Was passiert, wenn du alles loslässt – sogar deinen Atem?
In dieser Folge spreche ich mit Christian Redl, Weltrekordhalter im Apnoetauchen, über Extreme, die nicht nur im Wasser stattfinden, sondern vor allem im Kopf. Es geht um Angst, Kontrolle, mentale Stärke – und darum, was wirklich möglich wird, wenn du bereit bist, deine Komfortzone zu verlassen.
Christian nimmt uns mit unter das Eis, zu seinem Weltrekord – und zu einem Moment, in dem alles auf dem Spiel stand. Er spricht offen über Schmerzen, Zweifel und die Angst zu scheitern. Und darüber, warum genau diese Momente der Schlüssel zu echtem Wachstum sind.
Wir sprechen darüber, warum dein Gehirn oft dein größter Gegner ist – und wie du es trainieren kannst. Warum Angst nichts ist, das dich aufhalten muss, sondern etwas, das dich führen kann. Und wie du durch Atmung direkten Einfluss auf deinen Körper, deinen Stress und deine Leistungsfähigkeit bekommst.
Diese Folge zeigt, was passiert, wenn du Verantwortung übernimmst: für deine Gedanken, deine Reaktionen und deine Grenzen.
Und sie stellt eine einfache, aber unbequeme Frage:
Wie lange bleibst du noch an der Oberfläche?
Zum Gewinspiel:
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