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My Self Talk
My Self Talk episodes
- #22. My Self Worth: Cómo Elevar tu Valor y Darte el Lugar que Mereces en tu Vida Personal y Profesional.
Cómo te valoras determina a qué te comprometes, cómo te cuidas, los limites que estableces y cómo te proyectas.
Quiero saber más de ti!
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17 min - #21. My Self Love Language: El Amor Propio como un Nuevo Idioma. Qué es, Qué No es y cómo Convertirte en una Nativa?
Únete al Workshop: My Self Talk Detox: Cómo terminar tu relación tóxica contigo misma Ahora aquí: https://msha.ke/myselftalk
El Amor Propio es cómo aprender un nuevo idioma. Hagámoslo juntas:
1. LISTENING: ESCUCHA CÓMO TE ESTÁS HABLANDO A TI MISMA. HAY
AMOR EN TU DIÁLOGO INTERNO?2. READING: LEE TU PROPIA HISTORIA DESDE UNA PERSPECTIVA
OBJETIVA, CON COMPASIÓN Y COMPRENSIÓN, ENTIENDE LAS SITUACIONES POR LAS QUE HASPASADO, CÓMO TE HAS LEVANTADO O QUÉ ES LO QUE MÁS TE HA COSTADO?3. SPEAKING: LA CALIDAD DE TUS CONVERSACIONES VIENE DE LA
CALIDAD DE TUS PENSAMIENTOS Y DE TU SELF TALK. ALIMENTARTE DE CONTENDIDOPOSITIVO Y CONSTRUCTIVO TE DARÁ CONVERSACIONES CON PROPÓSITO, CON INTENCIÓN YDE MAYOR IMPACTO HACÍA TÍ Y HACÍA LOS DEMÁS.4. WRITING: TU ERES LA AUTORA DE TU HISTORIA, QUÉ ESTÁS
ESCRIBIENDO EN EL PRÓXIMO CAPÍTULO?Conectemos en:
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26 min - #20. My Self Detox: Cómo Eliminar las Toxinas Emocionales y Abrir el Camino para lo que Nutre tu Bienestar Emocional!
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Así como tu cuerpo te pide que le des una alimentación positiva y con propósito, tus emociones también lo necesitan. Que sepas identificar cuáles son esas cosas que estás permitiendo en tu vida que no te hacen bien, y cómo puedes eliminarlas y sustituirlas por nutrición emocional positiva.
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13 min - #19. My Self Awareness Before Divorce: El efecto del Ciclo Alienante y cómo Evitar caer en una Dinámica Destructiva en pareja.
Antes de divorciarme tenía claros todos los problemas que teníamos en pareja, sin embargo leer un libro en pareja antes de divorciarnos nos ayudó a entender el origen de estos problemas. Te doy mi concepto desde mi experiencia de la teoría del libro y hablaremos sobre cómo evitar caer en un ciclo que es una dinámica destructiva para la pareja.
10 min - #18. My Self Emotional Connection with Music (Special Edition): How a connection with Music can Help us Heal Emotionally.
Has it happened to you that a song comes on and it immediately takes you to a moment of your life, it brings a person to your head and tears come streaming
down your face? It could be because of a positive experience that brings you joy and it can also be something that hurt you and it brings you back to that feeling. Do you know which songs do that for you and can you explain that emotional connection in order to use it to heal instead of just reliving negative experiences?16 min - #17. My Self Decision Making Process: 5 pasos Vitales para tomar decisiones Importantes, cómo salir del Analysis Paralysis y generar el Impacto más positivo en tu vida.
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Ojalá me hubiesen hablado de estos 5 pasos para tomar decisiones importantes, transformadoras y cómo hacer que generen el impacto más positivo en nuestras vidas. Cómo salir del analysis paraluysis y tomar los aspectos determinantes para saber los pasos a seguir en el proceso de toma de decisiones importantes. Te hablaré sobre las 5 i's para que sientas total paz y plenitud, y estés segura que has dado los pasos que encajan con tu propósito.
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33 min - #16. My Self Toxic Relationship: Cómo identificar si estás en una relación tóxica contigo misma y empezar tu proceso de DETOXÚnete al Workshop: My Self Talk Detox: Cómo terminar tu relación tóxica contigo misma Ahora aquí: https://msha.ke/myselftalk
Seguro que habrás hecho algún detox en tu alimentación, pero alguna vez te has preguntado sobre tu dialogo interno que en vez de ser negativo se puede convertir en tóxico y tu relación contigo misma se ve afectada? Empiezas a ser muy dura contigo misma y en vez de trabajar en tu relación contigo, solo trabajas en la versión de ti misma que sacas al mundo.
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15 min - #15. My Self Talk in a Relationship: 3 pasos para evitar caer en Diferencias Irreconciliables y cómo construir relaciones duraderas.Descarga mi guía gratuita de cómo mejorar tu Self Talk: https://www.my-selftalk.com/Has escuchado sobre las diferencias irreconciliables, o a lo mejor has pasado por eso. Hoy hablaremos sobre por qué las parejas se desenamoran y las relaciones se terminan, y cómo evitar caer en una ruptura evitable.
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22 min - #14. My Self Forgiveness: Cómo convertir el Dolor en Crecimiento y Desbloquear lo que quieres Manifestar.
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Alguna vez te ha costado perdonar a alguien? Esa falta de perdón genera un resentimiento, y "el resentimiento es como tomarte tú el veneno y esperar que sea la otra persona la que muera." Vamos a hablar del perdón a otros, y el perdón a ti misma para que puedas sanar y tomar esa experiencia para construirte y hacerte más fuerte.
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21 min - #13. My Self Imposter (Career & Relationships): Con qué tipo de impostor te identificas y cómo atacarlo.
Sentir que no eres merecedor, que no eres suficiente, viene de una inseguridad, de un sentimiento de inferioridad. Es vivir con un constante miedo, duda de ti misma, de que vas a fracasar y que vas a decepcionar a las personas alrededor tuyo cuando vean que no das la talla y que seguramente otra persona está mucho más calificada que tu, o en las relaciones, que con otra persona serían mas felices que contigo. Hoy te muestro cómo identificarlo y como atacarlo.
Sigamos esta conversación en:My Self Talk Coaching: www.my-selftalk.com
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21 min
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