Primeiro Mova Entrevista realizado já com uma convidada especial. Luana e nutricionista, professora e corredora. Possui o lifestyle do programa e tivemos uma conversa muito legal sobre estilo de vida saudável e seus efeitos na performance. Acompanhe a Luana no instagram @nutriluanastangherlin

Muito confuso, né?! Nem tanto! Confira neste episódio mais sobre estes métodos de treinamento. Este é o último episódio da primeira temporada.

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Muita gente não sabe como fazer ou faz de forma errada. Entenda melhor neste episódio como aquecer de forma segura e eficaz.

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O processo de envelhecer é algo natural que precisa ser amenizado por estratégias de bons hábitos, entenda melhor sobre o assunto ouvindo este programa.

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Sem paradigmas! IU é uma disfunção que precisa de atenção. Perder urina não é normal!

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Quais os impactos do retorno do futbeol na pandemia? Entenda melhor ouvindo este episódio.

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Será que a cafeína realmente contribiu para o desempenho? Entenda melhor seus efeitos no episódio 15.

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Uma forma diferente de fortalecimento. Entenda o que é e como utilizar, se necessário, em seu treinamento.

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Choques de cabeça são comuns no esporte mais popular brasileiro. Entender o que fazer nestas situações é importante para o cuidado com o atleta. Entenda um pouco mais neste episódio.

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Sempre existe grande polêmica neste assunto, entenda melhor e baseado em ciência sobre o tema.

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