MUDANÇA DE MENTE

SALMO 112

“Por mais que se custe a acreditar, só se alcança da vida, aquilo que o nível de permissão determina; não é sobre justiça ou injustiça, mas sobre escolhas que são feitas visando algum ganho (direto ou indireto)” – Emerson Jacques

Vou dar 3 insights (construção de uma ideia que traz compreensão sobre algo) que ajudarão na expansão da consciência quanto à forma de olhar para a vida e o viver:

Primeiro insight

A vida é justa porque nos foi dado o livre arbítrio para assumirmos a responsabilidade em fazer escolhas e arcarcom as consequências.

Segundo insight

A vida é justa porque nos foi permitido a jornada do conhecimento que ilumina os passos daqueles seguem ocaminho do viver.

Terceiro insight

A vida é justa porque nos foi disponibilizado o recurso da fé que constrói pontes para chegar ao invisível.

“O caminho das pessoas direitas é fácil; tu, ó Deus justo, tornas plano o caminho por onde elas andam” – Isaías 26:7

EZEQUIEL 47:1-12

Janeiro Branco – conscientização sobre a saúde mental – Cuidar da saúde mental é cuidar da vida

Mens sana in corpore sano (latim) – Uma mente sã num corpo são (português) ... poeta romano Décimo Júnio Juvenal

“As emoções não expressas nunca morrem ... elas são enterradas vivas ... e acabam saindo mais tarde, das piores formas possíveis” – Sigmund Freud

3 sugestões para aflorar o saudável na obra-prima da criação ... “NÓS”:

Primeira sugestão

Se permita desfrutar de vínculos que produzem vida – um passo de cada vez.

Segunda sugestão

Foque nos esforços conscientes e serenos que apontam para a plenitude do viver.

Terceira sugestão

Assuma riscos da imersão plena na esfera mental, para experimentar a cura.

Pra finalizar:

“O coração alegre é bom remédio, mas o espírito abatido faz secar os ossos” – Provérbios17:22

MATEUS 23:34-39

É de suma importância rememorarmos este desafio diário. Sabemos que tudo o que é novo assusta e nos coloca na defensiva, mas com coragem, responsabilidade e coerência encaramos este enfrentamento pessoal quando precisamos decidir entre: ficar ou ir ... mudar ou continuar na mesma ... etc.

“Penso que viver é isso, viver é mudar; você não é o mesmo de ontem e nem o mesmo de amanhã” – Autor desconhecido

Por que somos tão resistentes às mudanças? Vou trazer 3 respostas que visam pavimentar esta questão:

Primeira resposta

Somos resistentes às mudanças pela familiaridade que desenvolvemos com nossos padrões e memórias já consolidadas.

Segunda resposta

Somos resistentes às mudanças pela demanda de sacrifícios que confrontam o conformismo e a sensação de conforto.

Terceira resposta

Somos resistentes às mudanças pela falta de clareza estagnada em fidelizações de redes de apoio.

Por fim, saiba que não estamos só nesta jornada:

“Mas, em todas estas coisas somos mais que vencedores, por meio daquele que nos amou” – Romanos 8:37

ROMANO 8:35-39

Mentalidade – conjunto de crenças, padrões e atitudes que moldam como uma pessoa entende o mundo e a si mesmo

Tipos de mentalidade: FIXA (ex: “Se eu não tentar, não falharei”) e de CRESCIMENTO (ex.: “Só falho quando paro de tentar”).

“Quem tem mentalidade vencedora não cria desculpas para chegar ao resultado por entender que nenhum obstáculo é grande quando a vontade de superá-lo é maior”

5 dicas para trazer à existência (gerar) uma mentalidade vencedora:

Primeira dica

Informe-se e atualize-se com conteúdo de qualidade.

(Não se trata da quantidade que se lê, mas da qualidade do que se lê para estimular a capacidade cognitiva. Não acredite em tudo o que consome na televisão ou de outras pessoas, pesquise antes de formar uma opinião.)

Segunda dica

Faça uma retrospectiva e visualize o seu sucesso.

(Analise o que está dificultando ou o atrasando ao invés de desistir. Não tenha medo de sonhar e de estabelecer objetivos grandes. Tudo o que você pensa, você atrai. Lembre-se que tudo está na sua cabeça e para conseguir ter uma mentalidade forte e positiva é preciso ser capaz de se adaptar e continuar evoluindo.)

Terceira dica

Inspire-se em pessoas com casos de sucesso.

(Não se trata de se comparar, mas de perceber que quando nos propomos trabalhar nisso, somos capazes de alcançar o que quisermos.)

Quarta dica

Seja responsável por suas ações.

(Organize, antecipe, delegue, crie e não adie. Só você tem o controle do seu caminho. Concentre-se nas suas áreas de oportunidade para crescer, sem dar peso a aprovação e reconhecimento de terceiros.)

Quinta dica

Alcance a permissão e sempre expresse gratidão.

(Isso vai abrir o caminho para o progresso e ajudar a se libertar de qualquer peso desnecessário da culpa, negatividade e afins.)

Por fim:

“É preciso que o coração e a mente de vocês sejam completamente renovados” – Efésios 4:23

I SAMUEL 17:39-47

Mentalidade – conjunto de crenças, padrões e atitudes que moldam como uma pessoa entende o mundo e a si mesmo

“Nenhum obstáculo será suficientemente grande se a vontade de superá-lo for maior”

3 verdades sobre pessoas que possuem mentalidade vencedora:

Primeira verdade

Pessoas com mentalidade vencedora são o que são porque acreditam no seu potencial e não se permitem ficarem refém do que os outros desejam para elas.

Segunda verdade

Pessoas com mentalidade vencedora traçam metas claras e objetivas para aplicar energia na intensidade necessária em cada ocasião ou etapa.

Terceira verdade

Pessoas com mentalidade vencedora desenvolvem parcerias saudáveis que contribuem para a potencialização do foco nas soluções de questões.

E por fim:

“A estrada em que caminham as pessoas direitas é como a luz da aurora, que brilha cada vez mais até ser dia claro” – Provérbios 4:18

LUCAS 9:57-62

“...e conhecerão a verdade, e a verdade os libertará” – João 8:32

“Por trás do esforço sem sucesso em fazer acontecer, está o “querer” que foi sufocado pela “permissão” que não foi dada” – Emerson Jacques

4 verdades que abrirão caminho para seguirmos na vida sem distração:

Primeira verdade

Aquilo que não nos serve, não deveria mais nos acompanhar.

Segunda verdade

O fato de alguém nos amar, não impede de nos fazer mal, mesmo que não seja por mal.

Terceira verdade

Quando não encontramos motivos e/ou permissão para seguir, criamos desculpas para permanecer onde estamos.

Quarta verdade

Quando damos um passo à frente, algo ou alguma coisa vai ficar para trás.

Pra finalizar:

“Pratique essas coisas e se dedique a elas a fim de que o seu progresso seja visto por todos. Cuide de você mesmo e tenha cuidado com o que ensina. Continue fazendo isso, pois assim você salvará tanto você mesmo como os que o escutam” – I Timóteo 4:15-16

SALMO 46

Se permitir é uma expressão utilizada para indicar abertura à novas experiências ... autorizar ... consentir

“Tente outra vez, não desista agora, se permita fazer isto por você, senão o seu amanhã será igual ao seu ontem e isto pode não ser bom” – Emerson Jacques

Vou compartilhar 3 conselhos, a partir de um viés terapêutico, para produzir novos estímulos e inspirar a caminhada rumo a uma vida saudável:

Primeiro conselho

Se permita uma nova chance ... comece vislumbrando o horizonte com intenções e expectativas claras, objetivas e responsáveis.

Reflita sobre esta frase: “Em que lugar do seu passado você desistiu do seu futuro?”

Segundo conselho

Se permita uma nova chance ... comece assumindo os próprios enfrentamentos ao invés de se distrair com batalhas alheias que só sugam a energia de vida.

Reflita sobre esta frase: “Já parou pra pensar que quem tenta viver duas vidas (a própria e a de terceiros) acaba não vivendo nenhuma?”

Terceiro conselho

Se permita uma nova chance ... comece compreendendo não estar ao ermo nesta jornada e que há opções além dos padrões culturais constituídos.

Reflita sobre esta frase: “Sabia que tudo o que um sonho precisa pra ser realizado é alguém acreditando que ele pode ser realizado?”

Pra fechar com chave de ouro:

“Guardemos firmemente a esperança da fé que professamos, pois podemos confiar que Deus cumprirá as suas promessas” – Hebreus 10:23

ECLESIASTES 3:9-17

“Já que viver é uma dádiva, não uma dívida; é necessário compreender que as mudanças só acontecerão de fato, quando a gente parar de fingir que está tudo bem”

3 provocações pra inspirar atitudes voltadas às percepções do viver e consolidar a aplicação dos processos de mudança:

Primeira provocação

Quem pensa que a vida acaba quando se cometem erros, ainda não entendeu que a vida só acaba quando se desiste de viver.

Segunda provocação

Quem pensa que sai caro trabalhar pela liberdade do viver, ainda não avaliou qual o real custo de permanecer encarcerado dentro de si.

Terceira provocação

Quem pensa que impor limites afasta quem é ama, ainda não percebeu que só se aparta quem sempre quis enganar, explorar ou usar.

“E é por isso que se diz: “Você que está dormindo, acorde! Levante-se da morte, e Cristo o iluminará” – Efésios 5:14

MATEUS 26:6-13

Incentivo é aquilo que serve como estímulo e encorajamento para se fazer algo – Crítica significa censurar, falar mal, apontar ou ressaltar as imperfeições de algo ou de alguém

“Flores devem ser dadas em vida, porque dá-las depois da morte, só servirão pra enfeitar caixão e sepultura” – Emerson Jacques

3 verdades que só a partir de uma mente renovada, será possível encorajar ao invés de invejar aqueles que planejam, esforçam e alcançam resultados:

Primeira verdade

Dizer: “Parabéns, você merece e não pare” – não é sobre bajulação, mas sobre demonstração de afeto, carinho e respeito.

Segunda verdade

Dizer: “Parabéns, você merece e não pare” – não é sobre inflar o ego, mas sobre reconhecer virtudes e valores.

Terceira verdade

Dizer: “Parabéns, você merece e não pare” – não é sobre validar futilidade, mas sobre inspirar a construção de caminhos saudáveis.

“Não nos cansemos de fazer o bem. Pois, se não desanimarmos, chegará o tempo certo em que faremos a colheita. Portanto, sempre que pudermos, devemos fazer o bem a todos, especialmente aos que fazem parte da nossa família na fé” – Gálatas 6:9-10

SALMO 8

Sustentável é o conjunto das atividades que são desenvolvidas de modo que seus efeitos não prejudiquem nem comprometam os recursos para as gerações futuras. E leveza de ser é a capacidade de não carregar fardos inúteis e transformar as situações da vida em aprendizado sereno. Assim sendo, sustentável leveza de ser é a busca pelo bem-estar presente sem comprometer o futuro a partir de atitudes e práticas conscientes.

“Se formos leves e livres por dentro, nada nos aprisionará por fora”

3 dicas sobre como seguir mais leve na vida sem deixar de plantar o futuro a partir do presente com demandas desafiadoras:

Primeira dica

A leveza de ser/existir só é sustentável quando deixamos de atender expectativas alheias e assumimos o protagonismo de belas histórias.

Segunda dica

A leveza de ser/existir só é sustentável quando paramos de viver em função do que não temos e pavimentamos a jornada para novos começos.

Terceira dica

A leveza de ser/existir só é sustentável quando deixamos de ficar à mercê do inconsciente coletivo e migramos para o livre arbítrio do progresso.

“Assim, como a criança desmamada fica quieta nos braços da mãe, assim eu estou satisfeito e tranquilo, e o meu coração está calmo dentro de mim” – Salmo 131:2