Chapitrage de la vidéo :

00:00 Comment faire pour un sport à compétitions régulières ?

11:04 Renfo pour le triathlon ? Dis Squat ou half squat ?

21:45 : Combiner force et vitesse ou développer les deux séparément ?

31:08 : des suggestions de bons livres ?

43:39 : Quelles études universitaires 

50:10 : Vous parlez d’isométrie yielding et overcoming mais peu de la suite.. Parles nous des autres modalités (iso-Switch, Iso-catch)

53:20 : Un peu de pliométrie à basse intensité tous les jours pour une préparation CAP après blessure ?

57:00 : Peut-on se supplémenter en collagène lorsqu’on est blessé ?

01:02:05 : Quel est l’équivalent du 1RM sur un exercice isométrique ?

01:03:40 : Comment reproduire les contraintes de sprint en plio pour se préparer et ne pas se blesser ?

01:07:24 : Quel échauffement cohérent pour de la détente verticale max ?

01:10:46 : Comment vous choisissez la charge d’entraînement de départ et sur quels critères/algorithmes décisionnels ?

01:17:10 : Comment vous agencez les variations de la charge d’entraînement ?

Retrouvez-nous sur Instagram :

@alexisbeck__

@remi.rvt

Et sur nos newsletters :

Alexis : https://alexisbeck.podia.com/

Rémi : https://www.remirivet.com/blog/newsletter

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Plonge dans l'univers de la performance et de l’entrainement avec notre podcast MoveMore. 

Que tu sois un athlète passionné ou simplement curieux de découvrir les secrets de l’entrainement, tu es au bon endroit. 

N'oublie pas de nous suivre sur les réseaux sociaux pour rester informé(e) des derniers épisodes et des contenus exclusifs. 

Et dernière chose. 

Que tu aies une expérience personnelle à partager, une question spécifique à poser ou simplement un témoignage inspirant à raconter, nous voulons t'entendre. Tu peux laisser un commentaire juste en dessous de cette vidéo ou directement sur les réseaux sociaux.

Retrouvez-nous sur Instagram :

@alexisbeck__

@remi.rvt

Et sur nos newsletters :

Alexis : https://alexisbeck.podia.com/

Rémi : https://www.remirivet.com/blog/newsletter

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Plonge dans l'univers de la performance et de l’entrainement avec notre podcast MoveMore. 

Que tu sois un athlète passionné ou simplement curieux de découvrir les secrets de l’entrainement, tu es au bon endroit. 

N'oublie pas de nous suivre sur les réseaux sociaux pour rester informé(e) des derniers épisodes et des contenus exclusifs. 

Et dernière chose. 

Que tu aies une expérience personnelle à partager, une question spécifique à poser ou simplement un témoignage inspirant à raconter, nous voulons t'entendre. Tu peux laisser un commentaire juste en dessous de cette vidéo ou directement sur les réseaux sociaux.

Retrouvez-nous sur Instagram :

@alexisbeck__

@remi.rvt

Et sur nos newsletters :

Alexis : https://alexisbeck.podia.com/

Rémi : https://www.remirivet.com/blog/newsletter

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Plonge dans l'univers de la performance et de l’entrainement avec notre podcast MoveMore. 

Que tu sois un athlète passionné ou simplement curieux de découvrir les secrets de l’entrainement, tu es au bon endroit.

N'oublie pas de nous suivre sur les réseaux sociaux pour rester informé(e) des derniers épisodes et des contenus exclusifs. 

Et dernière chose.

Que tu aies une expérience personnelle à partager, une question spécifique à poser ou simplement un témoignage inspirant à raconter, nous voulons t'entendre. Tu peux laisser un commentaire juste en dessous de cette vidéo ou directement sur les réseaux sociaux.

Retrouvez-nous sur Instagram :

@alexisbeck__

@remi.rvt

Et sur nos newsletters :

Alexis : https://alexisbeck.podia.com/

Rémi : https://www.remirivet.com/blog/newsletter

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Plonge dans l'univers de la performance et de l’entrainement avec notre podcast MoveMore. 

Que tu sois un athlète passionné ou simplement curieux de découvrir les secrets de l’entrainement, tu es au bon endroit.

N'oublie pas de nous suivre sur les réseaux sociaux pour rester informé(e) des derniers épisodes et des contenus exclusifs. 

Et dernière chose.

Que tu aies une expérience personnelle à partager, une question spécifique à poser ou simplement un témoignage inspirant à raconter, nous voulons t'entendre. Tu peux laisser un commentaire juste en dessous de cette vidéo ou directement sur les réseaux sociaux.

Retrouvez-nous sur Instagram :

@alexisbeck__

@remi.rvt

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Plonge dans l'univers de la performance et de l’entrainement avec notre podcast MoveMore. 

Que tu sois un athlète passionné ou simplement curieux de découvrir les secrets de l’entrainement, tu es au bon endroit.

N'oublie pas de nous suivre sur les réseaux sociaux pour rester informé(e) des derniers épisodes et des contenus exclusifs. 

Et dernière chose.

Que tu aies une expérience personnelle à partager, une question spécifique à poser ou simplement un témoignage inspirant à raconter, nous voulons t'entendre. Tu peux laisser un commentaire juste en dessous de cette vidéo ou directement sur les réseaux sociaux.

Retrouvez-nous sur Instagram :

@alexisbeck__

@remi.rvt

Rejoins nos newsletters pour en apprendre plus (gratuit)

Newsletter d'Alexis : https://mailchi.mp/d3bdbbba0344/mobil...

Newsletter de Rémi : https://www.remirivet.com/blog/newsle...

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Plonge dans l'univers de la performance et de l’entrainement avec notre podcast MoveMore. 

Que tu sois un athlète passionné ou simplement curieux de découvrir les secrets de l’entrainement, tu es au bon endroit. 

N'oublie pas de nous suivre sur les réseaux sociaux pour rester informé(e) des derniers épisodes et des contenus exclusifs. 

Et dernière chose. 

Que tu aies une expérience personnelle à partager, une question spécifique à poser ou simplement un témoignage inspirant à raconter, nous voulons t'entendre. Tu peux laisser un commentaire juste en dessous de cette vidéo ou directement sur les réseaux sociaux. 

Retrouve-nous sur Instagram : 

@alexisbeck__ 

@remi.rvt

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Salut à toi !

Ce sujet me passionne.

Pourquoi fait-on la dichotomie entre la force et l'endurance ?

Pourquoi parle d'AN-a√©robie lorsqu'on sait que l'oxyg√®ne et le lactate sont toujours pr√©sents ? ūüßź

Mieux encore, qu'est ce qui diff√©rentie un marathonien d'un sprinteur ? ūü§®

Je te donne quelques pistes et je t'explique pourquoi la technologie actuelle permet de challenger les pensées et de changer ton point de vue sur la question.

Team MoveMore ūüėú¬†¬†¬†

Salut à toi !

upper et lower cross syndr√īme.

T'as d√©ja entendu parler de la posture, comme facteur de risque de blessure ? ūü§ģ

Des épaules en avant ?

De l'étirement des "pectoraux" et renforcer du "dos" pour résoudre ce problème ?

D'un bassin en antéversion qui te causerait des douleurs lombaires ?

On pourrait continuer indéfiniment tellement le web est inondé de BS.

Une discussion très enrichissante qui, j'espère, te permettra d'y voir plus clair.

Team MoveMore ūüėú¬†¬†¬†

Salut à toi !

Aujourd'hui j'ai décidé de donner enfin la raison pour laquelle tes thérapies ne fonctionnent pas. 

Je te parle de l'organisation du tissu, de la façon dont le tissu se remodèle et pourquoi un kiné compétent ne fait seulement de la manipulation mais t'encourages à l'actif.

Je te prends 13min de ton temps. Mais ça vaut le coup. Promis.

Team MoveMore ūüėú¬†¬†