' Kasihilah anak yatim, niscaya anak anakmu dikasihi mamusia '

'Inilah bulan ketika kamu diundang menjadi tamu Allah' (Madrasah Ruhaniah, KH Dr.Jalaluddin Rakhmat, 91)

Tidak berguna anda tanggapi lolongan anjing anjing yang kesukaannya memang melolong

Berprasangka baik sajalah agar jiwa kita tenang.Sebab,berprasangka buruk menjadikan seseorang takut dan cemas terhadap sesuatu yang sebetulnya belum pasti terjadi, membuat hidupnya tidak tenang dan gelisah.

Kejujuran yang menyengsarakan le bih hina daripada kebohongan yang membahagiakan (Penyair Sa'di)

Termasuk terapi untuk mencegah dan mengikis depresi ialah berbuat baik secara acak kepada orang yang tidak kita kenal, menghormati, mengapresiasi orang lain dan bertegur sapa dengan ramah.Hormat dan keramahan kita akan membahagiakan orang lain. Dan membahagiakan orang lain itu ibarat kita menyinari cermin, sinarnya akan memantul kepada sumber sinar. Dengan seperti itu kita akan merasa hidup ini begitu indah dan penuh makna (KH Jalaluddin Rakhmat, Tafsir Kebahagiaan, hal 161164-165)

Cara cara mengatasi depresi diantaranya ialah mengubah jalan fikiran dan kebiasaan yang memanjakan kita dalam kenyamanan dan kemudahan

' Disini Tuhannya tidak adil.... Bagaimana saya bisa meminta keadilan kepada Tuhan yang tidak adil ?'

Pengidap depresi selalu berfokus pada kesedih an dan kesusahan yang ia alami. Ceritanya selalu diulang-ulang dalam pikirannya dan bahkan me nambahkannya dengan kemungkinan-kemungkinan yang dramatis. Pikiran dan perasaannya selalu berguncang. Salah satu terapi mengikis hal itu adalah dengan berzikir dan membaca Al-Quran, untuk mengalihkan perhatian agar tak fokus pada satu pikiran yang menyusahkan. Dalam Al-Quran disebutkan, Ingatlah! Dengan berzikir kepada Allah hati menjadi tenang (al-Ra'd: 28).

Tuhan mendampingkan kematian dan kehidupan pada ayat yang sama, tetapi Dia menyebut kematian lebih dahulu daripada kehidupan. Dia menegaskan bahwa kehidupan hanya bermakna dengan latar belakang kematian. Kedua nya didampingkan sebagai ujian untuk mendorong manu sia beramal saleh. Dia-lah yang menjadikan kematian dan kehidupan agar Dia menguji kalian siapa di antara kalian yang lebih baik amalnya (QS 67: 2).