Moveabilities

Movimentos e funcionalidade deveriam andar junto? Para que serve abrir um espacate fora do universo da dança?

O movemente é nosso podcast sobre movimento e todo esse universo! O lugar no qual a prática e teoria se encontram.

Conheça também o projeto Re Inspire-se é nossa forma de compartilhar um pouco da nossa experiência e vivência com a respiração para que mais pessoas possam respirar melhor. O Re Inspire-se faz parte do MoveAbilities, empresa que busca resgatar o prazer de se mover e ampliar a educação pelo movimento.

Você pode também acompanhar nossas publicações no nosso site

www.moveabilities.com.br e nas redes sociais como Instagram, Facebook e Youtube @moveabilities

Tem dúvidas ou sugestões de temas? Entre em contato conosco: [email protected]

Quer saber mais sobre a respiração? Acesse nosso Ebook: https://mailchi.mp/5a814933c97e/acesso-ao-ebook

Nesse episódio continuamos a conversa anterior refletindo sobre a formação das pessoas que se movem e ensinam aos outros a se moverem. Qual a capacitação e preparo ideal? Existe um ideal?

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Nesse episódio conversarmos um pouco sobre quem são as pessoas que se movem. A diferença e similaridades entre a teoria e prática. Essa conversa ficou tão legal que dividimos em dois episódios! 

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Conversarmos um pouco sobre formas de se respirar e tipos de práticas.

Vamos respirar?

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Nesse episódio  conversarmos um pouco sobre como a respiração pode ser usada como uma ferramenta para controlar estados emocionais

Vamos respirar?

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Você se alonga? Já pensou sobre o que o alongamento faz no seu corpo? Será que o alongamento é a única forma de ganhar flexibilidade? Nesse episódio vamos conversar um pouco sobre isso!

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Nesse episódio conversarmos um pouco sobre o ambiente artificial que vivemos e como estamos nos "adaptando" a esse asséptico. 

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Conversamos um pouco sobre os elementos que compõe nossa prática.

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Nesse episódio compartilhamos um exercício de respiração para você fazer e diminuir a ansiedade. Caso fique difícil, diminua os tempos para você poder praticar dentro do seu conforto.  Vamos respirar?

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Nesse episódio compartilhamos um exercício de respiração para você fazer e buscar acalmar as suas emoções. Vamos inspirar e expirar em uma relação de 1:2, no exercício vamos inspirar em 4 e expirar em 8. Se estiver difícil, pode fazer inspirar em 2 e expirar em 8. Vamos respirar?

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