Si te está costando poner foco y vencer la barrera de empezar a estudiar o realizar cualquier tarea, aquí tienes 3 consejos para superarlo cada vez que ocurra. ¡Comenzamos! 💪🏼

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*Música: Son of a Rocket by Kevin MacLeod

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¡Me presento! Soy Laura Ortiz y soy Titulada Superior en Interpretación (Piano) y Coach Asociada Certificada por la Asociación Española de Coaching. Durante toda mi vida me he interesado mucho por todo lo que tiene ver con la parte "mental y emocional" que hay detrás del trabajo de un artista. No somos máquinas que solo producen, ¿verdad? Así que me he formado para ayudarte y acompañarte en todo ese trabajo que muchas veces no se ve y tiene que ver con la preparación mental que nos ayuda a conseguir nuestros objetivos y a sentirnos bien y a gusto con nuestra práctica.

- Página web: www.lauraortizcoaching.com

- Instagram: https://www.instagram.com/lauraortizcoaching

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¿Qué pasa cuando tienes definido tu objetivo y aún así te cuesta dar los pasos para conseguirlo? Pues que es probable que el miedo te esté paralizando de algún modo. Si estás en ese punto, este ejercicio de la metodología de Tim Ferris te va a ser muy útil. ¡Comenzamos!

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Hoy vengo a contarte cómo ha sido mi experiencia con la Joven Orquesta de Gran Canaria y lo que he aprendido con ellos. ¡Comenzamos!

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¡Me presento! Soy Laura Ortiz y soy Titulada Superior en Interpretación (Piano) y Coach Asociada Certificada por la Asociación Española de Coaching. Durante toda mi vida me he interesado mucho por todo lo que tiene ver con la parte "mental y emocional" que hay detrás del trabajo de un artista. No somos máquinas que solo producen, ¿verdad? Así que me he formado para ayudarte y acompañarte en todo ese trabajo que muchas veces no se ve y tiene que ver con la preparación mental que nos ayuda a conseguir nuestros objetivos y a sentirnos bien y a gusto con nuestra práctica.

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¿Sientes cansancio por todo lo que tienes que estudiar? ¿O quizá te has hecho presa del aburrimiento y te ves sin motivación para tocar tu instrumento? Es importante identificar en qué punto estás para poder ponerle solución. Porque no es lo mismo el síndrome del #burnedout que el del #boreout. Y lo descubrimos en el episodio de hoy. ¡Comenzamos!

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¿Sientes que no eres lo suficientemente bueno? ¿Que en cualquier momentos tus compañeros de la orquesta o de clase se van a dar cuenta de que te faltan muchas cualidades como músicos? ¿Te cuesta creer en tus propios logros? Es posible que estés sufriendo el síndrome del impostor.

¡Comenzamos!

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En el mundo de la música clásica, la autoexigencia y el perfeccionismo pueden convertirse en obstáculos silenciosos que afectan tanto a músicos profesionales como a estudiantes. En este episodio, desgarramos el mito del perfeccionismo como aliado y exploramos cómo abrazar la música sin sucumbir a la presión implacable de la perfección.

Tanto si eres un intérprete consagrado como si estás dando tus primeros pasos en el mundo de la música clásica, este episodio te brindará las herramientas para transformar la autoexigencia en una aliada constructiva en lugar de una fuerza paralizante.

¡Comenzamos!

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¿Qué hace falta para quedar el número 1 en una oposición de música? Concepción Seijas, que fue la número 1 en su oposición en 2019 y que se dedica a preparar opositores que obtienen sus mismos resultados, nos lo cuenta en este episodio.

RSS de Concepción Seijas:

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- Congreso OpoPower IV (2023): ⁠puedes inscribirte aquí⁠

¡NUEVO PROGRAMA!

Club de Orquesta: para preparar tu prueba de orquesta de manera eficiente en 6 semanas. Inscríbete aquí.

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¿Qué hace falta para quedar el número 1 en una oposición de música? Concepción Seijas, que fue la número 1 en su oposición en 2019 y que se dedica a preparar opositores que obtienen sus mismos resultados, nos lo cuenta en este episodio.

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¡Episodio número 100! 🥳 Para celebrar esta cifra tan redonda, te voy a compartir 10 aprendizajes que he recopilado de esta etapa. ¿Sobre la música? Por supuesto. Y también sobre la vida. ¡Espero que te sirva! Y que me dejes en comentarios si te sirve alguno de estos aprendizajes y qué aprendizajes has hecho tú que crees que pueden ser valiosos para otros musicazos.

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¿Has pasado alguna tantos nervios ante una actuación que has pensado en tomarte un medicamento para controlarlo? En la entrevista de hoy, el psicólogo Chus Vega (experto en ansiedad escénica en músicos) nos habla de qué son exactamente los betabloqueantes y qué efectos tienen en nosotros antes, durante y después de la actuación. ¡Espero que te sirva, musicazo!

CHUS VEGA: https://www.chusvegapsicologo.com/

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