פרשת משפטים מגיעה אחרי הרגעים הדרמטיים של מתן תורה, ומיד צוללת אל תוך מערכת חוקים מפורטת שמטרתה ליצור חברה מוסרית וצודקת. מה הקשר בין העקרונות האלוהיים לבין ההתנהלות היומיומית שלנו? מדוע התורה בוחרת להתחיל עם דיני עבד עברי ומה זה אומר על תפיסת החירות? ואיך כל זה רלוונטי גם לימינו?

בסרטון זה נדבר על:

✅ המעבר ממתן תורה לחוקים יומיומיים

• מדוע לאחר ההתגלות הגדולה התורה עוסקת בעניינים משפטיים, דיני עבדות ודיני נזיקין?
• כיצד צדק בין אדם לחברו הוא הביטוי האמיתי של החיבור האלוהי?

✅ המסר החברתי של דיני עבד עברי

• התורה מציבה מוסר גבוה מהמקובל בתקופתה ומדגישה יחס הוגן לעבדים.
• מדוע המצווה הראשונה אחרי מתן תורה היא דווקא לשחרר עבדים?
• הקשר בין רעיון השביעית לבין חירות האדם.

✅ "נעשה ונשמע" – מה זה אומר באמת?

• האם אנחנו מחויבים לפעול לפי החוקים לפני שאנחנו מבינים אותם?
• מדוע קודם "נעשה" ואז "נשמע"? איך זה משנה את ההבנה שלנו על קבלת התורה?

✅ עין תחת עין – לא מה שחשבתם!

• למה ההלכה מעולם לא פירשה זאת כפשוטו?
• איך העיקרון של מידתיות בענישה משמש כבסיס למשפט צדק?
• מדוע הצדק האלוהי מנסה לכוון אותנו לחברה מתוקנת ולא לנקמנות?

✅ המשמעות של משפטים אלוהיים

• התורה מלמדת אותנו שלא כל מוסר הוא סובייקטיבי, אלא יש מוסר שמימי, שעלינו ללמוד וליישם.
• מדוע עלינו להכיר את החוקים הללו כדי לחיות חברה מתוקנת?

✅ הקשר להיום – איך אפשר ליישם את זה?

• כיצד ניתן לקחת את העקרונות האלו ולהחיל אותם על חיינו כיום?
• איך אפשר לחנך את ההכרה שלנו ולפעול בצורה שתוביל לשיפור אמיתי?
  

📖 לקרוא, ללמוד וליישם – כי התורה היא לא רק ספר חוקים קדום, אלא מדריך לחיים מתוקנים ומוסריים.

📌 שתפו את המחשבות שלכם בתגובות! איך אתם רואים את החוקים הללו? איך ניתן להביא אותם ליישום בעידן שלנו?

✨ הצטרפו אלינו לשיחה על הפרשה ולגלו את הרלוונטיות שלה לחיים המודרניים!

האינסטגרם של עמותת קדן: https://www.instagram.com/kadenfoundation

💬 קבוצה שקטה לעדכוני סדנאות, ריטריטים וקורסים של קדן:‏https://chat.whatsapp.com/INM5s0ew8HfEyYd4zyhSO3

💬 קבוצת הווטסאפ ״תמיכה ברוח קדן״:(כאן אפשר לשתף, להתייעץ ולקבל תמיכה ברוח קדן)https://chat.whatsapp.com/EBJSTKQhqlP7fu1LOwmuax

👪 אוהבים את התכנים שלנו? תוכנית ׳מתמידי לכת קדן׳:https://kadencampus.org/מתמידי-לכת/

🎥🔴▶️ לעמוד היוטיוב של קדן:

https://www.youtube.com/@Kaden-Foundation

👪 אוהבים את התכנים שלנו? תוכנית ׳מתמידי לכת קדן׳:https://kadencampus.org/מתמידי-לכת/
🧘 קורס הדרך - קורס הדגל של מכללת קדן (מקוון):https://kadencampus.org/הדרך-קורס-מקוון/ 🧘 קורס סוטרות היוגה של פטנג׳לי (מקוון):https://kadencampus.org/סוטרות-היוגה-של-פטנגלי/🧘 קורס בהגווד גיטה (מקוון):https://kadencampus.org/בהגווד-גיטה/🧘 קורס השתלמות למורים – יסודות היוגה תרפיה (מקוון):https://kadencampus.org/יסודות-היוגה-תרפיה/🧘 קורס השתלמות למורים – ראג׳ה יוגה (מקוון):https://kadencampus.org/ראגה-יוגה/🧘 קורסים מקוונים נוספים:https://kadencampus.org/קורסים-מקוונים/🧘 הכשרות מורים ליוגה ומטפלים ביוגה תרפיה, ריטריטי יוגה-ויפסנה בשתיקה מלאה, סדנאות העשרה בתחומים שונים, קורסי מיינדפולנס, התפתחות אישית ועוד:https://kadencampus.org/קדן-לייב/🧘 מנטורינג לליווי אישי בדרך, טיפול ביוגה תרפיה לבריאות הגוף וההכרה וקבוצות תרגול ולימוד להעמקה ולשיח משותף. כל המורים והמטפלים של קדן מלמדים לפי מסורת הדאנה – נתינה ונדיבות הלב:https://kadencampus.org/קדן-אישי/🌐 האתר של עמותת קדן:https://kadencampus.org

למה בתקופות קשות אנחנו תמיד מוצאים את עצמנו בורחים לעוד סדרה, עוד גלילה בטלפון, או כל דבר אחר שיכול לתת לנו רגע של נחמה?בסרטון הזה נדבר על התופעה המוכרת הזו - הצורך שלנו לברוח מהמציאות כשקשה, ולמה הבריחה הזו תמיד משאירה אותנו מרגישים אפילו יותר גרוע. נשתף טיפים מעשיים איך להתחיל לשנות את ההרגלים האלה, ואיך לבנות דפוסי התמודדות בריאים יותר - בלי ללכת לקיצוניות השנייה.מתאים במיוחד למי שמרגיש תקוע במעגל של בריחה והתמכרויות קטנות, ורוצה להתחיל לחיות חיים מלאים יותר.🎯 נושאים מרכזיים בסרטון:למה אנחנו בורחים דווקא כשהכי חשוב להישאראיך לזהות את המלכודת של "הנאה רגעית"טיפים פרקטיים להתחיל שינוי אמיתיאיך לבנות חוסן נפשי לטווח ארוך#התמודדותעםקשיים #פיתוחאישי #מודעותעצמית #יוגה #מדיטציה

#שינויהרגלים

----------------------

האינסטגרם של עמותת קדן: https://www.instagram.com/kadenfoundation💬 קבוצה שקטה לעדכוני סדנאות, ריטריטים וקורסים של קדן:‏https://chat.whatsapp.com/INM5s0ew8HfEyYd4zyhSO3💬 קבוצת הווטסאפ ״תמיכה ברוח קדן״:(כאן אפשר לשתף, להתייעץ ולקבל תמיכה ברוח קדן)https://chat.whatsapp.com/EBJSTKQhqlP7fu1LOwmuax👪 אוהבים את התכנים שלנו? תוכנית ׳מתמידי לכת קדן׳:https://kadencampus.org/מתמידי-לכת/

🎥🔴▶️ לעמוד היוטיוב של קדן:

https://www.youtube.com/@Kaden-Foundation

👪 אוהבים את התכנים שלנו? תוכנית ׳מתמידי לכת קדן׳ מזמינה אותכם להיות שותפים לעשייה שלנו ולתמוך בהפקת התכנים באמצעות תרומה קבועה של 15 ש״ח בחודש. מתמידי הלכת נהנים ממגוון הנחות ותכנים למתמידי לכת בלבד. הצטרפו אלינו בדרך ההתפתחות האישית והעשייה המיטיבה לטובת כל הברואים, ועזרו לנו לממש את התכלית שלנו, כעמותה, להרבות טוב בעולם. הנדיבות שלכם חורגת מעבר למסע האישי שלכם. זו מחווה קטנה שיש לה השפעה גדולה על הצמיחה של כולנו. על ידי תמיכה בנו, אתם מאפשרים לאחרים להיחשף לידע משנה חיים.https://kadencampus.org/מתמידי-לכת/🧘 קורס הדרך - קורס הדגל של מכללת קדן (מקוון):https://kadencampus.org/הדרך-קורס-מקוון/ 🧘 קורס סוטרות היוגה של פטנג׳לי (מקוון):https://kadencampus.org/סוטרות-היוגה-של-פטנגלי/🧘 קורס בהגווד גיטה (מקוון):https://kadencampus.org/בהגווד-גיטה/🧘 קורס השתלמות למורים – יסודות היוגה תרפיה (מקוון):https://kadencampus.org/יסודות-היוגה-תרפיה/🧘 קורס השתלמות למורים – ראג׳ה יוגה (מקוון):https://kadencampus.org/ראגה-יוגה/🧘 קורסים מקוונים נוספים:https://kadencampus.org/קורסים-מקוונים/🧘 הכשרות מורים ליוגה ומטפלים ביוגה תרפיה, ריטריטי יוגה-ויפסנה בשתיקה מלאה, סדנאות העשרה בתחומים שונים, קורסי מיינדפולנס, התפתחות אישית ועוד:https://kadencampus.org/קדן-לייב/🧘 מנטורינג לליווי אישי בדרך, טיפול ביוגה תרפיה לבריאות הגוף וההכרה וקבוצות תרגול ולימוד להעמקה ולשיח משותף. כל המורים והמטפלים של קדן מלמדים לפי מסורת הדאנה – נתינה ונדיבות הלב:https://kadencampus.org/קדן-אישי/🌐 האתר של עמותת קדן:https://kadencampus.org

תרגול מדיטציה מונחית לחקירת הוודאי והאפשרי בחיינו. נבחן יחד מה בחיים שלנו נתון מראש ומה בשליטתנו, נלמד להבחין בין דברים שהם הכרח המציאות לבין אלו שהם בחירה שלנו. תרגול מעמיק שיעזור לנו להבין טוב יותר את המציאות בה אנו חיים שהעבירה גלית ליון מתוך השיעור המלא:https://youtu.be/_TdNsxeGbEI#מדיטציה #יוגה #מיינדפולנס

----------------------

💬 מוזמנים להצטרף אלינו לשיעורי יוגה פתוחים ברוח קדן בקבוצת הווטסאפ:(כאן אפשר לשתף, להתייעץ ולקבל תמיכה ברוח קדן)https://chat.whatsapp.com/EBJSTKQhqlP7fu1LOwmuax

🎥🔴▶️ לעמוד היוטיוב של קדן:

https://www.youtube.com/@Kaden-Foundation

👪 אוהבים את התכנים שלנו? תוכנית ׳מתמידי לכת קדן׳ מזמינה אותכם להיות שותפים לעשייה שלנו ולתמוך בהפקת התכנים באמצעות תרומה קבועה של 15 ש״ח בחודש. מתמידי הלכת נהנים ממגוון הנחות ותכנים למתמידי לכת בלבד. הצטרפו אלינו בדרך ההתפתחות האישית והעשייה המיטיבה לטובת כל הברואים, ועזרו לנו לממש את התכלית שלנו, כעמותה, להרבות טוב בעולם. הנדיבות שלכם חורגת מעבר למסע האישי שלכם. זו מחווה קטנה שיש לה השפעה גדולה על הצמיחה של כולנו. על ידי תמיכה בנו, אתם מאפשרים לאחרים להיחשף לידע משנה חיים.https://kadencampus.org/מתמידי-לכת/🧘 קורס הדרך - קורס הדגל של מכללת קדן (מקוון):https://kadencampus.org/הדרך-קורס-מקוון/ 🧘 קורס סוטרות היוגה של פטנג׳לי (מקוון):https://kadencampus.org/סוטרות-היוגה-של-פטנגלי/🧘 קורס בהגווד גיטה (מקוון):https://kadencampus.org/בהגווד-גיטה/🧘 קורס השתלמות למורים – יסודות היוגה תרפיה (מקוון):https://kadencampus.org/יסודות-היוגה-תרפיה/🧘 קורס השתלמות למורים – ראג׳ה יוגה (מקוון):https://kadencampus.org/ראגה-יוגה/🧘 קורסים מקוונים נוספים:https://kadencampus.org/קורסים-מקוונים/🧘 הכשרות מורים ליוגה ומטפלים ביוגה תרפיה, ריטריטי יוגה-ויפסנה בשתיקה מלאה, סדנאות העשרה בתחומים שונים, קורסי מיינדפולנס, התפתחות אישית ועוד:https://kadencampus.org/קדן-לייב/🧘 מנטורינג לליווי אישי בדרך, טיפול ביוגה תרפיה לבריאות הגוף וההכרה וקבוצות תרגול ולימוד להעמקה ולשיח משותף. כל המורים והמטפלים של קדן מלמדים לפי מסורת הדאנה – נתינה ונדיבות הלב:https://kadencampus.org/קדן-אישי/🌐 האתר של עמותת קדן:https://kadencampus.org

בשיחת דהרמה זו גלית דנה בשאלות מפתח לגבי ודאות מול חוסר ודאות בחיים וכיצד דרך היוגה מאפשרת לנו להבחין בין הדברים שאינם בשליטתנו לאלה שבהם יש לנו בחירה:

- מה ודאי ומה נתון לבחירתנו? – דרך חקירה אנליטית, נלמד לזהות מהם החלקים בנו ובמציאות שקבועים מראש (לידה, מוות, מבנה הגוף וההכרה, הצורך להתקיים) ומהם התחומים שבהם קיימת אפשרות לפעולה ובחירה (מקצוע, דרך פרנסה, הגדרות וזהויות).

- הבחנה בין "דהרמה" לבין הגדרה אישית – נבין מהם הדברים הנכפים עלינו (למשל העובדה שנולדנו בגוף מסוים, להיות שייכים לעם מסוים), ואיך בתוך כך נולדת בחירה: כיצד נתפרנס, איך נגדיר עצמנו במגדר ובהגדרה תרבותית, האם לפעול מתוך רגשות והזדהויות או לשנות את דפוס הפעולה.

- זהויות והגדרות – נכיר בעובדה שההכרה אוטומטית מזהה ומזדהה עם פעולות, רגשות ומחשבות, ואיך דווקא לא להיאבק בהזדהויות האלה אלא ללמוד לבחור את הפעולות שלנו מתוך מודעות.

- כסף ופרנסה – מדוע הכסף הוא רק אמצעי שפותח בידי החברה כדי לאפשר החלפות והתקיימות וכיצד מומלץ לבחור דרכי פרנסה שאינן פוגעות בקיום אלא תומכות בו. איך לנהל את הזמן והמשאבים כך שייטיבו עם עצמנו ועם הכלל.

- דהרמה יהודית ושייכות לעם – התייחסות לשאלות על זהויות ועמים (כמו היותנו יהודים) והבנת העיקרון היוגי: לכל אחד יש דהרמה (ייעוד/חובות) הנכפית עליו, ואין טעם להתעלם ממנה. השאלה היא כיצד לפעול בתוכה באופן מודע.

הבנת ההבדל בין מה שהכרח המציאות (ודאי) לבין מה שבחירתנו (אפשרות) מאפשרת לנו להפסיק לנסות "לשנות את הבלתי-ניתן לשינוי" ולהשקיע את האנרגיה באפיקים שיש בהם חופש פעולה אמיתי.

צפו בסרטון, וגלו כיצד להשתמש בידע היוגי כדי לחקור את ההכרה, לפתח ודאות בדברים שלא ניתן לשנות, ולמצוא חופש ובחירה באזורים שכן אפשר לשנות!

מוזמנים לכתוב שאלות או רשמים בתגובות, ולשתף בחוויות מהתרגול ומהחקירה.

שיהיה בהצלחה בתרגול ובדרך!

----------------------

💬 מוזמנים להצטרף אלינו לשיעורי יוגה פתוחים ברוח קדן בקבוצת הווטסאפ:(כאן אפשר לשתף, להתייעץ ולקבל תמיכה ברוח קדן)https://chat.whatsapp.com/EBJSTKQhqlP7fu1LOwmuax

🎥🔴▶️ לעמוד היוטיוב של קדן:

https://www.youtube.com/@Kaden-Foundation

👪 אוהבים את התכנים שלנו? תוכנית ׳מתמידי לכת קדן׳ מזמינה אותכם להיות שותפים לעשייה שלנו ולתמוך בהפקת התכנים באמצעות תרומה קבועה של 15 ש״ח בחודש. מתמידי הלכת נהנים ממגוון הנחות ותכנים למתמידי לכת בלבד. הצטרפו אלינו בדרך ההתפתחות האישית והעשייה המיטיבה לטובת כל הברואים, ועזרו לנו לממש את התכלית שלנו, כעמותה, להרבות טוב בעולם. הנדיבות שלכם חורגת מעבר למסע האישי שלכם. זו מחווה קטנה שיש לה השפעה גדולה על הצמיחה של כולנו. על ידי תמיכה בנו, אתם מאפשרים לאחרים להיחשף לידע משנה חיים.https://kadencampus.org/מתמידי-לכת/🧘 קורס הדרך - קורס הדגל של מכללת קדן (מקוון):https://kadencampus.org/הדרך-קורס-מקוון/ 🧘 קורס סוטרות היוגה של פטנג׳לי (מקוון):https://kadencampus.org/סוטרות-היוגה-של-פטנגלי/🧘 קורס בהגווד גיטה (מקוון):https://kadencampus.org/בהגווד-גיטה/🧘 קורס השתלמות למורים – יסודות היוגה תרפיה (מקוון):https://kadencampus.org/יסודות-היוגה-תרפיה/🧘 קורס השתלמות למורים – ראג׳ה יוגה (מקוון):https://kadencampus.org/ראגה-יוגה/🧘 קורסים מקוונים נוספים:https://kadencampus.org/קורסים-מקוונים/🧘 הכשרות מורים ליוגה ומטפלים ביוגה תרפיה, ריטריטי יוגה-ויפסנה בשתיקה מלאה, סדנאות העשרה בתחומים שונים, קורסי מיינדפולנס, התפתחות אישית ועוד:https://kadencampus.org/קדן-לייב/🧘 מנטורינג לליווי אישי בדרך, טיפול ביוגה תרפיה לבריאות הגוף וההכרה וקבוצות תרגול ולימוד להעמקה ולשיח משותף. כל המורים והמטפלים של קדן מלמדים לפי מסורת הדאנה – נתינה ונדיבות הלב:https://kadencampus.org/קדן-אישי/🌐 האתר של עמותת קדן:https://kadencampus.org

השבוע נתי וגלית צוללים אל פרשת יתרו, אחת הפרשות המכוננות בספר שמות, שבה מתואר מעמד הר סיני ומתן עשרת הדיברות:

• הגעת יתרו ועצתו למשה – יתרו, חותן משה, מגיע ופוגש את העם כדי להציע למשה דרך ארגונית יעילה יותר, המאירה את החשיבות של מנהיגות נכונה והיררכיה בריאה בתוך עם ישראל.

• ויחן ישראל כנגד ההר – כיצד רגע האיחוד של “כאיש אחד בלב אחד” שימש בסיס לקבלת התורה. נדון במושג של “אחדות העם” ומה הוא אומר לנו גם היום, בדור של מחלוקות פוליטיות וחברתיות.

• מתן תורה ועשרת הדיברות – מה מגלם בתוכו קוד מוסרי זה? כיצד קבלת הדיברות - “אנוכי ה' אלוקיך”, “לא תרצח”, “לא תגנוב” - הפכה ליסוד המוסר של כל העולם, והכריזה על הדרך המיוחדת של ישראל.

• משה אמת ותורתו אמת – דיון מרתק על אמונת ישראל, תפקידו של משה רבינו, וכיצד הכרה בסיסית זו מחזיקה את העם לאורך אלפי שנים. האם התורה היא אמת רק למי שבודק ומיישם אותה, וכיצד כל אחד מאיתנו יכול לחיות בפועל על פיה?

• תורה שבכתב ותורה שבעל פה – הרב קוק מסביר את שני האורות הגדולים: הרוח האלוהית הנצחית והחיות של האומה שמאפשרת להתאים את ההלכה והמנהגים למציאות משתנה.

• קדושה בחיים המודרניים – כיצד חוזרים אל התורה גם במציאות ימינו? איך לשמור על סגולת ישראל בתוך טכנולוגיה, אתגרים חברתיים ופוליטיים? ומה פירושו של “גוי קדוש” גם במאה ה-21?

בואו להעמיק במשמעות פרשת יתרו, לחשוב כיצד להתאים את ערכי התורה ליום-יום שלנו, ולהבין מהי הסגולה והייחודיות של עם ישראל כ”אור לגויים”. מוזמנים לכתוב בתגובות את התובנות והשאלות שלכם!

----------------------

💬 מוזמנים להצטרף אלינו לשיעורי יוגה פתוחים ברוח קדן בקבוצת הווטסאפ:(כאן אפשר לשתף, להתייעץ ולקבל תמיכה ברוח קדן)https://chat.whatsapp.com/EBJSTKQhqlP7fu1LOwmuax

🎥🔴▶️ לעמוד היוטיוב של קדן:

https://www.youtube.com/@Kaden-Foundation

👪 אוהבים את התכנים שלנו? תוכנית ׳מתמידי לכת קדן׳ מזמינה אותכם להיות שותפים לעשייה שלנו ולתמוך בהפקת התכנים באמצעות תרומה קבועה של 15 ש״ח בחודש. מתמידי הלכת נהנים ממגוון הנחות ותכנים למתמידי לכת בלבד. הצטרפו אלינו בדרך ההתפתחות האישית והעשייה המיטיבה לטובת כל הברואים, ועזרו לנו לממש את התכלית שלנו, כעמותה, להרבות טוב בעולם. הנדיבות שלכם חורגת מעבר למסע האישי שלכם. זו מחווה קטנה שיש לה השפעה גדולה על הצמיחה של כולנו. על ידי תמיכה בנו, אתם מאפשרים לאחרים להיחשף לידע משנה

חיים.https://kadencampus.org/מתמידי-לכת/🧘 קורס הדרך - קורס הדגל של מכללת קדן (מקוון):https://kadencampus.org/הדרך-קורס-מקוון/ 🧘 קורס סוטרות היוגה של פטנג׳לי (מקוון):https://kadencampus.org/סוטרות-היוגה-של-פטנגלי/🧘 קורס בהגווד גיטה (מקוון):https://kadencampus.org/בהגווד-גיטה/🧘 קורס השתלמות למורים – יסודות היוגה תרפיה (מקוון):https://kadencampus.org/יסודות-היוגה-תרפיה/🧘 קורס השתלמות למורים – ראג׳ה יוגה (מקוון):https://kadencampus.org/ראגה-יוגה/🧘 קורסים מקוונים נוספים:https://kadencampus.org/קורסים-מקוונים/🧘 הכשרות מורים ליוגה ומטפלים ביוגה תרפיה, ריטריטי יוגה-ויפסנה בשתיקה מלאה, סדנאות העשרה בתחומים שונים, קורסי מיינדפולנס, התפתחות אישית ועוד:https://kadencampus.org/קדן-לייב/🧘 מנטורינג לליווי אישי בדרך, טיפול ביוגה תרפיה לבריאות הגוף וההכרה וקבוצות תרגול ולימוד להעמקה ולשיח משותף. כל המורים והמטפלים של קדן מלמדים לפי מסורת הדאנה – נתינה ונדיבות הלב:https://kadencampus.org/קדן-אישי/🌐 האתר של עמותת קדן:https://kadencampus.org

בשיחה זו זיו וגלית דנות בדילמה המרכזית של התפתחות בקריירה והגשמה עצמית בתחום התעסוקתי:• בין ‘טייטל נוצץ’ לנטיות טבעיות – מה קורה כשאנו רודפים אחר מקצוע יוקרתי (רפואה, עריכת דין וכו') רק כי החברה מחשיבה זאת כ"נחשב", בעוד למעשה לא נולדו לנו הכישורים או הרצון העמוק לכך?• מה שמתאים לנו באמת – כיצד לזהות את הדברים שמשך אותנו להתעסק בהם מגיל צעיר? איך היכולות הטבעיות והסקרנות הראשונית יכולות להוביל לעשייה ממלאת, שתצמיח אותנו אורגנית ותפתח דלתות?• פחד משינוי ופרידה מ"מסלול בטוח" – האם להישאר בעבודה שאנחנו לא אוהבים רק מפחד שלא נצליח אחרת? איך לשנות מסלול בחוכמה, בלי לשרוף גשרים?• שאיפה לצמוח מול רצון לנוח – כיצד למצוא את נקודת האיזון הנכונה בין “להתפתח ולהתקדם” לבין “מספיק לי וטוב לי”? ולמה העבודה הנכונה באמת קשורה בצרכים שבחוץ ולא רק ב'מה בא לי'?• לחץ חברתי ומשפחתי – כיצד להתמודד עם הורים או סביבה שדוחפים אותנו למקצוע "בטוח" או "יוקרתי", בעוד אנו שואפים למשהו אחר? איך להסביר, לשתף ולגייס אותם לטובת הבחירה האמיתית שלנו?בסופו של דבר, נלמד שכאשר אנחנו מחוברים ליכולות הטבעיות ולמה שממילא אהבנו לעשות, נוכל לפעול בצורה אותנטית ומקצועית יותר. נבחן גם את החשיבות של הסתכלות על צרכים קיימים בחברה או בארגון בו אנו עובדים, ולא רק על מה היינו רוצים לקחת ממנו.

----------------------

💬 מוזמנים להצטרף אלינו לשיעורי יוגה פתוחים ברוח קדן בקבוצת הווטסאפ:(כאן אפשר לשתף, להתייעץ ולקבל תמיכה ברוח קדן)https://chat.whatsapp.com/EBJSTKQhqlP7fu1LOwmuax

🎥🔴▶️ לעמוד היוטיוב של קדן:

https://www.youtube.com/@Kaden-Foundation

👪 אוהבים את התכנים שלנו? תוכנית ׳מתמידי לכת קדן׳ מזמינה אותכם להיות שותפים לעשייה שלנו ולתמוך בהפקת התכנים באמצעות תרומה קבועה של 15 ש״ח בחודש. מתמידי הלכת נהנים ממגוון הנחות ותכנים למתמידי לכת בלבד. הצטרפו אלינו בדרך ההתפתחות האישית והעשייה המיטיבה לטובת כל הברואים, ועזרו לנו לממש את התכלית שלנו, כעמותה, להרבות טוב בעולם. הנדיבות שלכם חורגת מעבר למסע האישי שלכם. זו מחווה קטנה שיש לה השפעה גדולה על הצמיחה של כולנו. על ידי תמיכה בנו, אתם מאפשרים לאחרים להיחשף לידע משנה חיים.https://kadencampus.org/מתמידי-לכת/🧘 קורס הדרך - קורס הדגל של מכללת קדן (מקוון):https://kadencampus.org/הדרך-קורס-מקוון/ 🧘 קורס סוטרות היוגה של פטנג׳לי (מקוון):https://kadencampus.org/סוטרות-היוגה-של-פטנגלי/🧘 קורס בהגווד גיטה (מקוון):https://kadencampus.org/בהגווד-גיטה/🧘 קורס השתלמות למורים – יסודות היוגה תרפיה (מקוון):https://kadencampus.org/יסודות-היוגה-תרפיה/🧘 קורס השתלמות למורים – ראג׳ה יוגה (מקוון):https://kadencampus.org/ראגה-יוגה/🧘 קורסים מקוונים נוספים:https://kadencampus.org/קורסים-מקוונים/🧘 הכשרות מורים ליוגה ומטפלים ביוגה תרפיה, ריטריטי יוגה-ויפסנה בשתיקה מלאה, סדנאות העשרה בתחומים שונים, קורסי מיינדפולנס, התפתחות אישית ועוד:https://kadencampus.org/קדן-לייב/🧘 מנטורינג לליווי אישי בדרך, טיפול ביוגה תרפיה לבריאות הגוף וההכרה וקבוצות תרגול ולימוד להעמקה ולשיח משותף. כל המורים והמטפלים של קדן מלמדים לפי מסורת הדאנה – נתינה ונדיבות הלב:https://kadencampus.org/קדן-אישי/🌐 האתר של עמותת קדן:https://kadencampus.org

בשיחת דהרמה זו גלית עונה על מספר שאלות נפוצות בנושא התרגולים השונים ביוגה וכיצד להתמודד עם אתגרים פיזיים ומנטליים:

קַאפַלְבַּהטִי (Kapalabhati) – טכניקת קריה (טכניקת ניקוי) המיועדת לצמצום קאפה (עודפי ליחה) במערכת. נראה כיצד לבצע את הרצף הקצר של קַאפַלְבַּהטִי, מתי להיעזר בו (במיוחד בעת צינון או עודפי לחות), ולאילו טיפוסי גוף (דושות) הוא אינו מומלץ.

העלאת אנרגיה (פראנה) באמצעות פראניאמה – נלמד תרגיל הכולל הארכת שאיפה ועצירות נשימה לאחר השאיפה, כדי לעודד הגברת פרנה ולשפר את תחושת החיות והערנות.

התמודדות מנטלית עם עייפות ותחושות של “אין לי כוח” – נראה כיצד לשחרר את תשומת הלב ממחשבות השליליות המורידות את האנרגיה ואיך לתעל אותה חזרה לעשייה או לנשימה. נחקור יחד כיצד להפנות את המיקוד לאן שנרצה, במקום להישאר שבויים בתחושה מתסכלת של עייפות וחוסר אונים.

סַנְקַלְפַּה (Sankalpa) – חקירה של “התכוונות עמוקה” והבנת הכוונות העמוקות שמניעות אותנו בחיים. נבחין בין מוטיבציות אוטומטיות כגון ‘מה יגידו עליי’ או ‘מה נעים לי’, לבין סנקלפה של שירות (מה מועיל ומה ישרת את העולם). נראה כיצד פיתוח סנקלפה של תרומה ושירות יכול להפחית אנוכיות ולדייק את פעולותינו.

הזדקנות במבט היוגה – מדוע אנו פוחדים מתהליך ההזדקנות? כיצד הידע של היוגה מסייע לראות שהשינויים הפיזיים אינם “שלנו” אלא קורים לכלי (גוף והכרה), בעוד הטבע האמיתי שלנו קבוע ונצחי. נדון גם באפשרויות לעזור לעצמנו ולאחרים להתמודד עם זקנה מתוך מודעות וכבוד, כולל המורכבות החברתית בנושא.

----------------------

💬 מוזמנים להצטרף אלינו לשיעורי יוגה פתוחים ברוח קדן בקבוצת הווטסאפ:(כאן אפשר לשתף, להתייעץ ולקבל תמיכה ברוח קדן)https://chat.whatsapp.com/EBJSTKQhqlP7fu1LOwmuax

🎥🔴▶️ לעמוד היוטיוב של קדן:

https://www.youtube.com/@Kaden-Foundation

👪 אוהבים את התכנים שלנו? תוכנית ׳מתמידי לכת קדן׳ מזמינה אותכם להיות שותפים לעשייה שלנו ולתמוך בהפקת התכנים באמצעות תרומה קבועה של 15 ש״ח בחודש. מתמידי הלכת נהנים ממגוון הנחות ותכנים למתמידי לכת בלבד. הצטרפו אלינו בדרך ההתפתחות האישית והעשייה המיטיבה לטובת כל הברואים, ועזרו לנו לממש את התכלית שלנו, כעמותה, להרבות טוב בעולם. הנדיבות שלכם חורגת מעבר למסע האישי שלכם. זו מחווה קטנה שיש לה השפעה גדולה על הצמיחה של כולנו. על ידי תמיכה בנו, אתם מאפשרים לאחרים להיחשף לידע משנה חיים.https://kadencampus.org/מתמידי-לכת/🧘 קורס הדרך - קורס הדגל של מכללת קדן (מקוון):https://kadencampus.org/הדרך-קורס-מקוון/ 🧘 קורס סוטרות היוגה של פטנג׳לי (מקוון):https://kadencampus.org/סוטרות-היוגה-של-פטנגלי/🧘 קורס בהגווד גיטה (מקוון):https://kadencampus.org/בהגווד-גיטה/🧘 קורס השתלמות למורים – יסודות היוגה תרפיה (מקוון):https://kadencampus.org/יסודות-היוגה-תרפיה/🧘 קורס השתלמות למורים – ראג׳ה יוגה (מקוון):https://kadencampus.org/ראגה-יוגה/🧘 קורסים מקוונים נוספים:https://kadencampus.org/קורסים-מקוונים/🧘 הכשרות מורים ליוגה ומטפלים ביוגה תרפיה, ריטריטי יוגה-ויפסנה בשתיקה מלאה, סדנאות העשרה בתחומים שונים, קורסי מיינדפולנס, התפתחות אישית ועוד:https://kadencampus.org/קדן-לייב/🧘 מנטורינג לליווי אישי בדרך, טיפול ביוגה תרפיה לבריאות הגוף וההכרה וקבוצות תרגול ולימוד להעמקה ולשיח משותף. כל המורים והמטפלים של קדן מלמדים לפי מסורת הדאנה – נתינה ונדיבות הלב:https://kadencampus.org/קדן-אישי/🌐 האתר של עמותת קדן:https://kadencampus.org

תרגול מדיטציה מקיף הכולל טכניקות נשימה מסורתיות להעצמת האנרגיה והחיוניות. השיעור משלב:קפלבהטי - טכניקת ניקוי אנרגטיתפראניאמה - תרגילי נשימה להגברת אנרגיהמדיטציה מונחית לעבודה עם מחשבות מאתגרותחקירת הסנקלפה (הכוונה העמוקה) שמניעה אותנושהעבירה גלית ליון מתוך השיעור המלא:https://youtu.be/JnODfiQuxvk

----------------------

💬 מוזמנים להצטרף אלינו לשיעורי יוגה פתוחים ברוח קדן בקבוצת הווטסאפ:(כאן אפשר לשתף, להתייעץ ולקבל תמיכה ברוח קדן)https://chat.whatsapp.com/EBJSTKQhqlP7fu1LOwmuax

🎥🔴▶️ לעמוד היוטיוב של קדן:

https://www.youtube.com/@Kaden-Foundation

👪 אוהבים את התכנים שלנו? תוכנית ׳מתמידי לכת קדן׳ מזמינה אותכם להיות שותפים לעשייה שלנו ולתמוך בהפקת התכנים באמצעות תרומה קבועה של 15 ש״ח בחודש. מתמידי הלכת נהנים ממגוון הנחות ותכנים למתמידי לכת בלבד. הצטרפו אלינו בדרך ההתפתחות האישית והעשייה המיטיבה לטובת כל הברואים, ועזרו לנו לממש את התכלית שלנו, כעמותה, להרבות טוב בעולם. הנדיבות שלכם חורגת מעבר למסע האישי שלכם. זו מחווה קטנה שיש לה השפעה גדולה על הצמיחה של כולנו. על ידי תמיכה בנו, אתם מאפשרים לאחרים להיחשף לידע משנה חיים.https://kadencampus.org/מתמידי-לכת/🧘 קורס הדרך - קורס הדגל של מכללת קדן (מקוון):https://kadencampus.org/הדרך-קורס-מקוון/ 🧘 קורס סוטרות היוגה של פטנג׳לי (מקוון):https://kadencampus.org/סוטרות-היוגה-של-פטנגלי/🧘 קורס בהגווד גיטה (מקוון):https://kadencampus.org/בהגווד-גיטה/🧘 קורס השתלמות למורים – יסודות היוגה תרפיה (מקוון):https://kadencampus.org/יסודות-היוגה-תרפיה/🧘 קורס השתלמות למורים – ראג׳ה יוגה (מקוון):https://kadencampus.org/ראגה-יוגה/🧘 קורסים מקוונים נוספים:https://kadencampus.org/קורסים-מקוונים/🧘 הכשרות מורים ליוגה ומטפלים ביוגה תרפיה, ריטריטי יוגה-ויפסנה בשתיקה מלאה, סדנאות העשרה בתחומים שונים, קורסי מיינדפולנס, התפתחות אישית ועוד:https://kadencampus.org/קדן-לייב/🧘 מנטורינג לליווי אישי בדרך, טיפול ביוגה תרפיה לבריאות הגוף וההכרה וקבוצות תרגול ולימוד להעמקה ולשיח משותף. כל המורים והמטפלים של קדן מלמדים לפי מסורת הדאנה – נתינה ונדיבות הלב:https://kadencampus.org/קדן-אישי/🌐 האתר של עמותת קדן:https://kadencampus.org

הצטרפו לנתי וגלית בשיחה מעמיקה על פרשת בשלח והמשמעויות העמוקות של קריעת ים סוף בהקשר היהודי והאוניברסלי. בשיחה נחשפים רבדים שונים של האירוע המכונן - מהפן ההיסטורי ועד למשמעויות הרוחניות העמוקות שלו.

----------------------

💬 מוזמנים להצטרף אלינו לשיעורי יוגה פתוחים ברוח קדן בקבוצת הווטסאפ:

🎥🔴▶️ לעמוד היוטיוב של קדן:

https://www.youtube.com/@Kaden-Foundation

בסרטון הזה נמשיך לחקור את מודל הפאנצ'ה-מאיה – חמשת הרבדים שמרכיבים אותנו. 

הפעם נראה כיצד המערכת האנושית "נבנית" מהמעודן אל הגס:

- אננדה-מאיה (Anandamaya): הרובד הראשוני של התכלית או הצורך.

- ויג'ננה-מאיה (Vijnanamaya): ה"בלופרינט" – הידע שעליו מושתתת היצירה.

- מנו-מאיה (Manomaya): ההכרה המכוונת ומפענחת את הידע הזה, ה"לב" התפקודי שלנו.

- פראנה-מאיה (Pranamaya): האנרגיה המפעילה את הגוף ומתרגמת את פקודות ההכרה לפעולה ממשית.

- אנה-מאיה (Annamaya): הגוף הפיזי – החומר הגלוי שעוטף את כל הרבדים.

נבין כיצד כל רובד מקיים את הבא אחריו, כך שבסופו של דבר מתקבלת שלמות אחת המאפשרת לנו להגשים את ייעודנו ולהביא את המודעות אל תוך החיים.

נראה גם כיצד זה מתבטא בתרגול היוגה מעשי (האטה יוגה), למה כדאי לשלב בין עבודה פיזית (אסאנות) לנשימה ולהכרה ואיך כל אחד מאיתנו יכול להעמיק בתרגול ולהפוך אותו לחוויה מלאה של חמישה רבדים.

צפייה מהנה!

----------------------

💬 מוזמנים להצטרף אלינו לשיעורי יוגה פתוחים ברוח קדן בקבוצת הווטסאפ:

🎥🔴▶️ לעמוד היוטיוב של קדן:

https://www.youtube.com/@Kaden-Foundation