Sex und mit wem? Ist dir Sex "wichtig"? Und was hälst du von Analsex? Schreib uns deine Meinung, Anregungen, Lob oder Kritik in die Kommentare. Wir freuen uns über deine Rückmeldung!

Wenn ihr uns unterstützen wollt, könnt ihr das ab jetzt auf unser Patreon-Seite tun – als Goodie gibt es z.B. eine Skype-Session mit uns, in der wir deine Fragen beantworten.

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