MOUVERS avec Nomad Slim

Episode 32 du Podcast avec Frank Truong, un frère de lumière qui est pour moi la personnification de la longévité, de la vitalité et de l'amour pour la vie.

Magicien, mentaliste, Judoka, grimpeur... Tu l'as compris, Frank est l'athlète artiste par excellence, celui qui peut bouger le corps, l'esprit mais aussi le coeur.

Il nous parle de son parcours vers le monde de la magie, de la voyange, de l'hypnose et même de l'occulte ^^ Comment on peut tous se servir de nos biais cognitifs pour reprogrammer notre cerveau, retirer nos pensées limitantes, utiliser nos croyances pour nous développer, nous renforcer, oser créer et entreprendre.

De la même manière, Frank a su extraire des leçons puissantes pour maintenir son corps, gagner en vitalité et se sentir plus vivant, plus fort, plus souple et plus libre dans son corps qu'à ses 20 ans. (Il en a bientôt 50 ^^)

Enfin, Frank nous partage certaines de ses douleurs et comment il a réussit à les surmonter grâce à l'élévation de l'âme et le retour du mystère dans sa vie.

Un épisode plein d'amour, d'humour et de positivité pour devenir une version plus joyeuse et plus rayonnante de soi.

Très bonne écoute les mouvers!

Les notes, les liens, les resources de cet épisode
> https://nomadslim.com/podcast/01-08-2021-frank-truong

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Episode 31 du Podcast avec Brian Magnus, fondateur du système de développement humain intensif Spirfit, co-fondateur de Brennos, instructeur Animal Flow, kick-boxeur, Wim-Hof, apnée... Bref, un mouver cosmique multi-dimentionnel.

Dans cet épisode, on aborde le sujet le plus tendance des 20 dernières années: le développement personnel.

Loin des motivateurs Américains, des gurus et des influenceurs des réseaux sociaux, Brian est avant tout dans le concret et la praxis. Il nous présente les limites des modèles de développement actuel et comment il pense pouvoir innover/révolutionner cet univers et aider concrètement à maximiser son potentiel humain.

Grâce à son background pluri-disciplinaire, ses influences philosophiques dans la Grèce Antique et l'Orient, ses expériences de coach et ses expérimentations (Animal Flow, Yoga, Respiration, Wim-Hof...), Brian a créé un système de développement de l'humain qu'il appelle: l'Hormèse Holistique.

Viens découvrir comment tu peux, toi aussi, reprendre le contrôle sur ta santé physique, émotionnelle et spirituelle et comment de nouveau retrouver du sens dans sa vie, remettre du Mystère (du sacré) pour vivre plus heureux concrètement.

Un épisode incroyablement dense en concepts qui plaira à celles et ceux qui aiment les orateurs talentueux, la poésie lyrique, mais également, les solides qui aiment l'approche no-bullshit, droit au but. Un épisode pour allier harmonieusement Yin et Yang, énergies masculines et féminines.

Très bonne écoute les mouvers!

Les notes, les liens, les resources de cet épisode
> https://nomadslim.com/podcast/25-07-2021-brian-magnus

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Épisode 30 du Podcast dans lequel je réponds aux questions des mouvers.

Aujourd'hui, ça pique un peu car on parle en fin d'épisodes des récentes annonces de Macron sur la vaccination obligatoire généralisée... Intéressant. Au programme également: comment surmonter les plateaux, éviter le surentraînement, trouver de l'inspiration pour ses mouvements...

Comme aux épisodes précédents, je réponds à 5 questions qu’on me pose au préalable, avant d’avoir un dialogue en direct aux questions que vous posez dans le chat.

Comme toujours, mon but n’est pas de me placer en figure d’autorité suprême qui à toutes les réponses, mais plutôt de permettre à tout le monde d’avoir un accès à des connaissances, des perles de sagesse, un point de vie différent,

et surtout de se connecter avec d’autres personnes qui réfléchissent et prennent des actions.
C’est une sorte de conversation cosmique à plusieurs.

Pour envoyer vos questions, simplement envoyez un e-mail à l'adresse [email protected] avec le sujet FAQ.

Très bonne écoute les mouvers !

Voir le REPLAY sur YouTube
> https://youtu.be/Rm1-ZS0J4Dk

Les notes, les liens, les ressources de cet épisode
> https://nomadslim.com/podcast/faq/18-07-2021-faq-6-coach-slim/

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Episode 29 du Podcast avec Leonardo Pelagotti, instructeur certifié Méthode Wim Hof, Animal Flow, Advantage Oxygen, ex-gymnaste national Italien, entrepreneur... Bref, un mouver cosmique, expert dans l'exposition au froid, mais pas que!

On revient en détail sur comment Leonardo est rentré dans cet univers du froid et la Méthode Wim Hof et comment il a pu en extraire des outils puissants pour renforcer son esprit qui lui jouait des tours.

De cette expérience, il continue à tester sur lui-même, apprendre, s'entraîner et expérimenter jusqu'à en extraire des clés de compréhension du vivant et comment optimiser son potentiel humain pour être plus heureux.

On revient sur les bienfaits de ces différents stress hormétiques et l'importance d'implémenter des habitudes positives sur la longévité, la régénération, la vitalité du corps, du coeur et de l'esprit.

Jeûne intermittent, exposition au chaud et au froid, méditation, yoga, et balades en montagne en sans t-shirt, records du monde et autres expériences scientifiques sont des exemples qu'on aborde pour illustrer l'importance du Biohacking et de continuellement expérimenter sur soi.

Une fin d'épisode très cosmique qui nous fait quitter le monde matériel physique et voyager dans l'intangible avec des expériences en connexion avec la Nature que Leonardo à pu expérimenté grâce à ces pratiques.

Très bonne écoute les mouvers!

Les notes, les liens, les resources de cet épisode
> https://nomadslim.com/podcast/11-07-2021-leonardo-pelagotti

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Episode 28 du Podcast avec Nicolas Mercadier, un mouver qui a su allier le corps, le coeur, l'esprit au travers d'un mode de vie en harmonie avec la Nature.

De retour à la campagne après une anneé de voyage, à vivre de l'élevage, se nourrir de ce qu'il chasse, pêche, cueille, à ne consommer que des produits animaux, à pratiquer le mouvement naturel, se renforcer grâce à l'hormèse, loin des réseaux sociaux, des villes, du bruits... Nicolas vit une expérience de vie humaine qui me fascine:

La vie (presque) de nos ancêtres à suivre les cycles la nature et vivre selon ses lois.

Un épisode qui pique et qui va challenger les modes de pensées sur l'alimentation, l'écologie, la biodiversité, le véganisme, la physiologie, la santé, l'idée de la mort, la globalisation, l'urbanisation... Une conversation qui essaie de prendre en compte le caractère multidimentionnel de l'expérience de vie humaine.

Loin de la Doxa, des idées reçus, à contre courant, grâce à l'utilisation du bon sens et de l'expérimentation, Nicolas nous présente le monde de la Nature comme il le vit. Ce que veut dire être en santé, avoir une conscience écologique, préserver la biodiversité, se soucier de notre écosystème, avoir le courage de vivre pleinement en écoutant son coeur.

Un épisode pour ceux qui ont l'esprit ouvert et la curiosité de vouloir expérimenter des modes de vie, d'alimentation, de travail, d'entraînement alternatifs basés sur l'écoute de soi, de son intuition, la prévalence de l'ordre naturel.

Très bonne écoute les mouvers!

Les notes, les liens, les resources de cet épisode
> https://nomadslim.com/podcast/04-07-2021-nicolas-mercadier

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Episode 27 du Podcast avec Julien Lepage, fondateur de Purple Belt Kitchen, naturopathe, accompagnant dans la santé, Jiu-Jitsuka, papa, ancien militaire, solide… bref, un mouver avec encore 15 vies en une qui nous parle d’exemplarité, de discipline mais également de (re)connection à l’Univers.

Julien est la personnification du mouver cosmique avec les pieds sur Terre, bien ancré dans la physicalité par le sport, les arts martiaux, l’entrepreneuriat, mais avec le coeur capable de voyager librement dans l’univers, sans peur, avec une sérénité et une foi en un ordre naturel supérieur.

Oui, c’est possible et Julien l’est.

Dans cet épisode on découvre comment Julien a petit à petit ouvert son esprit grâce à la méditation, comment il arrive à se recentrer, rester aligné et vivre dans le présent sans pour autant s’éloigner des responsabilités et des devoirs personnels, familiaux, et professionnels.

On apprend à se respecter, à se responsabiliser et l’importance de travailler sur soi, de s’auto-discipliner pour gagner en estime de soi, s’aimer et pouvoir ainsi inspirer et aider les autres.

Un épisode pour ceux qui apprécient l’idée de responsabilité absolue et qui veulent (re)prendre en mains les reines de leur expérience de vie.

Très bonne écoute les mouvers!

Les notes, les liens, les resources de cet épisode
> https://nomadslim.com/podcast/27-06-2021-julien-lepage/

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Episode 26 du Podcast avec David Tan, fondateur de LifeForce, éducateur, enseignant, accompagnant, osthéopathe, kinésitérapeute, voyageur, artiste martial, surfeur... bref, un pratiquant et expert de la longévité et du mieux-vivre.

Dans cet épisode David, nous partage les outils pour nous aider à ajouter des années à notre vie pour se sentir jeune plus longtemps.

David propose une approche holistique de la santé, basées sur les grands principes du vivant, la loi de l'hormèse, la gestion de stress, la méditation, la respiration... en adressant les différentes dimensions de notre être : les 5 piliers de vie (Rythmes de Vie, Nutrition, Mouvement, Respiration, Etat d’esprit/Mindset)

Il nous rappelle à quel point il est important et qu'il est possible à tous de se reprendre en main pour vivre une vie pleine de vitalité, d'amour et de joie. Il prône la simplicité et l'efficacité grâce à l'utilisation d'outils qui ont fait l'épreuve du temps et qu'il passe sous le filtre de la phisiologie et des sciences.

David est avant tout un mouver du terrain, avec des voyages dans presque tous les pays du monde, l'étude des populations centenaires des Zones Bleues, la mise en pratique sur son corps et plus de 40 000 personnes qu'il  a accompagné pour apprendre aux plus grand nombre à vivre avec moins de stress, se reconnecter à soi et être en pleine santé.

Une épisode pour (re)mettre de l'huile sur le feu intérieur en chacun de nous et rendre grâce au cadeau qu'est la Vie en exploitant chaque fibre de notre potentiel humain.

Très bonne écoute les mouvers!

Les notes, les liens, les resources de cet épisode
> https://nomadslim.com/podcast/20-06-2021-david-tan

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Épisode 25 du Podcast dans lequel je réponds aux questions des mouvers.

Comme aux épisodes précédents, je réponds à 5 questions qu’on me pose au préalable, avant d’avoir un dialogue en direct aux questions que vous posez dans le chat.

C’est la parfaite occasion de discuter, d’échanger et de partager un moment convivial ensemble.

Comme toujours, mon but n’est pas de me placer en figure d’autorité suprême qui à toutes les réponses,

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Les notes, les liens, les resources de cet épisode
> https://nomadslim.com/podcast/13-06-2021-faq-5-coach-slim/

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Episode 24 du Podcast avec Flora Wyss, maman de La Salle Fitness (Pays de Gex), voyageuse, coach, entrepreneuse dans l'âme, qui nous partage son aventure entrepreneuriale et comment développer les compétences techniques et humaines pour pouvoir matérialiser ses ambitions.

Une mouveuse qui nous montre encore une fois que le model de occidentale de réussite et du succès est complètement biaisé et qu'il est beaucoup plus judicieux de remettre l'humain au centre : s'écouter, se développer pour pouvoir avoir l'empathie nécessaire pour comprendre puis servir l'autre.

Entreprendre et innover dans un domaine, ne tient pas de la chance, de don divin, d'attribut génétiques... Flora est la définition du "Growth Mindset" (état d'esprit en croissancee).

Toujours curieuse d'apprendre et développer ses compétences, valoriser les défis et la difficulté, écouter les critiques constructives et s'adapter, mener par l'exemple, trouver de l'inspiration dans le succès des autres... elle applique dans sa vie professionnelle, les leçons obtenus grâce à son développement personnel (physique, émotionnel, spirituel).

Un épisode pour les créateurs de projets qui souhaitent vivre en accord avec leur mission de vie et trouver l'épanouissement dans le fait d'aider et servir l'autre sans oublier de s'écouter et de prendre soin de soi.

Très bonne écoute les mouvers!

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> https://nomadslim.com/podcast/06-06-2021-flora-wyss

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Episode 23 du Podcast avec Nicolas De Paoli, athlète, entrepreneur, explorateur et éternel étudiant avec lequel je partage énormément en terme d'approche de l'entraînement physique, de la performance athlétique, de la longévité mais aussi de philosophie de vie.

Nicolas est un athlète passionné par le mouvement et l'exploration de ce que le corps est capable de faire.

Il a développé une application mobile, The Motion Concept, qui traduit bien son approche et permet de transmettre sa philosophie d'entraînement, ses protocoles, et sa vision de ce qu'est un corps capable de performer à haut niveau dans un large panel de disciplines.

Rechercher l'excellence dans la polyvalence grâce à un apprentissage permanent.

Nicolas pense que la clé pour atteindre l'excellence est d'adopter un processus d'apprentissage organique, à long terme, basé sur des résultats concrets pour éviter de vivre dans une coquille de médiocrité statique. 

Il nous aide également grâce à la philosophie de reprendre son droit à être compétent et fort, sortir de la compétition victimaire, éviter succomber à la morale du faible (Nietzsche) et s'émanciper en grâce à l'apprentissage et la difficulté.

Un épisode pour apprendre l'art d'apprendre.

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