Mundo Interior

En este nuevo episodio los invito a que normalicemos el llanto.

La protección de la niñez frente al abuso sexual depende 100% de nosotros los adultos.

Para poder tener información veraz sobre la incidencia del problema, las distintas formas en la que se presenta, los factores de riesgo, las estrategias de prevención, y las acciones a tomar en cuenta en caso de que ocurra, nadie mejor que Paola Andrade, quien es cofundadora y directora de Ecuador Dice No Más, la ONG comprometida con la erradicación de este grave problema.

Para mí es un honor haber contado con la generosa colaboración de una líder transformacional tan inspiradora, que con su trabajo me hace creer todos los días que Sí Somos Capaces de Cambiar el Mundo. Sigan y apoyen esta labor excepcional.

No se pierdan este episodio. Guárdenlo, compártanlo y suscríbanse al canal de Youtube Mundo Interior para tener más contenido valioso sobre Salud Mental.

CRÉDITOS:

Dirección y conducción: ⁠⁠⁠⁠⁠Lucy Roldán⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Producido por: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Víctor González⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Música: Keep Movin Along Instrumental - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Milano⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - IG: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Milano⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Escríbenos a [email protected]

En este nuevo episodio me sumerjo en un diálogo profundo y esclarecedor sobre una realidad alarmante que enfrentan demasiados niños y niñas en todo el mundo, 1 de cada 5, según la Organización Mundial de la Salud (OMS), y es la del trauma del abuso sexual.

Como profesional comprometida con la Salud Mental, siento la enorme responsabilidad de abordar este tema de manera directa y así poder contribuir a su prevención.

Para tal propósito, tengo el honor de conversar con la Dra. Laila Kuri, especialista en psiquiatría pediátrica. Juntas analizamos los aspectos cruciales de esta problemática y proporcionamos conocimientos valiosos que como comunidad nos ayuden a combatir este flagelo social.

Únete a nosotras en este episodio y trabajemos juntos para que nuestra infancia goce de un entorno seguro y saludable.

¡Acompáñanos y sé parte de esta conversación!

CRÉDITOS:

Dirección y conducción: ⁠⁠⁠⁠Lucy Roldán⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Producido por: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Víctor González⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Música: Keep Movin Along Instrumental - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Milano⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - IG: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Milano⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Escríbenos a [email protected]

Mundo Interior es un espacio para hablar de autoconocimiento, bienestar emocional y Salud Mental.

En este nuevo episodio "Descifrando el sentido de tu vida" conversamos sobre la búsqueda del propósito, un viaje personal que empezó con el planteamiento de algunas preguntas existenciales:

- ¿Quién soy yo?

- ¿Qué pasará cuando mis seres queridos mueran?

- ¿Qué será de mí cuando haya pasado el tiempo y ya nadie me recuerde?

En diálogo con José Antonio Sigüenza reflexionamos sobre cómo el pensar acerca de estas interrogantes y tratar de responderlas le ha llevado a él a leer a distintos filósofos y a hacer terapia, lo cual a su vez le ha ampliado su visión inicial.

A través de este proceso, muchas veces con angustia y desasosiego, él nos muestra cómo:

- Reconocernos únicos y mortales puede ser una motivación.

- Descubrir que en un mundo lleno de posibilidades, elegir actuar de manera auténtica y responsable puede contribuir a ver el propósito.

- Aunque a veces seas el guerrero quieres llegar a ser el héroe de tu vida.

- El impulso por la autorrealización puede ser el modo.

- La búsqueda del sentido es individual.

CRÉDITOS:

Dirección y conducción: ⁠⁠⁠Clara María Reyes⁠⁠⁠ y ⁠⁠⁠Lucy Roldán⁠⁠⁠

Producido por: ⁠⁠⁠Víctor González⁠⁠⁠

Música: Keep Movin Along Instrumental - ⁠⁠⁠Milano⁠⁠⁠ - IG: ⁠⁠⁠Milano⁠⁠⁠

Escríbenos a [email protected] ; [email protected]

En el episodio de hoy contamos con el valioso testimonio de Pilar Díaz de Dueñas, quien nos comparte la experiencia del fallecimiento de su hijo Álvaro José por muerte accidental y la de vivir desde entonces, con su memoria como inspiración.

Ella nos cuenta cómo en su proceso de duelo el haber contado con el apoyo y el cariño de muchas personas es lo que le ha permitido atravesar por ese dolor que no tiene nombre y que "no debería pasarle a ninguna madre" pero que igual "le pudiera estar pasando a cualquiera otra".

Pilar nos regala una voz de aliento y de esperanza para todos quienes estén pasando por una situación semejante.

CRÉDITOS:

Dirección y conducción: ⁠⁠Clara María Reyes⁠⁠ y ⁠⁠Lucy Roldán⁠⁠

Producido por: ⁠⁠Víctor González⁠⁠

Música: Keep Movin Along Instrumental - ⁠⁠Milano⁠⁠ - IG: ⁠⁠Milano⁠⁠

Escríbenos a [email protected] ; [email protected]

¿También a ti te ha pasado que cuando algo no te sale bien te juzgas más severamente de lo que hicieras con cualquier persona en la misma circunstancia?

En este nuevo episodio con Gaby Recalde como invitada profundizamos sobre esta tendencia: la de evaluarse con rigor y a partir de allí entrar en una espiral de frustración, desánimo y culpa.

Aprender a ser más amables y compasivos con nosotros mismos, a ver nuestros errores como tales sin caer en generalizaciones que atenten contra nuestra valía personal, es a lo que te invitamos con esta conversación.

CRÉDITOS:

Dirección y conducción: ⁠⁠⁠Lucy Roldán⁠⁠⁠⁠⁠⁠ y ⁠⁠⁠⁠⁠Clara María Reyes⁠⁠⁠⁠⁠

Producido por: ⁠⁠⁠⁠⁠Víctor González⁠⁠⁠⁠⁠

Música: Keep Movin Along Instrumental - ⁠⁠⁠⁠⁠Milano⁠⁠⁠⁠⁠ - IG: ⁠⁠⁠⁠⁠Milano⁠⁠⁠⁠⁠

Escríbenos a [email protected]

En este episodio contamos con el testimonio generoso e inspirador de Adriana Ortiz, fotógrafa apasionada, defensora de la causa animal y activista en pro de la Salud Mental y de lo importante que es contar con el apoyo de otras personas para poder encontrar luz en lo que nos está pasando.

Profundizamos sobre cómo la experiencia de ansiedad está acompañada de sensaciones corporales características y de pensamientos muy rápidos, que cuando no los comprendemos, dan lugar a temores tales como el de la pérdida de control o la locura.

Analizamos la importancia de brindar apoyo, de la cercanía, el mostrar genuino interés por lo que están atravesando y de evitar juicios. Ya es suficiente con lo mal que alguien con ansiedad se siente.

En esta conversación con Pili Villegas, creadora de contenido digital y promotora del autocuidado amoroso y compasivo, dialogamos sobre la realidad de lo que representa sufrir de un trastorno de la conducta alimentaria (TCA), "el ladrón de la vida" como ella sabiamente lo llama.

Profundizamos sobre la necesidad de crear una conciencia colectiva, una CONTRACULTURA, para poder erradicar esta problemática de la que todos de alguna manera hacemos parte y para crear nuevas actitudes que favorezcan la aceptación de la diversidad corporal.

Es preciso que combatamos la cultura de dietas, esto es, el sistema de creencias que pone a la delgadez como sinónimo de belleza, control, éxito social y personal, superioridad moral y hasta de SALUD, a través del establecimiento de jerarquías de cuerpos, satanización de ciertos alimentos, glorificación de conductas de riesgo y de compensación.

El mensaje es que todos podemos empezar a ser parte de la solución, justo con una mirada compasiva con nuestro cuerpo y el de los demás, evitando miradas inquisidoras, comentarios positivos o negativos sobre la corporalidad propia y ajena, aceptando la amplia gama de diversidades y desarrollando nuevas actitudes en pro de Ser más que de Parecer, del individuo como Sujeto y no como Objeto.

En esta conversación con Pablo Rizzo como invitado nos adentramos en algunos de los mitos y verdades de la terapia psicológica.

Tratar de entender por qué nos sentimos como nos sentimos es una fuerte motivación para buscar este espacio profesional, en el que el objetivo conjunto es el de brindar/obtener las herramientas necesarias para aprender a manejar mejor las situaciones que nos afectan, poder darle la vuelta a las adversidades que enfrentamos, tomar mejores decisiones, identificar oportunidades y fortalezas en nosotros mismos, mejorar nuestras relaciones y vivir más armónicamente.

Te invitamos a continuar esta conversación contigo mismo y con tus seres queridos.

CRÉDITOS:

Dirección y conducción: ⁠⁠⁠Lucy Roldán⁠⁠⁠⁠⁠⁠ y ⁠⁠⁠⁠⁠Clara María Reyes⁠⁠⁠⁠⁠

Producido por: ⁠⁠⁠⁠⁠Víctor González⁠⁠⁠⁠⁠

Música: Keep Movin Along Instrumental - ⁠⁠⁠⁠⁠Milano⁠⁠⁠⁠⁠ - IG: ⁠⁠⁠⁠⁠Milano⁠⁠⁠⁠⁠

Escríbenos a [email protected] ; [email protected]