Muscle Up

In deze aflevering van Muscle Up gaan we in gesprek met twee vrouwelijke gasten van Blissful Babbels. Een ongefilterd gesprek over de verschillen tussen mannen en vrouwen: emoties, communicatie, hormonen, de menstruatiecyclus, anticonceptie, schuldgevoel, onafhankelijkheid én rolverdeling in relaties.

Waarom sluiten mannen gesprekken zo snel af?

Waarom voelen vrouwen zoveel?

Waarom raken mannen opgebrand?

En hoe creëer je die pure mannelijke stabiliteit waar een vrouw op kan vertrouwen zonder jezelf te verliezen?

Dit gesprek gaat over:

- mannelijkheid versus vrouwelijkheid in moderne relaties

- draagkracht, leiderschap & veiligheid

- vrouwelijkheid: rust, overgave & vertrouwen

- wanneer mannen te hard gaan en waarom

- waarom vrouwen afhankelijk mogen zijn en mannen willen voorzien

- hoe je samen een krachtige dynamiek bouwt in plaats van elkaar afbreekt

Dit is de aflevering die iedere man én vrouw moet horen voordat ze opnieuw een relatie beginnen.📲 Volg Blissful Babbels: ⁠@blissful.babbels

🎧 Volg Muscle Up: ⁠@podcast_muscleup⁠

🔗 Luister op: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ & ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Apple Podcasts⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

📰 krijg de laatste updates: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠muscleupmedia.nl

In deze aflevering van de Muscle Up Podcast gaan we in gesprek met Joey over zijn reis van een zoekende lone wolf naar een creator met discipline, richting en een sterke community achter zich.

Na jaren experimenteren met social media, ondernemen, trainen en het vinden van zijn identiteit, deelt Joey in deze aflevering wat er écht achter zijn groei zit—de druk, de twijfels, de doorbraken en het bouwen van een leven dat klopt met wie hij wil zijn.

Een open, eerlijke en inspirerende aflevering over discipline, contentcreatie, mentale gezondheid, identiteit en het bouwen van jezelf in een wereld vol ruis.

Je hoort:

✅ Hoe Joey van niets naar een groeiende online aanwezigheid ging

✅ De lessen die contentcreatie, community en zelfontwikkeling hem brachten

✅ De stress, fouten en leermomenten die niemand eerder hoorde

✅ Waarom social media een full-time job is (en hoe hij ermee omgaat)

✅ Hoe je vanuit echtheid, discipline en reflectie een leven bouwt dat onmogelijk te negeren is

📲 Volg Ninebyrun: @ninebyrun

🎧 Volg Muscle Up: @podcast_muscleup

🔗 Luister op: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ & ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Apple Podcasts⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

📰 krijg de laatste updates: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠muscleupmedia.nl

Vanaf volgende week te beluisteren!

In deze aflevering van de Muscle Up Podcast nemen we een moment om terug te kijken op het afgelopen seizoen, de gesprekken, de groei en de uitdagingen achter de schermen.

Na een intense periode vol ondernemersverhalen, mindsetgesprekken en persoonlijke groei, delen ze in deze aflevering wat er écht allemaal gebeurde, voor én achter de microfoon.

Een open, eerlijke en inspirerende aflevering over discipline, falen, succes, identiteit en de toekomst van Muscle Up.

Je hoort:

✅ Wat er allemaal is veranderd sinds het begin van de podcast

✅ De lessen die Bali en seizoen 6 hebben gebracht

✅ De twijfels, fouten en doorbraken die niemand eerder hoorde

✅ Waar Muscle Up naartoe gaat in seizoen 7

✅ Waarom groei begint bij eerlijk durven zijn

🎧 Volg Muscle Up: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@podcast_muscleup⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

🔗 Luister op: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ & ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Apple Podcasts⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

📰 Blijf up to date: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠muscleupmedia.nl

Met seizoen 6 achter de rug en seizoen 7 in volle gang… tijd voor iets anders.
Een speciale aflevering over ons, hoe deze podcast is ontstaan, waar we voor staan, en waar we naartoe gaan.
Nog even geduld.
Volgende week live. 🎙️🔥

This is it — the final episode of Season 6 of the Muscle Up Podcast, recorded on our last day in Bali.After months of deep conversations with entrepreneurs, creators, and dreamers, Mees and Jim sit down one last time to reflect on the biggest lessons this journey has brought: growth, failure, mindset, masculinity, freedom, and the pursuit of purpose.We talk about what Bali has taught us — the beauty, the chaos, and the clarity that comes when you step out of your comfort zone and chase something bigger than yourself.This episode is raw, honest, and unfiltered — a reflection on what it means to grow as men, friends, and creators.You’ll learn:✅ The biggest lessons we learned this season in Bali✅ The behind-the-scenes of creating Muscle Up abroad✅ How this trip changed our mindset, habits, and mission✅ What’s next for Season 7, and the future of the podcast✅ Why stepping into discomfort always leads to growth

🎧 Follow Muscle Up: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@podcast_muscleup⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

🔗 Listen on: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ & ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Apple Podcasts⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

📰 Stay up to date: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠muscleupmedia.nl

In this episode of the Muscle Up Podcast, we sit down with Leaf Vance, a young entrepreneur whose journey from chasing money to living with purpose will change the way you look at success.

Leaf built his first business selling nicotine vapes and made over $70,000 a month, but despite the money and lifestyle, he felt empty. After a series of losses, including being robbed and losing $47,000 in a bad investment, he realized that wealth without meaning is just noise.

That moment became the start of his transformation, a journey through faith, discipline, and purpose that led him to build Advance, a creative agency helping businesses create meaningful impact through video.

In this episode, Leaf opens up about:
✅ How chasing money left him unfulfilled and what replaced it
✅ The painful lessons behind his biggest business failures
✅ His turning point toward purpose, spirituality, and self-growth
✅ Why aligning business with values creates lasting success
✅ The system he now teaches to help others earn online with purpose

Leaf’s story is a reminder that success means nothing if it doesn’t serve something greater.

📲 Follow Leaf on Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠@leafadvances

🎧 Follow Muscle Up: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@podcast_muscleup⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

🔗 Listen on: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ & ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Apple Podcasts⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

📰 Stay up to date: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠muscleupmedia.nl

What happens when pressure stops being your enemy and becomes your edge? In this episode, Leo Bassam reveals how he built a thriving business with more than 10 years of hard work.From long nights and tough lessons to the freedom of living in Bali, Leo’s story is about turning chaos into clarity and ambition.

You’ll discover:

✅ The mindset shift that helps you thrive under pressure

✅ Why success without stress is a myth

✅ How Leo built ClickUp and learned to lead with purpose

✅ The habits that separate dreamers from doers

✅ How Bali shaped his business and lifestyle

📲 Follow Leo on Instagram: ⁠⁠⁠⁠@leo.bassam⁠⁠

🎧 Follow Muscle Up: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@podcast_muscleup⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

🔗 Listen on: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ & ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Apple Podcasts⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

📰 Stay up to date: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠muscleupmedia.nl

In this edition of the Muscle Up Podcast, hosts Mees and Jim sit down with Matt, a fitness coach and content creator who turned consistency and risk-taking into viral success.

Matt shares his story of starting as a personal trainer in Melbourne, grinding through social media with hundreds of short videos, and eventually building a lifestyle of freedom, travel, and impact. From dealing with pressure and burnout to finding balance between coaching and content, his journey reveals the raw truth about what it takes to grow in today’s digital world.

You’ll learn:
✅ Why failure and consistency are the keys to going viral
✅ The behind-the-scenes of building a fitness coaching brand online
✅ How Matt balances freedom, travel, and discipline
✅ Why speaking your truth is better than playing it safe
✅ The mindset shifts that helped him grow on TikTok & Instagram

This episode is funny, inspiring, and packed with real lessons for anyone chasing growth — in business, fitness, or life.

📲 Follow Matt on Instagram: ⁠⁠⁠⁠@mattbuttersthenics

🎧 Follow Muscle Up: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@podcast_muscleup⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

🔗 Listen on: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ & ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Apple Podcasts⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

📰 Stay up to date: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠muscleupmedia.nl

In this episode of the Muscle Up Podcast, we sit down with Cas Verdy, a content creator who proves that courage beats comfort every time. Cas shares how he built his path by taking risks, embracing failure, and daring to speak his mind.Highlights include:✅ Why most people stay stuck in fear of failure✅ How to stop playing it safe and start chasing what you love✅ The power of sharing your opinion (even when it’s controversial)✅ Why passion, not permission, is the fuel for growth✅ The mindset hacks Cas uses to keep pushing forwardThis episode is for anyone tired of playing small and ready to step into a bigger game.

📲 Follow Cass on Instagram: ⁠⁠⁠⁠@cass.verdy

🎧 Follow Muscle Up: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@podcast_muscleup⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

🔗 Listen on: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ & ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Apple Podcasts⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

📰 Stay up to date: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠muscleupmedia.nl