Deuxième épisode, on s'attaque aux mauvais mouvements. (Si toutefois ça existe !)

Pourquoi les gens mettent en place des stratégies d'évitement pour combattre leurs douleurs ?

Pourquoi le principe de mauvais de mouvement est à nuancer par rapport à la capacité de l'individu ?

On tente ici d'y répondre dans cette épisode ! 

Si 30 minutes se révèlent longues et que ton temps est précieux, regarde la timeline ci dessous :

• 4:06 : La blessure, c'est capacit√© vs contrainte.

Enjoy !

Dans ce premier épisode, on s'attaque aux concepts de principes et de méthodes.

Dans le domaine de l'entrainement/sport/santé, on nous vends constamment des méthodes miraculeuses. Mais personne nous éduque sur les principes.

Pourquoi ? 

On tente ici d'y r√©pondre en exposant les raisons pour lesquelles les principes devraient remplacer les m√©thodes. Et pourquoi on devrait plut√īt √©duquer que donner des recettes toutes faites.

Enjoy !