El éxito de tu día a día está garantizado cuándo tienes claridad sobre dónde enfocar tu energía. Cuando tienes la certeza de quien eres, cuanto vales y a

Solo hace falta que recuerdes esa intención, con las manos en el volante sobre lo que puedes controlar y con la mirada en tu objetivo!

Tomando las sabias palabras de TQG, pareciera que nosotras mismas nos encargamos de tapar nuestras heridas con maquillaje y seguimos adelante con nuestras vidas como si nada, seguimos negando la realidad que nos duele. Qué realidad estás negando, o a qué oportunidades te estás negando por creer que no es lo que puedes llegar a merecer.

El propósito del tiempo que vas a dedicar a escuchar este self talk hoy es que te ames mas, que te ames mejor, que entiendas como das y como recibes el amor para que puedas comprender tus necesidades, prioridades y a su vez la forma en la que puedes conectar desde tu personalidad y seas más consciente del amor que das y recibes de tu pareja. Vamos a hablar sobre los 5 lenguajes del amor de Gary Chapman y el papel que juegan en tu self talk.

Qué percepción tienes de ti misma. Desde qué angulo decides verte a ti, a las personas que te rodean y las situaciones que vives. Cómo enfrentas los retos? Piensa en quien eres y en lo que has logrado, piensa en otros momentos de tu vida y cómo saliste de esa etapa negativa, Hablaremos sobre cómo puedes cambiar tu perspectiva de ti misma para elevar tu actitud y eso será lo que te lleve a ese lugar, con la altitud correcta dónde mereces estar.

What perception do you have of yourself? From what angle do you decide to see yourself, the people around you and the situations you experience. How do you face the challenges? Think about who you are and what you have achieved, think about other moments in your life and how you got through them and out of that negative stage, we'll discuss how you can change your perspective of yourself to elevate your attitude and that will be what takes you to that place, with the right altitude where you deserve to be.

Everyday you face the world and are surrounded by people who see you, who look at you. But when do you dedicate time to look at yourself and connect with yourself through your own eyes. We are gonna use the acronym from My Self Talk, the M to be more minfdul, the S to be still and the T to Take action. Also the base of Priming to take us to moments of fulfillment to guide our mind to where we want to go and who we want to be. Remeber your proprities, your relationshis with yourself, your connection with who youare, with what makes you happy. That's whats gonna give you meaning and guide you to your purpose where you can connect with others from a fulfilled place.

Todos los días te enfrentas al mundo y estás rodeado de personas que te ven, que te miran. Pero cuando dedicas tiempo a mirarte y conectar contigo mismo a través de tus propios ojos. Vamos a usar las siglas de My Self Talk para ser más Mindful, estar en Silencio y Tomar acción. Así como la base de Priming para llevarnos a momentos de plenitud para guiar nuestra mente hacia dónde queremos ir y quiénes queremos ser. Recuerda tus virtudes, tus relaciones contigo mismo, tu conexión con lo que eres, con lo que te hace feliz. Eso es lo que te dará significado y te guiará hacia tu propósito donde puedes conectarte con otros desde un lugar pleno.

What conversation would you have with your self from 10, 15, 20 years ago? And which one would you like to have in 15 years with the person you are today?

We are going to use the acronym MST from My Self Talk but this time with a different meaning. Being Mindful, Still and Taking back control.

To be more aware from a place of calmness, to stop and breathe before reacting and to be able to take control again not from an autopilot but from a conscious pilot.

Que conversación tendrías con tu yo de hace 10, 15, 20 años? y cuál te gustaría que tuviese tu yo de dentro de 15 años con la persona que eres hoy? Vamos a usar las siglas MST de My Self Talk pero esta vez con una representación diferente. Ser Mindful, Still y Take back control. Ser más consciente desde un lugar de calma, de parar y respirar antes de reaccionar y poder tomar el control nuevamente no desde un piloto automático sino de un piloto consciente.