Mudar de Vida Podcast

Isabel Saldanha, mãe, escritora e influencer, e a inspetora-chefe da Unidade de Combate ao Cibercrime abordam o drama britânico "Adolescência" e a cultura "incel". Com o psicólogo Eduardo Sá.

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Maria João Simões pergunta e Marco Horácio, Raminhos e Borges respondem: afinal, os homens têm um grupo secreto onde combinam esquecer? É certo: a data do casamento é sagrada... não é?

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A mais pequena vê a irmã, com mais um ano de idade, como referência. São duas filhas com idades muito próximas, mas a mãe preocupa-se que a mais nova possa estar a sofrer pela comparação constante.

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Ser produtiva não é encher a agenda, é saber definir prioridades. Durante anos, achei que estar ocupada significava avançar, até perceber que fazer menos, mas melhor, é o verdadeiro segredo. Neste episódio, partilho as estratégias que mudaram a minha relação com o tempo: estabelecer um passo em frente por dia, usar time blocking, organizar tudo num “segundo cérebro” e perceber quando sou mais produtiva. Falo ainda sobre a importância de reservar tempo para mim e de tornar tarefas chatas mais leves. Fazer menos, mas melhor, é o que realmente nos faz avançar!

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Eduardo Sá explica que o medo das florestas nasce de um trauma antigo, por vezes sem justificação. O psicólogo admite que criar uma ligação com as florestas é positivo psicologicamente. 

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Ouvimos falar de episódios depressivos nas mães, mas depressão paterna é raro. O solavanco na vida do homem é forte e ser o grande apoio pode tornar-se tão difícil, que há pais a precisar de ajuda.

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Eduardo Sá explica a necessidade de as crianças acederem desde pequenos a um conjunto de conteúdos a que não têm acesso na escola. Reforça que é importar que os pais percebam para que serve a cultura.

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Deve o pai ficar relegado para segundo plano? Por que razão aceita colocar-se como segunda figura? Pai e mãe devem estar ombro a ombro.

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É fácil resvalar para um diagnóstico quando a maioria das vezes as crianças precisam de espaço e de tempo para brincar e gastar energia.

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Os adolescentes têm muitas escolhas para fazer. Cursos, escola, profissão.... Mas será que os professores conseguem influenciar as escolhas dos jovens para o futuro?

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