Pasar de una situación en la que sientes que estás en el peor momento a usarla como motor para salir fortalecida de ahí. Cómo traducirlo en una rutina diaria y mantener la consistencia. Hoy tenemos a Lina Hernández como invitada dándonos tips para mejorar nuestro Self Talk enfocado en nuestra Self Discipline y contándonos sobre su experiencia de cómo perdió 19 Kilos, cómo creó hábitos saludables en su vida, cómo ha ayudado a miles de mujeres a mejorar su bienestar, y cómo se convirtió en emprendedora en paralelo con la medicina.

When we think about what we would like in a relationship and a partner, we could come up with a long list of ideals, what we would like to have, however, are we giving ourselves what we expect from other people?

Cuando pensamos en lo que nos gustaría en una relación y una pareja, podríamos sacar una larga lista de ideales, lo que nos gustaría tener, sin embargo, estamos dándonos a nosotras mismas lo que esperamos de otras personas?

Let's identify on which areas we must work to follow the path to our purpose. Your habits, your relationship with yourself, with others, with the universe. Understanding who you want to be is the first step to finding a greater sense of purpose and happiness and harmony.

Vamos a identificar el punto al que queremos llegar y en qué areas debemos trabajar para seguir el camino a nuestro propósito. Tus habitos, tu relación contigo misma, con los demás, con el universo. Entender quien quieres ser y a quién quieres tener a tu lado es el primer paso para encontrar un mayor sentido de propósito y de felicidad y armonía.

I refuse to live on autopilot, or to just adapt to what other people decide for me. I recognize my value. And I decide to work on myself, for myself. Every day I realize what I am capable of and that the goals I have in mind are not a coincidence, they are there because they are my destiny and even so I know that I will be surprised along the way with all the possibilities that open up for me. I don't run my life based on other people's validation, and those I attract into my life are people with high standards. I deserve to love myself and to be loved well. I have a positive mental nutrition and most importantly, I feed my relationship with

Decido no vivir más en piloto automático ni limitarme a adaptarme a lo que otras personas deciden para mí. Paro y soy consciente de quien soy, quien quiero ser y a quien quiero a mi lado. Reconozco mi valor y decido trabajar en mí por mí y para mí. Defino My Self Awareness y empieza mi camino hacia My Self Worth. 

Cada día me demuestro a mí misma de lo que soy capaz y que las metas que tengo en mente no son una coincidencia, están allí porque son mi destino y aún así sé que me sorprenderé en el camino con todas las posibilidades que se abren para mí.

Si merezco quererme y que me quieran bien.

Tengo una nutrición mental positiva y lo más importante, alimento mi relación conmigo misma con un diálogo interno constructivo.