Xbox er først ute med dato og pris for både Series X og Series S! Og prisen er ikke verst! Ellers prater vi om Divinity: Original Sin 2, Pokemon: Sword, Tony Hawk's Pro Skater, Richard er ferdig med Luigis Mansion 3, og Nils anmelder Inside!

Denne uken begynte vi på et nytt treningsprogram, et helkropps-program 5 dager i uken. Hvorfor vi gjør dette forklarer vi og vi deler også programmet om det er noen som tør prøve!

I pappabiten tar vi opp det å passe barn alene som pappa.

Nvidia har endelig annonsert sin nye skjermkort-linje, nemlig 3000-serien! Av spill prater vi om Divinity: Original Sin 2, Luigis Mansion 3 og ikke det-spillet-som-ikke-skal-nevnes. Nils anmelder Shadow of the Tomb Raider.

Etter en lyttertilbakemelding tar vi opp et nytt tema i treningsdelen av podden, nemlig treningstips til jenter. Om du ønsker å optimalisere treningen din, så er det verdt å notere seg ned tipsene her.

Dilemma idag er noe mørkere enn vanlig, og spørs om Richard klarer å svare i det hele tatt!

Disse to playstation-gutta får besøk av selveste Community Manager Xbox Norge, nemlig Daniel Horgmo! Han har kommet for å sette oss på plass når det gjelder hvilken konsoll som er b....nei, så ille er det ikke. Vi er alle gamere, og i bunn og grunn har det ikke noe å si hva man spiller på.

Denne episoden er det virkelig verdt å høre på! Hvem og hva Daniel gjør får vi vite, hva han spiller, om han trener, og kanskje han har med noe kult til oss?

I tillegg til dette snakker vi litt om Tomb Raider, Inside, Divinity: Original Sin 2, Luigis Mansion 3, Black Myth: Wukong, nye Cod, Dragon Age 4, og Nils kommer med en anmeldelse av The Outer Worlds.

Lurer du forresten hvor lang pause du skal ha mellom settene på gymmet? Null stress, vi kommer med svaret.

Richard snakker litt om musikk og barn også avslutter vi med en superquiz!

I denne episoden får vi endelig anmeldt Ghost of Tsushima! Og samtidig har det kommet nyheter om en flerspillermodus til spillet. Richard skal ha litt ekstra cred for at vi har en jingel til ALLE spaltene våre i denne episoden, meget bra!

Vi starter opp med Krav Maga-skolen, et sted vi kan lære litt tips og triks for hvordan vi kan forsvare oss selv. I denne første timen går Richard gjennom det å være oppmerksom på omgivelsene.

Skolen har begynt, og det er veldig spennende for førsteklassinger spesielt! Hør, hør!

Vi har fått besøk av Alex som også har et par PS4-trophies under beltet og vi gir han offisielt tittelen Trophy Hunter v. 2.0! Control er endelig gjennomspilt og får en god anmeldelse.

Vet du hva treningsreimer er, eller når de er fint å bruke eller ikke? Nå får du svaret! Ellers har Nils gjort seg noen dyrebare erfaringer når det gjelder å ta med seg nok klær til barn på tur.

Quiz! Trenger vi å si mer!

Sommeren er for hell og sesong 2 er i gang! Og sjekk ut vår nye, fete logo! Richard har også lagd noen svært imponerende jingler som overgår enhver forventning. Vi er endelig tilbake og snakker om hva vi har spilt i sommer så langt. Det har gått i Ghost of Tsushima og The Last of Us 2. Vi anmelder Assassins Creed Odyssey og avlegger biceps.

Ukas treningstema er om man bør bruke belte eller ikke når man løfter tungt? På pappadelen snakker vi litt om når man bør begynne med ordentlig mat til en baby.

Vi gleder oss til å være tilbake og ser frem til en spennende sesong!

Sommeren er her og episode 16 markerer slutten på sesong 1 av Muskelnerdene! Nils har spilt ferdig The Last of Us 2 og anmelder spillet, uten spoilere selvfølgelig, og gir det x-biceps. Bra eller dårlig? Hør da vel!

Vi snakker endel om hvordan man kombinerer spilling med små barn etter et lytterspørsmål.

Sommeren er her og mange tar pause i treningen, men det bør man ikke gjøre. Vi kommer med noen enkle råd for å holde seg i form i sommer.

The Last of Us 2 er endelig ute og vi snakker såvidt om hva Nils synes så langt, uten å spoile noen ting. Richard har begynt på Controll som er tilgjengelig på Playstation Now og deler sitt førsteinntrykk. Vi snakker faktisk også om Skyrim etter et lytterspørsmål. Har du lyst til å begynne å trene, men ikke har noen å gjøre det med, så kommer vi med et par anbefalinger.

10 uker med diett er endelig over! Hvem vant?

Under PS5-streamen forrige torsdag ble konsollen endelig avduket! I samme stream viste de frem mange spill som kommer og vi forteller om de fem spillene som vi gleder oss mest til. Vi er endelig blitt ferdig med Dark Souls 3 begge to og anmelder spillet og gir det en endelig karakter.

Treningssenterne er endelig åpne og sommerdietten vår straks ferdig, hvordan har det gått, tro?

Vi svarer på spørsmål om musikk og introduserer en ny spalte: Muskelverifisert!

Vi er så heldige og har med oss Kevin aka Trophy Hunter i denne episoden! Hvor mange platinum trophies har han og hva er den han er aller mest stolt av? Han har runna litt flere spill enn oss for å si det sånn! Utrolig morsomt å ha han med i denne episoden, og Richard har ordna quiz med...ja, hva skal vi si, dynamiske regler (men kontroll på scoren har han).