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Ciclista, entusiasta e colecionador de bikes, em 2017 ele mudou o curso da sua carreira. Vinha trabalhando com preparação física em diversos contextos e passou a se dedicar à aprendizagem e treinamento de crianças e pessoas com (e sem) necessidades específicas a darem as suas primeiras pedaladas.

Neste episódio, você vai se deparar com as fases do aprendizado para se equilibrar e se deslocar na bike, as principais dificuldades encontradas, estratégias de treinamento e novidades que melhoraram muito essa experiência ao longo dos últimos anos, inclusive facilitando o aprender mais rápido e mais eficiente.

Hosts: Rafael Telles (@telles.rafa), Franco Chamorro (@fisiofrancochamorro) e Cássio Siqueira (@cassio_siqueira)

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Convidada: Gisele Brito (@giselembrito)

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Em seu doutorado, investigou quanto os médicos do maior hospital da américa latina, o HC-FMUSP, conhecem sobre exercício e atividade física, quanto dominam o tema tecnicamente e se costumam prescrever aos seus pacientes com a finalidade de promover saúde, tratar e prevenir doenças.

Apesar da obviedade dos benefícios, será que eles deixam passar a oportunidade de incentivar o paciente a adotar um estilo de vida ativo?

Convidada: Débora Reiss (@dra.debora.reiss)

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Nosso convidado da vez foi o preparador físico Pedro Moraes, sócio-treinador da Veloce assessoria esportiva. Além disso, treinador responsável pelo setor de running da BodyTech unidade Iguatemi e personal, tendo como ênfase o treinamento de força, em especial para corredores.

Ele que é natural de Socorro - SP, região montanhosa, e até por isso há alguns anos vem pessoalmente se aventurando com o trail run e periodizando os treinos de alunos que querem se aventurar nesse mundo de possibilidades de provas que a modalidade oferece.

Aspectos relacionados ao planejamento, especificidade dos treinos para as montanhas, seja na corrida ou na sala da academia, e suas experiências pessoais com provas transformadoras, como para ele foi o El Cruce no fim do ano passado.

Convidado: Pedro Moraes (@pedromoraespersonal)

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Nesse papo, lembramos ainda como o HC-FMUSP foi pioneiro na especialidade, e comparamos a atuação do fisioterapeuta nas primeiras UTIs com as unidades de hoje em dia.

Convidada: Carolina Fu (@carolina.fu)

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A convidada da vez foi a fisioterapeuta Juliana Craveiro, formada pela UNICID em 2002 e pós graduada em Fisioterapia Cardiorrespiratória pela mesma instituição e em Fisio Respiratória pela FMUSP. Com experiência em docência e preceptoria, foi referência para formação de muitos fisios e por conta de um deles em especial, foi o que gerou o convite para este episódio. A Juliana foi a primeira referência de fisioterapeuta para nosso host Franco Chamorro.

Conheça mais dessa história, seus caminhos profissionais e a discussão sobre como pessoas do nosso convívio podem se tonar referências em vários aspectos para nossa vida profissional. E ainda fomos além, defendendo que você pode sim ter como objetivo ser referência em alguma área, mas não de maneira vazia e sim pelos resultados do seu trabalho e a qualidade do serviço que você entrega.

Convidada: Juliana Craveiro (@juliana.craveiro.antelmi)

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Backstage e edição: Cristina Petravicius (@crispetravicius)

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Ser um profissional do movimento exige conhecimentos teóricos e práticos. E dentro do saber prático, viver a atividade física, fazer exercícios e praticar esportes têm relação importante com a qualidade da prescrição aos clientes.

Dá para confiar em cardiologista tabagista? E nutricionista com péssimos hábitos alimentares? Pois bem... profissionais do movimento sedentários não passam a melhor impressão e muitas vezes não prescrevem tão bem exercícios quanto os que praticam regularmente.

Assista ao episódio e descubra como exercitar-se regularmente pode beneficiar a qualidade do seu atendimento, em diversos aspectos.

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Backstage e edição: Cristina Petravicius (@crispetravicius)

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Segue alguns dos tópicos abordados na conversa:

- O que é a "verdadeira" canelite (ou síndrome do estresse tibial medial);

- Músculos envolvidos e mecanismos de lesão;

- Fisiologia por trás da sobrecarga óssea e progressão da lesão;

- Fatores de risco metabólicos;

- Estratégias de tratamento para os diferentes graus de acometimento ósseo

Backstage e edição: Cristina Petravicius (@crispetravicius)

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