Mujer 40

Hoy se toma un café con nosotras Eva Ruth González, y qué barbaridad de charla nos ha regalado. Lleva casi 30 años en la aromaterapia clínica, formando a miles de personas y sanando a través del olfato. Pero hace 10 años la salud le dio un frenazo y tuvo que aparcar la carrera de Enfermería en tercero. ¿Y sabes qué ha hecho a punto de cumplir los 50? Matricularse otra vez. Vuelve a las aulas como alumna para terminar lo que empezó y tender puentes de verdad entre la ciencia y las plantas.
🎙️ Escúchalo completo aquí: https://youtu.be/D04eCAiDNbg🌿 Descubre el trabajo de Eva Ruth en Amaris Natural: https://amarisnatural.com💌 No te pierdas ninguna de nuestras cartas y reflexiones en Substack: https://mujer40.substack.com

¿Y si la menopausia no fuera el principio del declive, sino la invitación definitiva a dejar de pedir permiso y empezar a priorizarnos? En este episodio nos sentamos a charlar con Ana Gorostegui: tras quince años como directora financiera en Madrid y Londres y una larga trayectoria en el sector social acompañando a emprendedores, a los 54 años decidió emprender por cuenta propia como coach, terapeuta Gestalt y divulgadora. Es coautora de Encuentros en la tercera fase y anfitriona del podcast A 40 y 50 con Ana Anagoros. Con ella nos tomamos un café largo y honesto para poner sobre la mesa lo que casi nunca se nombra: • La perimenopausia real: qué ocurre en el cuerpo hasta diez años antes del cese de la regla, el impacto de la caída de estrógenos y progesterona en el sueño o el ánimo, y la falta de respuestas claras en la consulta médica.• La segunda primavera: por qué en culturas como la china, la japonesa o la mexicana esta transición se celebra como un tiempo de sabiduría y respeto, lejos del estigma occidental de la decrepitud.• Edadismo y trabajo: cómo las empresas confunden síntomas temporales con falta de compromiso y dejan marchar el criterio, la templanza y el liderazgo del talento sénior femenino.• Lealtades y «culpa útil»: los mandatos aprendidos de obediencia o complacencia, y cómo soltar la necesidad de validación externa para tomar decisiones propias. Una conversación lúcida para recordar que cumplir años no es volverse invisible, sino ganar libertad, perspectiva y red comunitaria. ☕ Dale al play y acompáñanos.
Recursos y enlaces de la invitada:• Podcast: A 40 y 50 con Ana Anagoros • Libro: Encuentros en la tercera fase

¿Y si no tienes mala suerte, sino un patrón que repites en bucle?Nos sentamos a charlar con Sol Builes, ingeniera y exdirectiva corporativa que fundó Vita Radiante para ayudarnos a entender exactamente eso: por qué nos enganchamos a lo que nos resulta familiar (aunque duela) y cómo romper el piloto automático de una vez. Ella nos muestra cómo dejar de repetir ciclos tóxicos de romanticismo, dinero y salud, etc a través de la curación akáshica y multidimensional.Sin duda, una conversación que te dejará pensando.Conoce a Sol AQUÍ

Aguantamos en un trabajo por miedo, por costumbre o por esa etiqueta de "estabilidad" que nos enseñaron a valorar por encima de todo. El problema es que el cuerpo suele avisar antes: semanas enteras sobreviviendo con la batería baja y esperando al fin de semana únicamente para no colapsar.En esta conversación nos acompaña Patricia Sánchez (Con P de Personas), especialista en orientación y transición profesional. Con ella repasamos:

• Por qué esperamos al punto de no retorno antes de tomar decisiones laborales.
• Cómo evaluar tu situación cuando las prioridades vitales han cambiado y el puesto que antes querías ya no encaja contigo.
• La reincorporación laboral: cómo rescatar y ordenar competencias transferibles cuando crees que tu experiencia no vale en el mercado actual.
• El salto al emprendimiento después de los 40: riesgos medidos, colchón de seguridad y la necesidad de priorizar la acción frente a la búsqueda de la perfección.

Enlaces y contacto de Patricia:

• Recursos, newsletter y agenda: https://linktr.ee/conpdepersonas
• Instagram: @conpdepersonas
• Newsletter: Snacks de empleabilidad (acceso directo en su Linktree)
• LinkedIn: Patricia Sánchez Morán

🎙️ ¡Estrenamos la Temporada 5 de Mujer 40!Empezamos con una entrevista muy especial junto a Laura, de la ONG Madre Coraje. Una conversación sobre solidaridad, compromiso y cómo las pequeñas acciones pueden generar grandes cambios.Si alguna vez has pensado que tu sola no puedes marcar la diferencia, este episodio te hará replanteártelo.
✨ Dale al play y acompáñanos en este nuevo comienzo.Síguenos en nuestro canal de YouTube: https://www.youtube.com/@mujer40

¿Cómo se llega a ser el número 1 del mundo en un deporte que no puedes ver?Hoy nos sentamos con Carlos Arbós, número uno de Blind Tennis (tenis para ciegos). Carlos no solo nos cuenta cómo es capaz de golpear una pelota guiándose únicamente por el oído, sino la dura realidad que hay detrás de los focos: el esfuerzo mental, el aprendizaje tras perder la vista y la tremenda lucha por conseguir apoyos y visibilidad en este deporte adaptado.Una charla de superación real y lo que significa competir en la élite cuando el sistema no te da los apoyos.
🎧 Dale al play y descubre por qué las verdaderas barreras solo están en la mente. Visítanos en mujer40.es

Llega un momento en la vida en el que ya no buscas una relación para llenar un vacío. Buscas algo que no te quite la paz.Y aun así… encontrar pareja después de los 40 tiene lo suyo. Porque ya no eres ingenua, ya no idealizas igual y, seamos sinceras, el detector de dramas lo tienes bastante desarrollado 😅En este episodio hablamos con Tiana Cladera, coach de parejas, sobre relaciones, patrones que repetimos sin darnos cuenta, miedo a volver a empezar y esa pregunta que muchas mujeres se hacen aunque no siempre la digan en voz alta:“¿De verdad puedo encontrar una relación bonita a esta edad?”Y la conversación… uff. De esas que te hacen pensar en más de una historia de tu vida.

Antes de los 40 casi todas hemos tenido un momento de absoluta fe en nosotras mismas: “Este año sí. Este año aprendo inglés.”Te apuntas a una academia. Compras un cuaderno precioso. Descargas una app. Aguantas tres días. Cinco si te pilla motivada.Y luego aparece Mandje Melina y te desmonta la autoestima tranquilamente porque habla 7 idiomas. Siete. SIETE. Como quien colecciona tazas.Pero espera, porque además es monologuista, trabaja en radio y televisión y ha decidido vivir haciendo lo que le gusta. Sin pedir permiso. Sin esperar el momento perfecto.En este episodio hablamos de idiomas, de respeto, de elegir una vida que se parezca a ti y de algo muy importante: atreverte a hacer aquello que deseas aunque parezca tarde, raro o poco convencional.Y ahora una duda importante: ¿qué abandonaste antes… inglés, francés o las clases de pilates de enero? 👀😂




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Estás haciendo todo “bien”… y aun así estás agotada.Y no, no es casualidad.Si tienes más de 40, este episodio de va a resonar bastante.En este episodio hablamos con Patricia Montesinos, creadora de Nakural Yoga, un espacio que no va de exigirte más… sino de enseñarte a escucharte mejor.Porque su enfoque no es el típico “cuídate más”.
Es otra cosa.Un “laboratorio de la buena vida” donde el movimiento, la respiración y la conciencia se convierten en herramientas reales para volver a ti. Sin rigidez. Sin culpa. Sin postureo. Hablamos de:
– Por qué el autocuidado también puede convertirse en una carga
– Cómo reconectar con tu energía (sin hacerlo perfecto)
– Y qué pasa cuando empiezas a moverte según cómo te sientes… y no según lo que “deberías”Porque igual no necesitas hacer más, igual necesitas hacerlo diferente.Y si algo dentro de ti se remueve… ya sabes por qué.




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¿Y si eso que llamas estabilidad… no es seguridad?Nos han enseñado a buscar lo fijo. Lo predecible. Lo que “no falla”.Pero nadie nos avisó de algo importante:👉 Que la estabilidad también puede ser una forma de no moverte.En este episodio con Esmeralda Gómez hablamos de dinero sin filtros.
De decisiones que incomodan, y de por qué puedes estar haciendo “todo bien”… y aun así sentir que no avanzas.Porque no va solo de cuánto ganas, va de cómo piensas y de lo que evitas. También de las decisiones que no estás tomando.
Si alguna vez has sentido que estás “bien”… pero no tranquila del todo con tu economía, este episodio es para ti.🎧 Ya disponible en YouTube y Spotify
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