Kalbimizde sevgi ortamı oluşturma by Suzan Mutlu

Bu videoda, kendini kabul etme yolunda ilerlemek için neler yapabileceğimizi anlatmaya devam ediyorum.

Dişil enerji, eril enerjinin aksine, kaotik, değişken ve akışkandır. Bu yüzden kadınların duygu durumları ve istekleri değişken olabilir. Bu, dişilin doğasının bir parçasıdır.

Bu değişimleri anlamanın yolu, kendimizi dinlemekten geçer. Ancak, kadınların 'doğru-yanlış' veya 'olmalı-olmamalı' gibi kalıplara sıkışması, onları özlerinden uzaklaştırır.

Bu videoda kendini kabul etmenin öneminden ve içsel dönüşümdeki rolünden bahsediyorum. Hayatımızdaki problemler tamamen ortadan kalkmasa da, acı çekmekten mutlu birine dönüşmek mümkündür. Bunun yolu, kendimizi ve değiştiremeyeceğimiz şeyleri olduğu gibi kabul etmeyi öğrenmektir. İçsel diyaloğumuzu değiştirmek, olumlu yönlerimize odaklanmak ve kendimize hata yapma hakkı vermek bu sürecin temel adımlarıdır. Aynı zamanda kalbimizle bağ kurmak ve kendimize güvenmek de önemli birer adımdır. Kendinizi olduğunuz gibi kabul etmeyi öğrenmek, içsel huzurun ve dengeli bir yaşamın anahtarıdır.

Dişil güç çemberi by Suzan Mutlu

NEDEN EKEKTEN İLGİ VE YARDIM ALAMIYORUZ? NASIL ALABİLİRİZ? by Suzan Mutlu

Mutlu Kadınlar Akademisi Platform Linki:

https://mutlukadinarakademisi.mn.co

00:00:00 Açılış bölümü

00:02:17 Hesabı kim ödemeli?

00:03:25 İlişkiler alma-verme dengesi üzerine kurulur

00:07:10 Gerçek hayatta hesap ödeme ile ilgili oluşan senaryolar

00:23:34 Mutlu kadınlar akademisi platformu

Siparişler, bireysel görüşme randevuları, teknik destek ve ürünlerle ilgili bilgi almak için:

Diğer sorularınız için mail atabilirsiniz:

Sosyal Medya:

Instagram: suzannmutlu

https://www.instagram.com/suzannmutlu/

Facebook:

https://www.facebook.com/suzannmutlu

Podcast:

https://open.spotify.com/show/5bBPagpeQx0QZmf6IFlnsC?si=d293b4f8c0304452&nd=1

Bu videoda anda yaşamanın öneminden, bunun neden mutluluk, sağlık ve içsel huzur için gerekli olduğundan bahsediyorum. Anda yaşamanın; geçmişin üzüntüsünden, geleceğin kaygısından kurtulup şu anı farkındalık ve samimiyetle yaşayarak mümkün olduğunu tartışıyoruz. Ayrıca, pratik önerilerle anda olmayı nasıl geliştirebileceğinizi ele alıyorum.

Yeni açılan üyelik planlarımız hakkında bilgi almak linke göz atabilirsiniz: https://youtu.be/GIEoGB8OSBA

Bu bölümde psikolojik travmanın beden üzerindeki etkilerini ve “duygu molekülleri” kavramını ele alıyoruz. Stres hormonlarının bedende nasıl birikerek sağlık sorunlarına yol açabileceğini ve bu döngüyü nasıl kırabileceğimizi keşfedeceksiniz. Beden-zihin bağlantısını güçlendirmek, travmaların etkilerinden arınmak ve sağlığımızı geri kazanmak için uygulanabilecek yöntemleri konuşuyoruz.

Kortizol ve adrenalin, bedenimizde biriktiği zaman kılcal damarların tıkanmasına ve bedenimizdeki kan sirkülasyonunun bozulmasına sebep olur. Kan sirkülasyonunun bozulması zamanla organların etkili çalışmamasına ve hastalıkların oluşmasına sebep olur. Bu moleküller bedenden atıldığında tekrar sağlığımıza kavuşabiliriz.

Bu bölümde, tefekkür pratiğinin derinleştirici gücünü keşfediyoruz. Zihnimizi sakinleştirip bilincimize ulaşarak hayatımızdaki sorunları nasıl çözebileceğimizi, farkındalıkla ara vermenin önemini ve günlük yaşamımıza nasıl entegre edebileceğimizi konuşuyoruz.

WORKSHOP: ''Özgür Ruh, Kutsal Beden'': https://suzanmutlu.com/ozgur-ruh-kutsal-beden/

Bu bölümde kadınların istemedikleri cinsel deneyimler sonucu oluşan, bedenlerinden kopma durumu olarak bilinen dissosiyasyon konusunu ele alıyorum. Sık ve uzun süre böyle bir deneyime maruz kalma sonucunda kadın hissizleşir ve duygularıyla bağı çok zayıflar. Bu onun dişil enerjisinin baskılanmasına ve sürekli gerginlik hissettiren düşüncelerde olmasına sebep olur.

WORKSHOP: ''Özgür Ruh, Kutsal Beden'': https://suzanmutlu.com/ozgur-ruh-kutsal-beden/