MOUVERS avec Nomad Slim

Episode 42 du Podcast avec Martin de The Movement Club Paris, collègue coach en mouvement et élève de la Méthode Ido Portal avec lequel on partage enseignement, philosophie, inspirations de podcast et également près de 2h30 de conversation épique autour de la culture du mouvement, le voyage, l'entrepreneuriat et des thématiques comme l'exemplarité, la discipline et la responsabilité.

Dans cet échange, on aborde son parcours de vie plein d'aventures professionnelles et personnelles atypiques dans les rues de Mexico avant de rejoindre les rangs de l'armée avec son passage en tant qu'instructeur à la Légion Étrangère. Cette phrase en dit déjà beaucoup sur le caractère multidimensionnel de Martin.

On apprend comment il s'expatrie au Mexique sans en parler la langue, comment il bosse, s'intègre, tisse des liens d'amitié avec les locaux et vit une expérience très riche pour son développement personnel là-bas. Tout comme avec la pratique physique, l'alimentation, Martin promeut en permanence l'expérimentation personnelle avant toute chose.

C'est cette philosophie qui le guide depuis très jeune dans ses choix de vie. Pour lui, un être capable de jongler entre différentes carrières professionnelles, différents pays, différentes pratiques physiques... est avant tout une force qu'on devrait célébrer plutôt que de s'enfermer dans un seul carcan le reste de notre existence.

Martin nous partage son expérience intense à la Légion Étrangère, ce corps d'armée "Bad-Ass" dans lequel il s'est confronté à une idée de l'exemplarité, de la méritocratie, de la discipline et du courage qu'il pense être une excellente chose à apporter dans la vie civile.

Dès son retour à celle-ci, il s'oriente vers le coaching et découvre au même moment les travaux de Ido Portal, coach en mouvement et fondateur de la Movement Culture, duquel il devient un élève. Il y découvre un univers immense d'arts du mouvement dont il se passionne au point de l'enseigner par la suite en créant The Movement Club Paris.

On partage en détail nos expériences respectives avec les enseignements d'Ido Portal, la découverte de la locomotion, du travail de force avec les anneaux ou encore le travail de relâchement et de contraction. Artiste Martial également, Martin, retrouve dans cet enseignement des principes essentiels à l'apprentissage qu'il partage avec ces élèves: l'importance de développer un corps solide, fort, et de répéter les fondations.

Martin nous aide aussi à clarifier ce monde de l'entraînement au mouvement et nous aide à éviter les confusions et les pièges entre la pratique réelle et concrète et ce qu'on peut en voir sur les réseaux sociaux. 

Enfin, lui et moi, on émet également quelques critiques constructives à ce modèle d'enseignement, sur la communauté des élèves de Ido Portal, et pourquoi il a décidé de s'extraire de cette Culture du Mouvement pour

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Episode 41 du Podcast avec Julien Touzalin, de Oceanxfit. Ensignant, surfeur, Jiu-Jitsu-ka, Crossfitter, amoureux de mouvement, de nature et de santé holistique, Julien nous fait voyager au cœur du travail respiratoire. Souvent mentionné dans ce podcast comme le vecteur de communication entre le corps et l'esprit, la respiration est au cœur de ce que Julien ensiegne.

Formé par différentes méthodes comme le XPT Training, Oxygen Advantage, la Méthode Wim-Hof et avec des années expériences d'apnée, de surf, Julien nous aide à mieux comprendre l'importance de la respiration sur notre gestion du stress, l'amélioration de nos performances athlétiques, mais également sur la longévité du corps.

De par sa longue expérience d'accompagnant en santé pour les personnes a mobilité réduite, la réhabilitation des athlètes post blessure, Julien revient sur l'importance du travail préventif autour de la mobilité, de la conscience corporelle, du mouvement du corps pour maintenir son corps le plus longtemps possible.

Influencé par des années de pratique du Jiu-Jitsu Brésilien et du CrossFit, mais aussi par la Méthode Naturelle de Georges Hébert, Julien nous partage les clés pour maintenir un corps fonctionnel, capable et compétent le plus longtemps possible.

Sa philosophie: S'entraîner pour pouvoir bouger librement et sans douleur, toute sa vie.

On plonge ensuite au cœur de la méthode XPT Training, développé par le surfeur légendaire Laird Hamilton et dont Julien est le seul représentant Français à ce jour.

Julien nous donne beaucoup de connaissances techniques et pratiques pour commencer son entraînement à la respiration. Il compare les méthodologies comme Wim-Hof, Oxygen Advantage ou encore le Yoga, on parle également de la respiration pour les sports comme le CrossFit ou le MMA et surtout, comment on est tous capable d'effectuer un véritable saut qualitatif grâce à cet outil.

Comme vous l'avez compris, on parle de Surf, Jiu-Jitsu, Méthode Naturelle, donc on parle nécessairement de Beach Culture, de moment présent et de spiritualité.

Encore un nouvel univers à explorer, un autre environnement naturel puissant pour la reconnexion à soi, aux autres et à l'univers, que je suis ravi de partager sur ce podcast. Julien nous partage ses expériences et son amour de l'océan avec son lot de mysticisme, de danger mais aussi de sérénité.

Un des épisodes les plus puissants à ce jour et les plus denses techniquement qui saura vous donner les clés en main pour reprendre le contrôle sur votre respiration et possiblement prendre une planche de surf, une kettlebell et se mettre une session mouvement le week-end prochain.

Très bonne écoute les mouvers!

Les notes, les liens, les resources de cet épisode
> https://nomadslim.com/podcast/10-10-2021-julien-touzalin

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Une superbe Foire aux Questions sur l'alimentation carnivore, la mobilité et les échauffement, sur le nomadisme et le minimalisme et même sur les tatouages spirituels.

5 questions au total, et des sujets passionnants abordés récemment dans les emails quotidiens et les articles de blog:

• Comment rester sec toute l'année?
• Comment tu utilises le régime carnivore en complément du jeûne intermittent?
• Faut-il toujours intégrer de la mobilité avant les séances de musculation?
• Comment préparer son corps avant un entraînement? Faut-il s'échauffer?
• Existe-il un échauffement universel pour toutes les pratiques physiques?
• Que contient ton sac à dos? Comment arrives-tu à vivre avec seulement un sac et voyager?
• Les dangers du minimalisme en tant que dogme
• Que penses-tu des tatouages dans le monde des arts martiaux? Quelles relations à la spiritualité, la culture...?

Je rajoute également toutes les ressources que je mentionne comme les livres, les vidéos YouTube, les outils... sur la page dédiée à cet épisode sur mon site.

Des ressources intéressantes (documentaires, livres, podcasts, conférences...) qui apportent d'autres éléments de réponses aux questions proposés, et la possibilité de commenter, réagir et améliorer le savoir collectif en prenant part au Forum des Mouvers.

Je continue la réorganisation complète du contenu des précédentes FAQ pour pouvoir trouver des réponses plus facilement et continuer son éducation vers une santé holistique, plus de mouvement dans sa vie, vivre plus proche de la Nature et gagner en autonomie.

Très bonne écoute les mouvers!

Les notes, les liens, les resources de cet épisode
> https://nomadslim.com/faq/03-10-2021-coach-slim

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Coach Slim
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Episode 39 du Podcast avec Maxime Froget, de Maximum Life. Entrepreneur, voyageur, nomade, (ex) ingénieur... Maxime a pour mission d'aider les entrepreneur à vivre leur meilleure vie. Dans un monde avec du digital omniprésent, Max souhaite remettre de l'humain au centre de l'expérience de vie.

Il croit profondément que nous sommes tous capable de vivre une meilleure expérience de vie sur Terre si on décide simplement d'éliminer le superflus et de se concentrer sur ce que l'on a reçu à la naissance, afin de mettre ces énergies positives à contribution, au service des autres.

Dans cette conversation, on échange sur l'importance de développer cette relation à soi, basée sur la discipline, sur l'estime de soi, sur le travail de reconnexion entre l'âme et le corps pour faire face aux challenges d'un moderne confortable mais qui tend à nous ôter de plus en plus notre essence.

Au travers de son récit de vie, depuis une enfance scolaire parfois difficile, jusqu'aux grandes études et au travail pas si épanouissant que ce qui a été promis, Maxime nous partage les leçons apprises et acquises durement sur l'importance de trouver ce qui fait vibrer son âme pour vivre une vie qui compte pour soi et pour le collectif.

Le voyage a été une part très présente dans son développement personnel qui lui a permis de découvrir des cultures très variés comme en Thaïlande, jusqu'au États-Unis, en Afrique et en Indonésie, où il réside actuellement. 

Dans les outils qui lui ont permis de retrouver cette confiance et cette estime de soi, la méditation Vipassana joue une part importante. Au travers d'un récit bouleversant sur sa retraite en silence, Maxime nous décrit en quoi la reconnexion corps et esprit grâce aux outils comme la respiration, le silence, s'isoler des outils informatiques et des réseaux sociaux, est une voix d'élévation de l'âme.

Ce sont d'ailleurs ces éléments extérieures comme les réseaux sociaux, les appareils électromagnétiques, les écrans... les outils de l'Homme, qui sont les obstacles dont on mesure parfois pas l'étendu dévastateurs. Grâce à son expertise d'ingénieur en informatique, de ses connaissances sur les industries de l'information (Big data, NFT, Cryptomonnaie...) Maxime nous donne une vision claire sur l'état des lieux du monde 2.0, comment identifier les pièges et les addictions qu'on est tous amené à avoir et comment se prémunir de leurs effets néfastes.

Un épisode qui remet l'homme au cœur de la vie et qui invite à se responsabiliser sur l'état sa conscience. C'est à nous de nous investir sur faire le tri dans nos pensées et déterminer ce qui tient de notre pouvoir de décision interne, les décisions de notre libre arbitre, des manipulations, du conditionnement, de la résignation...

Un épisode idéal pour sortir de la peur, des anxiétés, des blocages mentaux que l'on peut tous avoir et enfin taper dans le pouvoir de son subconscient.

Très bonne écoute les mouvers!

Les notes, les liens, les resources de cet épisode
> https://nomadslim.com/podcast/26-09-2021-maxime-froget

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Episode 38 du Podcast avec Victoria Anaïs Pollastri, de The Human Movement Therapy, athlète, entrepreneur, coach, préparateur physique, voyageuse et surtout exploratrice du vivant qui vient nous présenter son approche holistique qui allie santé, performance grâce au mouvement.

Une conversation épique au cours de laquelle on aborde plusieurs thématiques chères à ce podcast: l'importance du mouvement et de la conscience corporelle, l'approche qualitative de la pratique physique et du rapport à son corps, la nécessité de développer une pensée critique, trouver sa voix grâce à l'apprentissage permanent et l'expérimentation personnelle.

Victoria plonge dans les aspects techniques de son travail d'accompagnement des athlètes de Force (haltérophilie, force athlétique, CrossFit, Musculation...) et explique sa vision unique sur la réhabilitation et la préhabilitation des blessures. Inspirée par des méthodes comme StrongFit de Julien Pineau, ou encore FRC du Dr. Andreo Spina, Victoria rassemble, compose, mix, et ose créer sa propre valeur ajoutée, plus holistique, plus englobante au monde de la force.

Une approche authentique de la praxis et de la vie..

De nature hyperactive, Victoria explore en permanence les outils pour essayer de trouver du calme et de la paix intérieure. Elle nous raconte ses aventures et la difficulté qu'elle a pu avoir avec la méditation, le journaling, les marches en natures... mais aussi un autre outil naturel pas encore abordé: le microdosing.

Thème qui couvre le milieu de cet épisode, on parle de ces outils qui sont de nouveau mis en lumière, souvent utilisés pour l'optimisation du temps et la productivité, mais qui cache encore bien plus de secrets pour notre santé et même notre spiritualité.

On aborde également les autres pans de notre santé et comment atteindre une plus grande autonomie physique, intellectuelle et spirituelle. Elle nous partage ses expériences de voyages en solitaire en Asie, le rapport avec les autres cultures, les difficultés qu'elle a eu à surmonter des problèmes de santé graves et la connexion à des blessures émotionnelles passées.

Une aventure pleine de perles de sagesse pour regagner sa santé physique et mentale, retrouver sa vitalité de façon naturelle, et à un très jeune âge. Un passage inspirant qui saura aider celles et ceux qui se sentent parfois perdu et qui pourrait succomber à la résignation.

Victoria est une combattante de la vie, qui connait et promeut l'importance de suivre la Loi de L'hormèse. En permanence à créer de nouveaux projets, reprendre des études, partir à vivre à l'étranger... Victoria vie une vie riche en couleurs, inspirante et motivante.

Très bonne écoute les mouvers!

Les notes, les liens, les resources de cet épisode
> https://nomadslim.com/podcast/19-09-2021-victoria-pollastri

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Episode 37 du Podcast avec Gabriel Kei, un ami de longue date avec lequel on a vécu une vie intense et riche en expérience en tant qu'ingénieurs tech dans une des villes les plus excitantes du monde: Tokyo.

C'est le point de départ de cette belle conversation autour des différentes expériences vécu là-bas par Gabriel qui l'ont amené petit à petit à transformé sa façon de concevoir son rapport à son corps, à ses émotions, à son travail, à sa mission de vie et plus largement, la relation à cette part de divin en soi.

Gabriel nous partage différentes techniques et exercices (respiration, conscience corporelle, mouvement, Yoga...), qu'on peut tous implémenter pour essayer de comprendre plus précisément son cœur.

Un épisode cosmique pour ceux qui souhaitent reconnecter leur corps et leurs esprit, apprendre à mieux gérer leurs émotions, et vivre une vie en étant authentiquement soi.

Gabriel et moi étions tous deux ingénieurs dans la tech et mannequins (opportuniste pour moi haha) à Tokyo où nous avons vécu plusieurs années. Dans cet épisode, on revient sur cette époque qui nous a appris énormément sur les relations humaines et la relation à soi, à sa créativité, à son pouvoir divin.

On parle beaucoup de l'importance de se laisser le droit d'exprimer ses émotions, de les écouter car c'est notre cœur qui sait et de les affronter pour croître en tant qu'humain. Cette idée de croissance par l'introspection et par l'élimination du surplus de ces couches supplémentaires inutiles (toxiques) imposées par notre conditionnement est la voix d'élévation selon Gabriel.

Il prône l'idée de quotidiennement se rappeler qu'on existe, se remémorer qu'on est en VIE et tous les jours prendre le temps pour RE-comprendre, RE-connaître et RE-naître !

C'est la boussole pour évoluer dans ce monde sans avoir à estomper sa personnalité, à s'effacer aux yeux du monde, à relayer ses désirs profonds au second plan devant ce qu'on nous vend en permanence comme étant l'idéale du succès, de la carrière, de la relation...

Gabriel nous invite à oser prendre le risque de vivre une vie agissante, et non plus subissante (presque végétative), car c'est celle-ci qui tue.

La vie est un rêve qu'on vit chaque jour. Voilà le message, le mantra, le nectar de cette conversation.

Gabriel nous partage des vraies clés pour reconnecter à cette intuition (presque divine), et d'être comme quand on était enfant.

Un super épisode pour reconnecter à La Source.

Si tu aimes le Japon et l'humour, tu vas te régaler dans cette longue conversation.

Les notes, les liens, les resources de cet épisode
> https://nomadslim.com/podcast/05-09-2021-gabriel-kei

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Episode 36 du Podcast avec Florian Rousseau, fondateur et gérant de la salle MMA FIGHT CLUB GYM à Tours, une salle d'arts martiaux mixtes et de développement personnel. Oui, Florian allie ces deux éléments parfaitement en proposant différents services qui lient ses deux passions pour la pratique martiale et le développement de l'humain.

Florian revient sur ses débuts, les difficultés, les bons moments, la part de courage pour entrer dans une cage affronter un adversaire et surmonter ses démons, mais aussi cette adrénaline d'oser créer un nouveau projet, de de le faire grandir, cette addiction au progrès, à la prochaine phase, au toujours plus...

Il revient aussi en détail sur le revers de la médaille, la difficulté à calmer l'esprit, les anxiétés sur l'avenir, les doutes et les peurs et comment il réussit grâce à des outils comme la discipline de la pratique physique difficiles, la volonté de se soumettre à des stress hormétiques chaque jour pour se renforcer physiquement et mentalement, puis d'autres outils plus intangibles comme la visualisation, la loi de l'attraction et l'usage des psychédéliques.

Florian est un véritable explorateur, un alchimiste qui dis OUI à la vie et aux expériences qui s'offrent à lui. C'est cette esprit d'aventurier qui le pousse à prendre sa moto et voyager seul, sans plan, sans préparatifs, pour se retrouver dans la pampa Brésilienne à s'entraîner avec des Amazoniens, ou encore dans les montagnes Italiennes à participer à des cérémonies shamaniques avec de la LSD.

Sa mission de vie est de léguer un héritage pour améliorer le collectif.

Une dose d'inspiration pour celles et ceux qui souhaitent vivre de leur passion, avec sincérité, courage et authenticité et surtout avec un retour concrèt sur ce qu'il en coûte réellement de vivre selon ses propres règles. Pas de bla bla de guru, Florian croît au travail et à la méritocratie mais est conscient des conditionnement auxquels nous sommes tous soumit.

Un super épisode également pour reconnecter avec le caractère divin en chacun de nous. Comprendre qu'on est tous le maillon d'une même chaîne et qu'il est de notre devoir à tous, de trouver et d'exploiter ce don intérieur pour aider et servir la communauté.

Beaucoup de perles de sagesse, d'histoires incroyables, de retour d'expériences cosmiques pour aborder la vie avec confiance, amour et altruisme.

Très bonne écoute les mouvers!

Les notes, les liens, les resources de cet épisode
> https://nomadslim.com/podcast/29-08-2021-florian-rousseau

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La Foire aux Questions la plus Cosmique à ce jour !! Culture du Mouvement, Pouvoir de la Gratitude, Alimentation carnée, Cause Animale, Rétention Sexuelle... Grosses remises en questions à venir !

9 questions au total, et des sujets encore jamais abordé (ou très brièvement) dans les autres podcast:

•  Le généraliste vs le spécialiste
•  Le Code Carnivore du Dr Paul Saladino
•  La philosophie / le pouvoir de l'Abondance et de la Gratitude
•  La rétention sexuel comme outil d'élévation de l'esprit et d'accès à la spiritualité
•  L'alimentation carnée et la défense de la cause animale vont de paires
•  La performances athlétiques et les cycles chez les femmes
•  Le danger de voir le monde à travers la lentille du genre / de l'orientation sexuelle
•  Combiner la Callisthénie et le Muay ThaÏ, quand, comment, pourquoi
•  Mobilité chez la femme enceinte (très très bref)

Je rajoute également toutes les ressources sur la page dédiée à cet épisode sur mon site avec les liens vers les différentes courants de pensées philosophiques et spirituels que je mentionne dans l'épisode,

des ressources intéressantes (documentaires, livres, podcasts, conférences...) qui apportent d'autres éléments de réponses aux questions proposés,

la possibilité de commenter, partager une expérience, un ouvrage, une expertise, une ressource et / ou de donner son avis sur un des sujet directement sur mon site,

la réorganisation complète du contenu FAQ précédent pour pouvoir trouver des réponses plus facilement et continuer son éducation en autonomie.

Très bonne écoute les mouvers!

Les notes, les liens, les resources de cet épisode
> https://nomadslim.com/faq/22-08-2021-coach-slim

Voir le REPLAY sur YouTube
> https://youtu.be/ilhSJFOrEoE

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Episode 34 du Podcast avec Jérémy Dalzon, de La Force Vitale, naturopathe, athlète, ingénieur, danseur (Breaking), compétiteur... véritable explorateur et expérimentateur du vivant et de la performance qui nous apprends à optimiser notre alimentation grâce à sa naturopathie holistique moderne.

L'un des épisodes les plus intense de ce podcast qui vient heurter et challenger la vision (presque l'idéologie) moderne sur l'Alimentation santé, la Naturopathie, et sur comment le corps humain est supposé se nourrir pour être le plus performant possible et optimiser sa santé.

Un background technique très dense qui mêle expérience du vivant et savoir technique scientifique, avec un parcours de vie au cours duquel Jérémy à d'abord détruit sa santé, puis à mis des années à la retrouver, et à par la suite décidé d'enseigner ses méthodes et partager ses perles de sagesse.

Une vision qui sort des sentiers battus avec des idées à l'encontre de la pensée courante, promu par nos sociétés occidentales modernes, et qui prône un retour à une alimentation ancestrale (logique) qui réintroduit massivement les produits d'origine animale.

Jérémy parle en détail des dernières trouvailles scientifiques sur la physiologie humaine, et nous peint de manière simple tous les mécanismes mis en place par notre corps pour digérer, assimiler, exploiter les aliments. On compare les différents régimes alimentaires (carnivore, vegan, omnivore, cétogène...), les différents systèmes digestifs (animal, humain...), on parle des étapes concrètes pour reprendre son alimentation en main, les dangers méconnus de certains aliments (légumineuses, céréales, toxines des plantes...) pour tenter de répondre à la question:

Que sommes-nous censé manger pour se sentir au mieux de notre forme physique, mentale et même spirituelle?

C'est dans la seconde moitié de cet épisode que Jérémy nous partage ses expériences de vie les plus cosmiques avec plus de 10 ans de pratique de la danse (Breakdance), de la compétition et comment reprendre son alimentation en main lui a permis d'améliorer ses performances athlétiques, mais également, comment ce regain de vitalité à été pour lui le vecteur d'élévation de l'âme.

Un épisode très complet pour celles et ceux qui s'intéressent à la science de l'alimentation et qui veulent comprendre sur les plans théorique et pratique, la relation à la nature, aux aliments, aux animaux et aux plantes, avec une vision globale de l'homme faisant partie intégrante d'un écosystème duquel il ne peut pas s'extraire.

Un épisode pour reconnecter à son alimentation et s'armer face aux pièges modernes pour retrouver son pouvoir de décision et d'action sur comment on se sent à l'intérieur.

Très bonne écoute les mouvers!

Les notes, les liens, les resources de cet épisode
> https://nomadslim.com/podcast/15-08-2021-jeremy-dalzon

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Episode 33 du Podcast avec Simon Hamptaux, un autre mouver qui a su allier passion pour le mouvement et travail. Un autre enseignant du mouvement, un artisan du mouvement qui utilise l'outil de la Callisthénie pour aider à déverrouiller le potentiel humain

Avec Simon, on plonge dans l'univers de la Callisthénie, cette forme d'entraînement qui utilise (même n'autorise) que l'utilisation de son poids de corps dont le but est d'acquérir de nouvelles compétences techniques, développer sa fore organique et progresser vers des figures tout aussi difficile que visuellement attractive.

Simon nous parle de sa rencontre avec cet univers, sa relation à la force, comment sa pratique physique à évoluer avec le temps, avec les blessures jusqu'à devenir ce qui est aujourd'hui son vecteur d'élévation de l'esprit et du cœur. Encore un excellent représentant de l'idée de connexion du corps, du cœur et de l'esprit.

On apprend comment nos pensées, nos intentions, l'environnement externe, le conditionnement de notre société moderne... sont tous des éléments auxquels il faut prêter attention (et même se méfier) pour espérer progresser dans sa pratique physique mais également dans la vie.

Simon partage avec moi l'amour des tâches difficiles, du progrès sur le très long terme et de cette soif permanente d'atteindre un idéale (inateignable) mais dont la quête fait vibrer l'âme. Un épisode qui fait suite aux thèmes sur l'importance de la force,  d'être polyvalent et d'aspirer à l'excellence abordés avec Nicolas De Paoli (EP. 23).

Une belle conversation cosmique qui va plaire à ceux qui ont toujours rêver de vivre la vie de Son Goku: s'entraîner, manger, voyager, devenir plus fort, être joyeux, en paix, rigoler et recommencer le lendemain 😅

Très bonne écoute les mouvers!

Les notes, les liens, les resources de cet épisode
> https://nomadslim.com/podcast/08-08-2021-simon-hamptaux

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