מזון למחשבה - פודקאסט על תזונה, ספורט, בריאות והתפתחות אישית

מזון למחשבה | פרק 56 | פעילות גופנית וירידה

מה הקשר בין פעילות גופנית וירידה במשקל?
ומה הסיפור של אנשי המקצוע שמבטיחים לכם את ההבטחות האלה?
כל זאת ועוד:)


אל תשכחו לדרג, לעקוב ולעדכן מה חשבתם❤️

לתמיכה בפודקסאט:
תמיכה ישירה -
https://bit.ly/3MPEHfX

תמיכה באמצעות הפטריאון (כולל פרק בונוס חודשי) -
https://www.patreon.com/mazonpod

לתגובות:
[email protected]
או:
https://www.instagram.com/nutri.lina/

מזון למחשבה | פרק 55 | שאלות ותשובות

פרק שאולי יהפוך למנהג☺️
מענה על השאלות ששלחתם לנו!
מוזמנים להאזין.

אל תשכחו לדרג, לעקוב ולעדכן מה חשבתם❤️

לתמיכה בפודקסאט:
תמיכה ישירה -
https://bit.ly/3MPEHfX

תמיכה באמצעות הפטריאון (כולל פרק בונוס חודשי) -
https://www.patreon.com/mazonpod

לתגובות:
[email protected]
או:
https://www.instagram.com/nutri.lina/

מזון למחשבה | פרק 54 | איך להיות פעילים יותר, על ספורט ותנועה עם תמר שביט

אז למה אנחנו לא זזים מספיק?
למה זה חשוב ואיך עושים את השינוי החשוב הזה?
סקרנו את הנושא גם מהפן המעשי וגם מהפן הרעיוני.
מוזנים להאזין😊


כדי למצוא את תמר:
https://instagram.com/tamar.shavit?igshid=NWRhNmQxMjQ=


אל תשכחו לדרג, לעקוב ולעדכן מה חשבתם❤️

לתמיכה בפודקסאט:
תמיכה ישירה -
https://bit.ly/3MPEHfX

תמיכה באמצעות הפטריאון (כולל פרק בונוס חודשי) -
https://www.patreon.com/mazonpod

לתגובות:
[email protected]
או:
https://www.instagram.com/nutri.lina/

מזון למחשבה | פרק 53 | רעב ושובע
ואוו איזה נושא ענק!
אז בפרק נגענו גם בחלק המדעי יותר של רעב ושובע, אבל הרבה יותר במרכיבים הנפשיים וההתנהגותיים של הנושא.
מקווים שתהנו😊

אל תשכחו לדרג, לעקוב ולעדכן מה חשבתם❤️

לתמיכה בפודקסאט:
תמיכה ישירה -
https://bit.ly/3MPEHfX

תמיכה באמצעות הפטריאון (כולל פרק בונוס חודשי) -
https://www.patreon.com/mazonpod

לתגובות:
[email protected]
או:
https://www.instagram.com/nutri.lina/

מזון למחשבה | פרק 52 | מערכת היחסים שלנו עם תנועה, עם ירדן שביט
הפעם יש לנו אורחת!
אנחנו מדברים הרבה על מערכת היחסים שלנו עם אוכל,
הפעם דיברנו על מערכת היחסים שלנו עם תנועה!
תוכלו למצוא את ירדן כאן:
https://www.instagram.com/yarden.shavit/

אל תשכחו לדרג, לעקוב ולעדכן מה חשבתם❤️

לתמיכה בפודקסאט:
תמיכה ישירה -
https://bit.ly/3MPEHfX

תמיכה באמצעות הפטריאון (כולל פרק בונוס חודשי) -
https://www.patreon.com/mazonpod

לתגובות:
[email protected]
או:
https://www.instagram.com/nutri.lina/

מזון למחשבה | פרק 51 | לסמוך על עצמי עם אוכל
פרק חשוב מאוד למי שמנסה ליצור לשפר את מערכת היחסים שלו עם אוכל.
איך אנחנו יכולים לסמוך על עצמו יותר עם אוכל? למה בכלל אנחנו צריכים?
ואיך עושים את זה?
הרבה טיפים פרקטים שאנחנו מאמינים שיעזרו מאוד!

אל תשכחו לדרג, לעקוב ולעדכן מה חשבתם❤️

לתמיכה בפודקסאט:
תמיכה ישירה -
https://bit.ly/3MPEHfX

תמיכה באמצעות הפטריאון (כולל פרק בונוס חודשי) -
https://www.patreon.com/mazonpod

לתגובות:
[email protected]
או:
https://www.instagram.com/nutri.lina/

פרק 50 - דור אחד וחצי
פרק 50 החגיגי!!!
הפעם בנושא קצת אחד ומאוד אישי.
מוזמנים להקשיב😊

אל תשכחו לדרג אותנו ולעדכן מה חשבתם❤️
לתגובות:
[email protected]
או:
httpsד://www.instagram.com/nutri.lina/

מזון למחשבה | פרק 49 | גורמים מעכבים בתהליך שינוי תזונתי חיובי
ואוו איזה נושא ענק!
בכל תהליך של שינוי חיובי, יש גורמים מעכבים.
כל מיני דברים שעלול לגרום לנו לסטות מדרכנו.
בפרק סקרנו כמה מהגורמים האלה, ודיברנו על דרכים להתמודד איתם.

אל תשכחו לדרג אותנו ולעדכן מה חשבתם❤️
לתגובות:
[email protected]
או:
https://www.instagram.com/nutri.lina/

פרק 48 - אהבה עצמית
למה צריך את זה בכלל?
האם רצוי להשנות הוא מוטיבציה טובה לתהליכי שינוי?
כל זאת ועוד:)


אל תשכחו לדרג אותנו ולעדכן מה חשבתם❤️
לתגובות:
[email protected]
או:
https://www.instagram.com/nutri.lina/

פרק 47 - מה גורם לנו לעלות במשקל
לדעתנו זה פרק ואוו ואנחנו אפילו לא בטוחים שזה השם שמתאים לו.
לא נכביד במילים, פשוט תקשיבו
!❤️😁
אל תשכחו לדרג אותנו ולעדכן מה חשבתם❤️
לתגובות:
[email protected]
או:
https://www.instagram.com/nutri.lina/