Mujer 40

¿Y si cuidarte no tuviera que ser complicado? En este episodio charlamos con Fátima Tejedor, coach en alimentación y hábitos saludables, creadora de Healthy Mezclum y pura energía en estado natural.Fati nos cuenta cómo pasó de una vida acelerada en una multinacional a crear una comunidad donde lo importante no es hacerlo perfecto, sino hacerlo posible. Hablamos de cómo simplificar la alimentación, cómo reconciliarnos con la comida sin culpa, y cómo rascar tiempo al tiempo para ponernos por delante, sin excusas ni dramas.Además, nos comparte herramientas prácticas como sus famosos Cubos de Construcción y cómo funciona su Escuela Healthy Mezclum.Un episodio sin filtros, real, directo y lleno de tips para empezar a cuidarte desde ya.🔗 Conecta con Fátima y Healthy Mezclum:🌿 Web: https://healthymezclum.com
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¿Necesitamos realmente una taza de café para empezar el día?
En este episodio "sin filtro", debatimos desde la experiencia, la ciencia y la costumbre sobre esa bebida casi sagrada de las mañanas. ¿Es el café un ritual necesario, un placebo elegante o simplemente una excusa para parar? Confesamos nuestras costumbres mañaneras … con o sin cafeína.

Claro, aquí tienes una propuesta de caption para ese episodio del podcast:🎙️ En este episodio charlamos con Lucía Ahijado, la mente y el corazón detrás de @hojasdeilusion, una newsletter en Substack que es puro arte y sensibilidad. Hablamos de escritura, inspiración, y de cómo convertir lo cotidiano en algo mágico.📬 Suscríbete a su newsletter en hojasdeilusion.substack.com
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¿Te has parado frente al espejo dudando si agarrar el tinte o dejar que las canas hablen por ti? En este episodio nos metemos de lleno en un tema que va más allá del look: hablamos de identidad, autoestima, libertad y presión social. Desde quienes aman sus canas como coronas plateadas, hasta quienes no sueltan el frasco de color... ¡todas tenemos algo que decir!🎧 Dale play y acompáñanos a debatir con humor, sinceridad y cero filtros. Spoiler: no hay respuesta correcta, pero sí muchas historias para compartir.

¿Tener hijos después de los 40 es realmente tan complicado como dicen? En este episodio hablamos sin filtros con Mery, matrona en el hospital de Valencia, que nos ayuda a desmontar mitos, entender los riesgos reales y conocer las opciones que existen hoy en día para ser madre a una edad que antes se consideraba “tarde”. Si te estás haciendo preguntas, si sientes dudas, o simplemente quieres saber más sobre este tema tan personal como potente, este episodio es para ti.Spoiler: no hay una única forma de vivir la maternidad, y no, no estás sola.

Durante nuestro viaje de trabajo a Mallorca, fuimos invitadas, a través de Miquela, a una entrevista en Alcúdia Radio.Nos invitaron para contar nuestra historia personal y también el proyecto de Mujer 40.En este episodio nos vais a conocer, todavía más si cabe, sobre todo las entrañas y los comienzos de Mujer 40.¿Te pones los auriculares?

En este episodio exploramos cómo la automatización ha transformado nuestras vidas, desde tareas simples hasta procesos complejos como la facturación en aeropuertos. Hablamos sobre cómo las máquinas están reemplazando la interacción humana en casi todos los aspectos de nuestra rutina diaria, los beneficios y desafíos que esto implica, y qué significa para el futuro de la sociedad.¿Estamos realmente preparados para un mundo donde todo está automatizado?

En este episodio, conversamos con Raquel Gómez, fundadora de Órbita Femenina, una plataforma dedicada a adaptar prácticas de yoga y meditación para mujeres en perimenopausia y menopausia. Raquel, formada en Yoga para la Menopausia y Yoga Nidra, combina su experiencia personal y profesional para crear espacios donde las mujeres pueden reconectar con su vitalidad y aliviar síntomas hormonales como sofocos, insomnio o cambios emocionales.Si quieres saber más sobre Raquel, esta es su web: www.orbitafemenina.comInstagram: @orbitafemenina

En este episodio nos juntamos las cuatro para hablar de nuestra relación con el bricolaje 🔧: desde colgar cuadros hasta montar muebles o arreglar lo que se rompe en casa. ¿Se nos da bien? ¿Nos encanta o lo hacemos por necesidad? Entre risas y anécdotas, compartimos aprendizajes y puntos de vista de nuestras aventuras con las herramientas. Si alguna vez has cogido un taladro con más dudas que certezas, este episodio es para ti. ¡Dale al play y únete al podcast de Mujer40! 🎙️🔨😄

En este episodio, nos adentramos en el fascinante mundo de la astrología de la mano de Elena Guirao, astróloga y guía en el lenguaje de los astros.¿Es la astrología solo un horóscopo de revista o realmente una herramienta para el autoconocimiento? Hablamos sobre cómo interpretar nuestra carta astral, qué nos revelan los planetas sobre nuestra vida y cómo usar esta sabiduría ancestral para comprendernos mejor.Como ella misma nos cuenta en el episodio, no cuenta con Redes Sociales, así que si quieres ponerte en contacto con ella para realizar tu carta natal o tu revolución solar, escríbenos a [email protected] y te pondremos en contacto con ella, que sabemos de primera mano, que es una excelente astróloga.
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