MOUVERS avec Nomad Slim

Episode 22 du Podcast avec Pierre Dufraisse, un frère de lumière avec lequel je partage autant en terme de mission de vie qu'en terme d'expériences de vie.

Pierre est un mouver, éducateur, naturopathe, physiologue, explorateur, élève, alchimiste du mouvement, avec une philosophie simple : je fais ce qui me rend plus fort.

Dans cet épisode, on apprend comment reprendre le contrôle sur sa santé physique et mental grâce à la loi de l'Hormèse, l'exposition volontaire à des challenge pour se renforcer, sortir de sa zone de confort, s'adapter et finalement : faire l'expérience du vivant.

En ce sens, Pierre et moi oeuvrons à l'exploitation totale du potentiel humain.

Pratiquant du Yoga Toumo, (le yoga par l'exposition au froid), Pierre est élève de Maurice Daubard, adepte de la Movement Culture d'Ido Portal, stoïcien, expert en phisiologie, naturopathe, conférencier, maître de stage, formateur... Pierre recherche en permanence à exploiter toutes les dimensions de son être.

Il nous apprend comment utiliser les principes du vivant pour devenir antifragile, comprendre et surpasser nos limitations, reconnecter avec ce pouvoir naturel en chacun d'entre nous, et devenir une meilleure version de nous même.

Un épisode très très dense, plein de sagesse et qui mêlent philosophies anciennes et techniques modernes pour s'élever au monde de la vertue.

Très bonne écoute les mouvers!

Les notes, les liens, les resources de cet épisode
> https://nomadslim.com/podcast/23-05-2021-pierre-dufraisse

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Episode 21 du Podcast avec Jeremy Pigeon, entrepreneur, YouTubeur, conférencier autour de la nutrition vegan, de la musculation et du développement personnel.

Dans cet épisode, Jeremy nous aide à mieux comprendre l’alimentation vegan, les mythes autour de la performances athlétiques et de la santé, et il nous donne ses conseils pour comment aborder cette transition de manière plus saine.

Dans cet optique d’aider les autres à mieux s’alimenter et rétablir une relation plus saine à leur alimentation que Jeremy a créer son business et rassembler plus de 10000 personnes sur sa chaîne YouTube Treening Life. Il nous parle de la pression (parfois même la dépression) qu’on peut subir lorsqu’on a une telle influence sur les gens,

mais aussi, comment cette aventure entrepreneuriale a été pour lui un vecteur de développement personnel, notamment sur comment mieux gérer ses émotion, son rapport au regard des autres et comment prendre de la distance avec la communauté vegan, lâcher prise et ne plus se poser en donneur de leçon mais plutôt traiter les autres avec empathie et bienveillance.

Une superbe introduction aux notions de nutrition intuitive, manger en conscience, à une alimentation uniquement par les plantes et les végétaux et comment (re)définir son propre mode alimentaire, personnel, en accords avec ses propres valeurs, sans tomber dans le dogme imposé par le monde extérieur.

Amis des animaux et des plantes, mais aussi, les omnivores, les carnivores, les adeptes du jeûnes et tous les autres, préparez-vous à changer de paradigme sur l’alimentation.

Très bonne écoute les mouvers!

Les notes, les liens, les resources de cet épisode
> https://nomadslim.com/podcast/16-05-2021-jeremy-pigeon

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Episode 20 du Podcast dans lequel je réponds aux questions des mouvers.

Comme aux épisodes précédents, je réponds à 5 questions qu’on me pose au préalable, avant d’avoir un dialogue en direct aux questions que vous posez dans le chat.

C’est la parfaite occasion de discuter, d’échanger et de partager un moment convivial ensemble.

Comme toujours, mon but n’est pas de me placer en figure d’autorité suprême qui à toutes les réponses,

mais plutôt de permettre à tout le monde d’avoir un accès à des connaissances, des perles de sagesse, un point de vie différent,

et surtout de se connecter avec d’autres personnes qui réfléchissent et prennent des actions.

C’est une sorte de conversation cosmique à plusieurs.

Pour envoyer vos questions, simplement envoyez un email à l'adresse [email protected] avec le sujet FAQ.

Très bonne écoute les mouvers!

Voir le REPLAY sur YouTube
> https://youtu.be/OYRK_iE8vTw

Les notes, les liens, les resources de cet épisode
> https://nomadslim.com/podcast/18-04-2021-faq-4-coach-slim/

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Episode 19 du Podcast avec Rudy Coia, coach en musculation, infopreneur, expert français dans la musculation au naturel, fondateur de la méthode SuperPhysique.

Rudy est le pionnier français de la musculation au naturel, qui a construit un empire en ligne autour de sa passion avec plusieurs blog de musculation à succès, une salle de sport, une marque de compléments alimentaires vegan, plusieurs podcasts…

Un mouver qui prend action, motivé, inspirant et passionné 
(presque obsessionnel ? haha j’adore).

Vous allez découvrir au cours de cet échange profond, comment définir ses objectifs, quel est le mindset pour pouvoir réussir, comment éviter les pièges du conditionnement

et reprogrammer son esprit pour prendre les actions qu’il faut pour pouvoir designer sa vie et vivre selon ses propres règles.

C’était un réel plaisir pour moi d’accueillir un tel high achiever sur le Podcast qui s’avère être aussi un mouver authentique, qui n’hésite pas à partager ses vulnérabilités, avec sincérité et beaucoup d’humour.

Un mouver cosmique qui croque la vie à pleines dents et qui saura inspirer les plus créatifs d’entre vous à se mettre en mouvement.

Très bonne écoute les mouvers!

Voir le REPLAY sur YouTube
> https://www.youtube.com/watch?v=3kbsJMpaUJk

Les notes, les liens, les resources de cet épisode
> https://nomadslim.com/podcast/11-04-2021-rudy-coia

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Épisode 18 du podcast MOUVERS avec Amine Berradi, un mouver Marocain, athlète de Calisthenics, Coach et préparateur, enthousiaste du mouvement, de l'exploration spirituelle et de la nutrition.

Une épisode en physique pour changer, dans un café à Bali, pour une belle conversation cosmique qui saura vous donner des outils pour changer de paradigme quant à la relation au corps et à la spiritualité.

En effet, Amine nous partage ses expériences de culturiste, d'athlète de Calisthenics mais aussi son parcours personnel pour s'extraire de son conditionnement religieux pour rétablir le dialogue avec le divin à l'intérieur, reconnecter avec sa spiritualité.

Une vision peu commune qui sépare le dogme de la relation sacrée et qui met l'emphase sur l'importance de se déconditionner, de désapprendre ce qu'on nous a appris, pour laisser place à ses propres expériences et tirer ses propres leçons.

Une invitation puissante à se responsabiliser, à s'écouter et à libérer son enfant intérieur du point de vue d'un athlète, enseignant et surtout de quelqu'un qui l'a fait.

Une belle conversation pleine d'outils de bon sens sur l'alimentation, l'entraînement physique, l'écoute des signaux de son corps, mais également, des lectures sur la philosophie, le Soufisme, l'art de la contemplation, la reconnexion à la Nature, et la pensée positive...

Bref, une nouvelle collection d'outils du mouver cosmique dans laquelle piocher de belles perles de sagesse.

Très bonne écoute les mouvers.

Voir le REPLAY sur YouTube
> Publication en cours...

Les notes, les liens, les resources de cet épisode
> https://nomadslim.com/podcast/04-04-2021-amine-berradi

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Épisode 17 du Podcast MOUVERS avec mon frère de lumière le Coach Prosper qui fait écho au tout premier épisode du Podcast avec Staiv Gentis.

Tous les deux ayant suivis une carrière d'athlète professionnel, puis de coach et enfin d'enseignant, ils nous partagent leurs outils pour reconnecter le corps et l'esprit, vaincre la dualité avec l'égo et trouver un équilibre yin, yang (énergies féminines et masculines).

Dans cet épisode, Prosper revient notamment sur son parcours de gymnastes, les différentes leçons de vie qu'il a pu tirer des années de compétition et d'enseignement, sa transition vers le yoga et sa critique de cette industrie pleine d'apparences...

Il partage également ses influences philosophiques comme le Kaizen, le Stoïcisme et même une approche pleine de bon sens pour reconnecter avec soi-même, apprendre à se connaître et pouvoir définir des objectifs plus réalistes dans son développement personnel.

Une conversation pleine d'humour, de franc parler, qui plaira à ceux qui aiment avoir le retour d'expérience des mouvers qui ont sacrifier tant d'années de vie dans leur pratiques physiques.

Très bonne écoute les mouvers

Voir le REPLAY sur YouTube
> Publication en cours...

Les notes, les liens, les resources de cet épisode
> https://nomadslim.com/podcast/31-03-2021-prosper-matussiere/

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Dans cet épisode, j'accueille Evodie Koolstra, coach holistique Hollandaise pour nous parler de son approche de l'entraînement physique et mental basé sur le Design Humain et la psychologies humaine.

On aborde ensemble la manière dont notre cerveau fonctionne et pourquoi il est si difficile de changer, de se transformer, de créer de nouvelles habitudes positives durables.

Evodie nous partage aussi plusieurs outils qu'on peut tous appliquer dès aujourd'hui pour essayer de reconnaître tous ces comportements saboteurs qui nous empêchent d'avancer, puis comment les modifier et les remplacer par des nouvelles habitudes positives.

C'est un super épisode pour mettre fin à toutes ces idées fausses qui entourent la capacité à changer et transformer sa vie.

Evodie décortique pour nous ce qu'elle a pu apprendre et transmettre à plusieurs milliers d'élèves et de coach en plus de 20 ans d'expérience, avec 2 adolescents à charge, des journées de plus de 14 heures... et quand même du temps pour des balades en nature avec son chien.

Un parcours de vie incroyable, des connaissances et une sagesse qui saura inspirer ceux qui pensent être bloqué sous une montagne insurmontable...

Préparez-vous à une approche NO BULLSHIT pour reconnecter le corps, le coeur et l'esprit. 

Très bonne écoute les mouvers.

Voir le REPLAY sur YouTube 
> Publication en cours...

Les notes, les liens, les resources de cet épisode
> https://nomadslim.com/podcast/07-03-2021-evodie-koolstra/

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Je réponds à vos questions sur l'entraînement au mouvement, la mobilité articulaire,, les différentes approches (Ido Portal, Animal Flow, MovNat...), la longévité,

mais également des questions sur mes expériences passées, les voyages, le nomadismes, la nutrition, la spiritualité...

Bref, une discussion en DIRECT autour de comment optimiser l'expérience de vie humaine.

Pour poser vos questions, envoyez un email à l'adresse [email protected],  avec le sujet: FAQ

Je sélectionne les questions les plus pertinentes et celles qui ont un intérêt pour le collectif et les autres membres de la tribu de mouvers.

Pour aller plus loin et exploiter encore plus ton potentiel physique, lire la suite :)

Très bonne écoute mes mouvers!

Voir le REPLAY sur YouTube
> https://youtu.be/a74HafuoJTY?t=38

Les notes, les liens, les resources de cet épisode
> https://nomadslim.com/podcast/28-02-2021-faq-3-coach-slim/

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Dans cet épisode, j'accueille Floriane Chappe, comédienne, actrice, cascadeuse, artiste, mouveuse pour parler de l'importance de l'écoute pour mieux vivre avec soi et avec les autres.

Artiste et comédienne, née, Floriane nous partage des outils puissants dans la communication avec soi et les autres,

qu'elle a utilisé tout au long de sa vie  pour surmonter des moments difficiles, prendre des décisions pour son bien, apprendre à comprendre ses émotions et prendre conscience de l'abondance autour d'elle.

Une conversation qui m'a rempli le coeur de joie et de positivité,

et qui m'a permis encore davantage de comprendre l'importance de la famille, d'avoir autour de soi un réseau de personnes positives, qui te soutiennent, qui te donnent de l'amour,

et que la meilleure manière pour améliorer la vie ensemble,

c'est de développer une bonne écoute et permettre à chacun de se sentir à l'aise, sans la peur d'être jugé et la certitude d'être entendu.

La parfaite conversation cosmique pour remttre les choses les plus importantes à leur juste place en ces temps de confinement, loin de ses proches,

comprendre qu'on a tous besoin les uns des autres pour avancer, et qu'il n'y à plus puissante arme,

qu'une écoute sincère et bienveillante.

PS : C'est le premier épisode disponible également en vidéo sur ma chaîne YouTube.

Très bonne écoute les mouvers.

Visionner l'épisode sur YouTube
> (publication en cours...)
 
Les notes, les liens, les resources de cet épisode
> https://nomadslim.com/podcast/21-02-2021-floriane-chappe

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Second épisode du Podcast avec une mouveuse, Flore Magnier. Cascadeuse, danseuse, artiste martiale (en devenir ^^), aventurière, passionnée, elle nous ouvre son coeur avec générosité dans cette conversation cosmique.

Un parcours de vie autour du mouvement depuis très jeune avec le Parkour et le Breakdance mais une longue et tumultueuse avanture pour écouter les désirs profonds de son coeur.

Un super épisode pour apprendre à écouter la petite voix qu'on à tous au fond de nous, cet enfant intérieur qui sait exactement ce dont on a besoin mais qu'on oublie souvent de consulter avant de prendre nos décision.

Flore nous parle des épreuves et expériences qu'elle a du surmonter et qu'elle surmonte encore afin de connecter encore plus à elle-même et écouter son coeur.

J'adore personnellement la manière dont elle aborde ces questions qu'on se pose tous en permanence parce qu'elle n'hésite pas à montrer son côté plus vulnérable, lâcher prise, laisser transparaître son innocence et parfois même sa naïveté haha.

Pour moi, qui ai passé une grosse partie de ma vie à accumuler les masques, c'est une bouffée d'oxygène de l'écouter parler.

Comme elle le dit dans cet épisode : "Step by step".

Avançons nous aussi un pas après l'autre et essayons de changer de paradigme, d'être plus patient, de retirer ces attentes qui ne génèrent que des anxiétes pour vivre plus présent, plus connecté et plus en paix.

Une soeur de lumière qui je suis certain, pourra inspirer celles et ceux qui sont au bord de passer le cap, de faire le grand saut, d'oser faire le premier pas pour vivre de leur passion et créer un style de vie qui leur correspond.

Très bonne écoute les mouvers.

Les notes, les liens, les resources de cet épisode
> https://nomadslim.com/podcast/07-02-2021-flore-magnier

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