S vřelostí tě vítám u nové epizody podcastu Na cestě.

V tomto díle ti povím informace o depresi. Co deprese vlastně je, do jakých poruch se řadí, jaký je rozdíl mezi depkou a depresí, příčiny deprese a její nejčastější projevy, jaká je prevence, co ne/dělat jako pomocník pro člověka v depresi a kde případně hledat pomoc jsou otázky, na které ti snad dám odpovědi právě v této epizodě.

Věřím, že slova, která si právě vpouštíš do svých uší, ti budou přínosem.

Díky, že ses rozhodl/a ujít se mnou pár dalších kroků na naší společné cestě.

Užij si poslech.

Luc

Zdravím tě u další epizody podcastu Na cestě.

Dnešní díl věnuji poruchám příjmu potravy (ve zkratce PPP). Co se za tímto termínem skrývá, jaké diagnózy se sem řadí, co může být příčinou a jaké naopak mohou být důsledky, jak tuto situaci vyřešit, kde hledat pomoc, co je emoční jedení, jak může pomoci mindfulness, PPP vs sociální sítě, jaká je má osobní zkušenost s PPP a co mě dostalo ven z obsesivních myšlenek na jídlo? Na všechny tyto otázky se ti budu snažit v téhle epizodě odpověděť.

Věřím, že slova, která si právě vpouštíš do svých uší, ti budou přínosem.

Díky, že ses rozhodl/a ujít se mnou pár dalších kroků na naší společné cestě.

Užij si poslech.

Luc

Srdečně tě vítám u nové epizody podcastu Na cestě.

V dnešním díle si představíme úzkostné poruchy, konkrétně panickou poruchu, sociální fobii, obsedantně kompulzivní poruchu (OCD), posttraumatickou stresovou poruchu (PTSD) a generalizovanou úzkostnou poruchu. Povíme si nějaké základní informace o těchto nemocech, možné příčiny, příznaky nemocí a to, jaké formy léčby se mohou zvolit.

Starejme se nejen o své fyzické zdraví, ale také to duševní.

Věřím, že slova, která si právě vpouštíš do svých uší, ti budou přínosem.

Díky, že ses rozhodl/a ujít se mnou pár dalších kroků na naší společné cestě.

Užij si poslech.

Luc

S radostí tě vítám u další epizody podcastu Na cestě.

Dnešní díl je věnován tématu úzkostí, tedy duševnímu ne/zdraví, o kterém ráda otevřeně mluvím, protože si myslím, že v současnosti je to více než potřeba. 

Dozvíš se, co úzkost je, jak se může projevovat, jaké nejčastější diagnózy do úzkostných poruch patří, povím ti také něco o své osobní zkušenosti s úzkostmi, co mně osobně pomohlo a pomáhá, případně co mě do úzkostných stavů vrací zpět.

Instagram - Code of Life, Brain We Are

Věřím, že slova, která si právě vpouštíš do svých uší, ti budou přínosem.

Díky, že ses rozhodl/a ujít se mnou pár dalších kroků na naší společné cestě.

Užij si poslech.

Luc

Vítám tě u nové epizody podcastu Na cestě.

V dnešním díle se s tebou chci podělit o své zkušenosti se sekundární amenoreou, tedy ztrátou menstruace. 

O tomto tématu jsem se rozhodla mluvit z důvodu, že zasahuje do života více žen v našem okolí, než si myslíme. A je to děsivé.

Sdílím s tebou svůj příběh, povím ti o hormonální antikoncepci, jak dlouho jsem ji užívala, jak na mě působila, jak jsem se cítila po vysazení a proč jsem ji vysadila, jak probíhala ztráta menstruačního cyklu u mě a jak jsem se ho snažila navrátit, co může být příčinou ztráty menstruace, jaká jsou rizika, co může pomoci. Také se dozvíš něco o alternativách nehormonální ochrany.

Nežeň se za dokonalostí, nikdy ji nedohoníš. Ovšem zdravá můžeš být už teď.

Instagram Katy - bagniari

Věřím, že slova, která si právě vpouštíš do svých uší, ti budou přínosem.

Díky, že ses rozhodl/a ujít se mnou pár dalších kroků na naší společné cestě.

Užij si poslech.

Luc

S radostí tě vítám u nové epizody podcastu Na cestě.

Dnešní díl jsem se rozhodla věnovat jen tobě a tvojí klidnější hlavě. Můžeš si tak vyzkoušet meditaci, konkrétně mindfulness smyslů, pod mým vedením. 

V současnosti nás spěch a stres někdy objímá tak silně, až se skoro nemůžeme nadechnout. 

Zastav se. Aspoň na chvilku. A věnuj pár minut z celého dne pouze sobě.

Naše cesta pokračuje.

Užij si poslech.

Luc

Vítám tě u další epizody podcastu Na cestě.

V této epizodě mám to štěstí povídat si s velmi silnou slečnou Verčou, se kterou se život rozhodně nemazlí a ty máš možnost poslechnout si její příběh. 

Verča vypráví o tom, jak a kdy začala její nelehká cesta, co je chemoterapie a radioterapie a jak se po nich člověk cítí, jaké pro ni bylo období bez vlasů, v jakých aspektech se její život změnil a jak přestavěla svůj žebříček hodnot, jaký postoj k Verči situaci zaujali její přátelé a rodina, co vše jí pomáhá udržet si úsměv na tváři a pozitivní energii, jak se dostala k fotografování, co pozitivního jí nemoc přinesla a spoustu dalších myšlenek.

Jsem neskutečně vděčná, že Verča chtěla sdílet kus sebe a případně svým příběhem někomu dodat odvahu i sílu nevzdat se v náročných životních zkouškách.

Verči Instagram - nika_710

Petra Hricka Instagram - hricca

Luc Instagram - lussiah_

Naše cesta začíná.

Užij si poslech.

Luc

Vítám tě u první epizody podcastu Na cestě.

V této epizodě ti trošku objasním, jakými směry se bude podcast ubírat, vysvětlím ti, proč si myslím, že o žádném člověku nemůžeme říct, že ho doopravdy známe a společně se zamyslíme nad otázkou "Proč chceme být někdo, když můžeme být nikdo?".

Naše cesta začíná.

Užij si poslech.

Luc