• Načo nám slúži úzkosť, strach a stress 
• Dá sa charizma naučiť alebo je vrodená ?
• Ako pracovať so svojimi vzorcami správania z detstva
• Kríza identity, hľadanie a prijatie seba

----------------------

Odkazy na Anglické knihy na Martinuse:

The Little Prince

Solve for Happy 

Cudzojazyčná literatúra

----------------------

Viac o poistení od VÚB v spolupráci s Generali nájdeš na  https://www.vub.sk/cestovne-poistenie  

Dalších 10 minút z nášho rozhovoru s Veronikou o aktívnom počúvaní a hodnotách nájdeš v premium sekcii našej appky Toldo. 

(Dostaneš každý týždeň bonusovú epizódu + dodatočné posty a videá)

https://toldo.app/app/profile/244

----------------------

Kontakt:

• LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/
• Web: https://www.mozgovaatletika.sk/
• Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/
• E-mail: [email protected]
• Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika
• Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r
• Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLw
• Štatistiky: https://www.zabavavpodcastoch.sk/podcast/mozgova-atletika/

See omnystudio.com/listener for privacy information.

• Dychové cvičenia a lifehacky na okamžitú relaxáciu
• Spôsob dýchania, ktorý uvoľní adrenalín a dodá energiu
• Prečo väčšina z nás dýcha zle a čo je správny spôsob dýchania
• Ako môžeš dýchaním ovplyvniť svoj výzor, krvný tlak, fungovanie mozgu a tela…

----------------------

Viac o kapani partnera epizódy O2 a dychových cvičeniach nájdeš na https://dychajte.o2.sk/

----------------------

Viac o poistení od VÚB v spolupráci s Generali nájdeš na https://www.vub.sk/ludia/poistenie/cestovne-poistenie.html

Dalšie dýchacie techniky na relaxáciu, uvoľnenie stresu alebo sústredenie, ktoré existujú už stovky alebo tisícky rokov spolu s návodom nájdeš v bonusovej epizóde, ktorá je v premium sekcii našej appky Toldo. 

(Dostaneš každý týždeň bonusovú epizódu + dodatočné posty a videá)

https://toldo.app/app/profile/244

----------------------

Video: Wim Hof Metóda dýchania 

Kontakt:

• LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/
• Web: https://www.mozgovaatletika.sk/
• Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/
• E-mail: [email protected]
• Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika
• Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r
• Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLw
• Štatistiky: https://www.zabavavpodcastoch.sk/podcast/mozgova-atletika/

See omnystudio.com/listener for privacy information.

• Dá sa byť osamelý aj keď je človek neustále obklopený ľuďmi ? 
• Ako riešiť pocit, že ma nič nebaví alebo nízku hladinu dopamínu
• Stratégie pre produktivitu, dokončovanie projektov a disciplínu 
• Ako sa (ne)porovnávať a byť mentálne v pohode 

----------------------

Viac o poistení od VÚB v spolupráci s Generali nájdeš na:

https://www.vub.sk/ludia/poistenie/cestovne-poistenie.html

----------------------

Notropy je produkt mozgovej atletiky, ktorý ti môže okrem iného pomôcť aj s odbúravaním stresu, zlepšením pozornosti a sústredenia, libidom, spánkom alebo fyzickým výkonom:

https://www.notropy.sk/

Sleduj aj Notropy instagram, kde nájdeš veľa edukačného obsahu: https://www.instagram.com/notropy.official/

----------------------

Viac ako 45 minútový bonus z nášho pokecu s Matejom - o vzťahoch, o stratégiách influencera, o mentálnom nátlaku a psychických problémoch nájdeš v premium sekcii našej appky Toldo. 

(Dostaneš každý týždeň bonusovú epizódu + dodatočné posty a videá)

https://toldo.app/app/profile/244

----------------------

Kontakt:

• LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/
• Web: https://www.mozgovaatletika.sk/
• Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/
• E-mail: [email protected]
• Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika
• Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r
• Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLw
• Štatistiky: https://www.zabavavpodcastoch.sk/podcast/mozgova-atletika/

See omnystudio.com/listener for privacy information.

• Prečo sa cítime ako podvodníci aj keď už máme skúsenosti
• Aký mal evolučný zmysel spochybňovať svoje schopnosti a aký má zmysel dnes
• Ako sa dá impostor syndrom obísť a riešiť
• Súvis s perfekcionizmom a pocitom menejcennosti

----------------------

Viac o bezpečnom investičnom produkte bystrý vklad od Finaxu nájdeš tu:

https://www.finax.eu/sk/produkty/bystry-vklad

----------------------

Vstupenky na LIVE EVENT Mozgovej atletiky a Skupinovej Terapie (19.07. Sundeck - BA) Kupuj tu :

https://www.inviton.eu/e-14534/mozgova-atletika-na-skupinovej-terapii-krok-do-neznama

----------------------

Notropy je produkt mozgovej atletiky, ktorý ti môže okrem iného pomôcť aj s odbúravaním stresu, zlepšením pozornosti a sústredenia, libidom, spánkom alebo fyzickým výkonom:

https://www.notropy.sk/

Sleduj aj Notropy instagram, kde nájdeš veľa edukačného obsahu: https://www.instagram.com/notropy.official/

----------------------

Môžeš nás sledovať alebo podporiť v appke Toldo 

(Dostaneš každý týždeň bonusovú epizódu + dodatočné posty a videá)

https://toldo.app/app/profile/244

 ----------------------

Viac informácii o výsadbe stromov nájdeš na https://www.spp.sk/

----------------------

Kontakt:

• LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/
• Web: https://www.mozgovaatletika.sk/
• Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/
• E-mail: [email protected]
• Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika
• Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r
• Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLw
• Štatistiky: https://www.zabavavpodcastoch.sk/podcast/mozgova-atletika/

See omnystudio.com/listener for privacy information.

• Príbeh našej obezity a poruchy príjmu potravy
• Pocit menejcennosti a jeho miesto v živote človeka
• Protokol dlhovekosti a ako k nej pristupovať
• Málo diskutované dopady obezity a zlej životosprávy
• Časté omyly pri stravovaní a životospráve

----------------------

Vstupenky na LIVE EVENT Mozgovej atletiky a Skupinovej Terapie (19.07. Sundeck - BA) Kupuj tu :

https://www.inviton.eu/e-14534/mozgova-atletika-na-skupinovej-terapii-krok-do-neznama

----------------------

Notropy je produkt mozgovej atletiky, ktorý ti môže okrem iného pomôcť aj s odbúravaním stresu, zlepšením pozornosti a sústredenia, libidom, spánkom alebo fyzickým výkonom:

https://www.notropy.sk/

Sleduj aj Notropy instagram, kde nájdeš veľa edukačného obsahu: https://www.instagram.com/notropy.official/

----------------------

Môžeš nás sledovať alebo podporiť v appke Toldo 

(Dostaneš každý týždeň bonusovú epizódu + dodatočné posty a videá)

https://toldo.app/app/profile/244

 ----------------------

Viac informácii o výsadbe stromov nájdeš na https://www.spp.sk/

----------------------

Kontakt:

• LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/
• Web: https://www.mozgovaatletika.sk/
• Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/
• E-mail: [email protected]
• Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika
• Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r
• Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLw
• Štatistiky: https://www.zabavavpodcastoch.sk/podcast/mozgova-atletika/

See omnystudio.com/listener for privacy information.

• Ako hľadať v živote svoje PREČO a hodnoty
• Ako ti to môže sabotovať život a vzťahy
• Konkrétne príbehy z môjho okolia pri absencii zmyslu 
• Jeho obrovský vplyv na spokojnosť, charizmu, vzťahy a život celkovo
• Spojenie s biznisom a teóriou Simona Sineka

----------------------

Hlasuj za Mozgovú atletiku v kategórii miláčik a pokrok tu:

https://podcastroka2023.sk/hlasovanie/

----------------------

----------------------

Notropy je produkt mozgovej atletiky, ktorý ti môže okrem iného pomôcť aj s odbúravaním stresu, zlepšením pozornosti a sústredenia, libidom, spánkom alebo fyzickým výkonom:

https://www.notropy.sk/

Sleduj aj Notropy instagram, kde nájdeš veľa edukačného obsahu: https://www.instagram.com/notropy.official/

----------------------

Môžeš nás sledovať alebo podporiť v appke Toldo 

(Dostaneš každý týždeň bonusovú epizódu + dodatočné posty a videá)

https://toldo.app/app/profile/244

 ----------------------

Simon Sinek - Začni s otázkou prečo 

Simon Sinek - Objavte svoje prečo

Viktor Frankl - Hľadanie zmyslu života

----------------------

Kontakt:

• LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/
• Web: https://www.mozgovaatletika.sk/
• Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/
• E-mail: [email protected]
• Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika
• Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r
• Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLw
• Štatistiky: https://www.zabavavpodcastoch.sk/podcast/mozgova-atletika/  

See omnystudio.com/listener for privacy information.

• Hackovanie mozgu - ako sa donútiť robiť ťažké veci
• Stratégie na rozvoj a hľadanie svojho prečo
• Čo je charizma v živote a ako sa to prenáša do biznisu, podcastu alebo projektu
• Nastavenie si cieľa vs. sústredenie sa na proces
• Ako si manažovať svoje ego

----------------------

Hlasuj za Mozgovú atletiku v kategórii Miláčik a Pokrok tu:

https://podcastroka2023.sk/hlasovanie/

----------------------

Notropy je produkt mozgovej atletiky, ktorý ti môže okrem iného pomôcť aj s odbúravaním stresu, zlepšením pozornosti a sústredenia, libidom, spánkom alebo fyzickým výkonom:

https://www.notropy.sk/

Sleduj aj Notropy instagram, kde nájdeš veľa edukačného obsahu: https://www.instagram.com/notropy.official/

----------------------

Tu môžeš investovať do ZAPO  https://www.crowdberry.eu/opportunities/zapo  

----------------------

Môžeš nás sledovať alebo podporiť v appke Toldo 

(Dostaneš každý týždeň bonusovú epizódu + dodatočné posty a videá)

https://toldo.app/app/profile/244

 ---------------------

Kontakt:

• LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/
• Web: https://www.mozgovaatletika.sk/
• Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/
• E-mail: [email protected]
• Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika
• Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r
• Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLw
• Štatistiky: https://www.zabavavpodcastoch.sk/podcast/mozgova-atletika/

See omnystudio.com/listener for privacy information.

• Ako veľmi inteligentná je umelá inteligencia
• Čo sú jej hrozby a kde sme pri jej vývoji urobili chybu
• Sme vo vesmíre len my ? 
• Je naša civilizácia dostatočne inteligentná na to, aby samú seba nezničila ? 

----------------------

Hlasuj za Mozgovú atletiku v kategórii miláčik a pokrok tu:

https://podcastroka2023.sk/hlasovanie/

----------------------

Notropy je produkt mozgovej atletiky, ktorý ti môže okrem iného pomôcť aj s odbúravaním stresu, zlepšením pozornosti a sústredenia, libidom, spánkom alebo fyzickým výkonom:

https://www.notropy.sk/

Sleduj aj Notropy instagram, kde nájdeš veľa edukačného obsahu: https://www.instagram.com/notropy.official/

----------------------

Môžeš nás sledovať alebo podporiť v appke Toldo 

(Dostaneš každý týždeň bonusovú epizódu + dodatočné posty a videá)

https://toldo.app/app/profile/244

 ----------------------

Kontakt:

• LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/
• Web: https://www.mozgovaatletika.sk/
• Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/
• E-mail: [email protected]
• Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika
• Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r
• Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLw
• Štatistiky: https://www.zabavavpodcastoch.sk/podcast/mozgova-atletika/

See omnystudio.com/listener for privacy information.

• Čo to znamená mať zdravé financie
• Ako ovplyvňuje náš životný štýl naše financie
• Ako začať investovať, aj keď nemám žiadne skúsenosti
• Umelá inteligencia vs. Financie vs. Strata práce 

----------------------

Zaregistruj sa do konca Júna a prvých 500 € budeš mať pri investovaní spravovaných zadarmo:

https://www.finax.eu/sk

----------------------

Notropy je produkt mozgovej atletiky, ktorý ti môže okrem iného pomôcť aj s odbúravaním stresu, zlepšením pozornosti a sústredenia, libidom, spánkom alebo fyzickým výkonom:

https://www.notropy.sk/

Sleduj aj Notropy instagram, kde nájdeš veľa edukačného obsahu: https://www.instagram.com/notropy.official/

----------------------

Môžeš nás sledovať alebo podporiť v appke Toldo 

(Dostaneš každý týždeň bonusovú epizódu + dodatočné posty a videá)

https://toldo.app/app/profile/244

 ----------------------

Kontakt:

• LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/
• Web: https://www.mozgovaatletika.sk/
• Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/
• E-mail: [email protected]
• Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika
• Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r
• Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLw
• Štatistiky: https://www.zabavavpodcastoch.sk/podcast/mozgova-atletika/

See omnystudio.com/listener for privacy information.

• Vedecké nástroje na to, ako mať viac energie
• Suplementy, ktoré ti vedia pomôcť sa sústrediť
• Veci, ktoré ti môžu pomôcť ľahšie zvládať a odbúravať stres
• Najideálnejšia denná rutina, pre vyššiu spokojnosť, viac energie a dopamínu

----------------------

Alpha GPC, L - Theanín a Tyrozín nájdeš v našom produkte, ktorý ti môže okrem iného pomôcť aj s odbúravaním stresu, zlepšením pozornosti a sústredenia, libidom, spánkom alebo fyzickým výkonom:

https://www.notropy.sk/

----------------------

Ak chceš byť buddy pre deti, ktoré nevyrastajú v rodinách ale v ústavnej starostlivosti choď na:

https://tvojbuddy.sk/

----------------------

Môžeš nás sledovať alebo podporiť v appke Toldo 

(Dostaneš každý týždeň bonusovú epizódu + dodatočné posty a videá)

https://toldo.app/app/profile/244

 ----------------------

Využi kód ZAPO3 na prvú objednávku v aplikácii foodora. Neváhaj a klikaj sem:  https://bit.ly/foodora-zapo  Kupón platí iba pre nových zákazníkov vo vybraných mestách a možné ho je využiť do 30.6. s minimálnou hodnotou objednávky 8 €

-----------------------

Kontakt:

• LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/
• Web: https://www.mozgovaatletika.sk/
• Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/
• E-mail: [email protected]
• Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika
• Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r
• Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLw
• Štatistiky: https://www.zabavavpodcastoch.sk/podcast/mozgova-atletika/

See omnystudio.com/listener for privacy information.