✨ ¡Último episodio de la temporada 3! ✨
En este cierre hacemos un repaso lleno de gratitud, aprendizajes y confesiones detrás del micrófono.
Gracias por acompañarnos cada semana, por leernos en la newsletter y por ser parte de esta comunidad de mujeres auténticas, poderosas y reales. 💛
Nos tomamos un merecido descanso, pero ya estamos soñando con la próxima temporada.
¡Dale play al episodio y acompáñanos en este hasta luego! 🌞🎧

En este episodio  nos reunimos para hablar sobre el estrés, cómo lo vivimos, cómo lo gestionamos y qué papel juega en nuestra búsqueda (o imposición por nuestra parte) de ser alguien diferente a quien realmente somos.💭 ¿Y si el estrés nace del intento constante de encajar, de cumplir expectativas ajenas, de alejarnos de nuestra esencia?🔊 Acompáñanos en esta conversación honesta donde compartimos experiencias personales, herramientas y reflexiones sobrenos cuesta encontrar la paz mental en un mundo que insiste en lo contrario.

En este episodio, hablamos con el Dr. Jorge Muñoz, pediatra conocido no solo por su experiencia médica, sino por su profunda empatía con madres y padres. Su enfoque cercano, humano y sin juicios ha hecho que muchas familias confíen plenamente en él como guía en la crianza de sus hijos.Hablamos sobre cómo la relación entre pediatra y familia puede marcar la diferencia en el bienestar infantil, y qué buscan hoy en día las madres en un profesional de la salud para sus hijos.Una charla sincera, con una humildad y vocación que nos ha cautivado y que nos hace reflexionar sobre el valor de acompañar y no imponer, tanto en la medicina como en la vida.Si queréis conocer más sobre el Dr. Muñoz, podéis encontrarle en su perfil de instagram @jorgemunozpediatra o visitar su espacio: https://espaciojorgeelpediatra.com/También os dejamos una entrevista en la que habla de sus experiencias en la República del Chad. Puedes verlo AQUISus libros: >> Doctor, ¿y ahora qué? Ed. España>> El infierno más bonito que conozco. Ed. El Humo del Escritor

¿Y si el trabajo de tus sueños fuera algo que nunca imaginaste?
En este episodio hablamos de profesiones tan insólitas como reales: desde quien prueba colchones en hoteles de lujo hasta quien huele axilas para controlar la eficacia de los desodorantes. Porque nunca es tarde para reinventarse... o al menos reírse un rato con lo que algunos hacen para ganarse la vida. 😉✨

¿Y si cuidarte no tuviera que ser complicado? En este episodio charlamos con Fátima Tejedor, coach en alimentación y hábitos saludables, creadora de Healthy Mezclum y pura energía en estado natural.Fati nos cuenta cómo pasó de una vida acelerada en una multinacional a crear una comunidad donde lo importante no es hacerlo perfecto, sino hacerlo posible. Hablamos de cómo simplificar la alimentación, cómo reconciliarnos con la comida sin culpa, y cómo rascar tiempo al tiempo para ponernos por delante, sin excusas ni dramas.Además, nos comparte herramientas prácticas como sus famosos Cubos de Construcción y cómo funciona su Escuela Healthy Mezclum.Un episodio sin filtros, real, directo y lleno de tips para empezar a cuidarte desde ya.🔗 Conecta con Fátima y Healthy Mezclum:🌿 Web: https://healthymezclum.com
📸 Instagram: https://instagram.com/healthymezclum
📧 Newsletter gratuita: https://healthymezclum.com/newsletter
🎓 Escuela Healthy Mezclum: https://healthymezclum.com/escuela

¿Necesitamos realmente una taza de café para empezar el día?
En este episodio "sin filtro", debatimos desde la experiencia, la ciencia y la costumbre sobre esa bebida casi sagrada de las mañanas. ¿Es el café un ritual necesario, un placebo elegante o simplemente una excusa para parar? Confesamos nuestras costumbres mañaneras … con o sin cafeína.

Claro, aquí tienes una propuesta de caption para ese episodio del podcast:🎙️ En este episodio charlamos con Lucía Ahijado, la mente y el corazón detrás de @hojasdeilusion, una newsletter en Substack que es puro arte y sensibilidad. Hablamos de escritura, inspiración, y de cómo convertir lo cotidiano en algo mágico.📬 Suscríbete a su newsletter en hojasdeilusion.substack.com
🌿 Descubre más en su web: hojasdeilusion#Podcast #EscrituraCreativa #Newsletter #HojasDeIlusión #LucíaAhijado

¿Te has parado frente al espejo dudando si agarrar el tinte o dejar que las canas hablen por ti? En este episodio nos metemos de lleno en un tema que va más allá del look: hablamos de identidad, autoestima, libertad y presión social. Desde quienes aman sus canas como coronas plateadas, hasta quienes no sueltan el frasco de color... ¡todas tenemos algo que decir!🎧 Dale play y acompáñanos a debatir con humor, sinceridad y cero filtros. Spoiler: no hay respuesta correcta, pero sí muchas historias para compartir.

¿Tener hijos después de los 40 es realmente tan complicado como dicen? En este episodio hablamos sin filtros con Mery, matrona en el hospital de Valencia, que nos ayuda a desmontar mitos, entender los riesgos reales y conocer las opciones que existen hoy en día para ser madre a una edad que antes se consideraba “tarde”. Si te estás haciendo preguntas, si sientes dudas, o simplemente quieres saber más sobre este tema tan personal como potente, este episodio es para ti.Spoiler: no hay una única forma de vivir la maternidad, y no, no estás sola.

Durante nuestro viaje de trabajo a Mallorca, fuimos invitadas, a través de Miquela, a una entrevista en Alcúdia Radio.Nos invitaron para contar nuestra historia personal y también el proyecto de Mujer 40.En este episodio nos vais a conocer, todavía más si cabe, sobre todo las entrañas y los comienzos de Mujer 40.¿Te pones los auriculares?