The most played episodes among Podcast App listeners.

1. 1
   Number 1: #49 Er kreatin sikkert for gravide og ammende mødre?

   Kosttilskuddet kreatin er virkelig blevet populært igen. Det skyldes formentlig at ny forskning tyder på at kreatinikke kun kan øge styrken og muskelmassen, men potentielt også kan have positive effekter på vores hjernefunktion. Kreatin har derfor fået en opblomstring, særligt udenfor det traditionelle fitnessmiljøet hvor det typisk har hørt hjemme, og er blevet aktuel som et generelt sundhedsfremmende kosttilskud. Hvorvidt det er rent faktisk er sandt, får du svaret på i denne podcast. Men vigtigst, så har populariteten af kreatin gjort at flere gravide og nye mødre stiller spørgsmålet: Må jeg tage kreatin? Sammen med Clara Sundien forsøger Kristian at svare på netop det spørgsmål og giver praktiske råd til brugen af kreatin tilskud sidst i podcasten.

   May 27, 2026·35min
   Play
2. 2
   Number 2: #4 Øger motion risikoen for spontan abort?

   I denne episode af podcasten MORtion er dagens tema motion og spontane aborter. En af de primære årsager til, at mange gravide kvinder stopper med at dyrke motion skyldes en usikkerhed om, hvorvidt træning kan have en negativ indflydelse på graviditeten og eventuelt skade både barnet eller moderen. Risikoen for spontan abort er generelt høj i 1. trimester - uagtet af moderens adfærd - og motion får ofte skylden for at øge risikoen. Men er dette nu også rigtigt? Det vil Kristian og Emma forsøge at besvare i denne episode.

   October 02, 2020·33min
   Play
3. 3
   Number 3: #3 Graviditetsrelaterede gener og smerte med Jacob Beermann

   I denne episode af podcasten MORtion får Kristian og Emma besøg af Jacob Beermann, Msc. i Clinical Management of Pain. Jacob har mange års erfaring i at arbejde med klienter, der ønsker at blive stærkere og smertefri. Desuden er han en dygtig formidler på Maxer.dk og i podcasten Stærk & Smertefri, og hans formidlingsevne bliver sat i spil i dagens episode, der handler om graviditetsrelaterede gener og moderne smertevidenskab.

   September 25, 2020·1h
   Play
4. 4
   Number 4: #2 Myter om graviditets- og efterfødselstræning

   I denne episode af podcasten MORtion diskuterer Kristian og Emma de myter, de har hørt igennem deres virke som trænere for gravide kvinder og nybagte mødre. Må man squatte, når man er gravid? Skal man vente med at genoptage træningen til 8 uger efter fødslen? Og gør træning mælken sur? Disse spørgsmål blandt mange andre får du svar på i denne episode.

   September 18, 2020·45min
   Play
5. 5
   Number 5: #1 Alt det gravide ikke må

   I denne første episode af podcasten MORtion introducerer Kristian og Emma formålet med podcasten samt giver en præsentation af dem selv. Dagens tema er "alt det gravide ikke må", hvor værterne vil diskutere kontraindikationer for motion i graviditeten samt hvad gravide kvinder frarådes i relation til motion.

   September 11, 2020·40min
   Play