Nachhaltig Abnehmen mit Daniel Gröber: Abnehmen ohne Diät | Gewicht halten | Motivation

20kg in nicht einmal 8 Wochen weniger auf der Waage. So viel hat eine meiner Klientinnen in so kurzer Zeit verloren.

In der heutigen Podcastfolge erfährst du, wie sie das geschafft hat und warum man unter Umständen gerade zu Beginn schnell viel Gewicht verliert und es erst danach zählt, ob deine Strategie beständig ist oder nicht.

Kurze Info: Du hörst heute die Tonspur eines Youtube-Videos. Wundere dich also bitte nicht, dass ich heute immer von Video und nicht von Podcast spreche.

Also viel Spaß in der heutigen Podcastfolge.

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Ich stelle dir heute eine Diät vor, mit der du nicht nur schnell… sondern im Turbomodus abnimmst. Welche Vor- und Nachteile das hat und um welche Diät es sich hierbei handelt, erfährst du jetzt.

Viel Spaß im heutigen Podcast.

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Du achtest straight auf deine Ernährung, machst Workouts und bewegst dich regelmäßig und trotz all der Mühe, dem Durchhalten und deinem Biss, geht gefühlt kein Gramm runter?

Ich verstehe dich, dass du da gefrustet bist. Um hier nicht aus Frust das Handtuch zu werfen, erkläre ich dir heute welche Gründe es haben kann, dass dir die Waage trotzdem, dass du dich bombastisch gesund ernährst und gefühlt mehr Sport machst, als jeder andere in deiner Familie, trotzdem noch nicht sonderlich positiv gestimmt ist.

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Ich stelle dir heute das Nummer eins Getränk für den Fettabbau vor.

Kurzer Spoiler vorab, es handelt sich hierbei nicht um irgendein Light-Getränk oder irgendein exotisches Wundergebräu aus dem Dschungel. Es ist viel einfacher, als du denkst. _________________________

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Wäre das Leben in einer Diät nicht viel einfacher, wenn man kein Verlangen auf Schokolade hätte?

Wenn die Schokolade einfach auf dem Tisch liegen könnte und es einem komplett gleichgültig wäre? Wenn man nicht den innerlichen Kampf hätte, dass man doch eigentlich keine Schokolade essen sollte, aber im Grunde genau weiß, dass man schwach wird?

Klingt zu schön, um wahr zu sein?

Im heutigen Video teile ich einen sehr entscheidenden Tipp mit dir, wie du ab sofort keine großen Schwierigkeiten mehr mit Verzicht auf Schokolade haben wirst. _____________________________________________

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Im heutigen Video befrage ich die künstliche Intelligenz Chat GPT nach der perfekten Ernährungsstrategie.

Ich möchte von ihr Wissen, welche die beste Diät ist und wie man es final schaffen kann sein Wohlfühlgewicht zu erreichen.

Du wirst erstaunt sein, was die künstliche Intelligenz für Antworten liefert.

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Morgens gestresst aufwachen, keine Zeit für Frühstück. Schnell ein Kaffee trinken und dann ab in die Arbeit. Abends spät nach Hause kommen und keine Zeit mehr zum kochen haben.

Erkennst du dich darin wieder?

In der heutigen Podcastfolge erfährst du, wie du dich trotz stressigem Alltag und der fehlenden Zeit gesund ernähren kannst.

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Das Bewusstsein über seine Identität ist entscheidend, wenn man ein Ziel erreichen möchte. Nur, wenn du weißt, wer du bist, kannst du wissen, wer du sein möchtest.

Vielleicht sagst du: "Ich würde gerne 10kg abnehmen".

Okey! Aber 10kg sind doch am Ende des Tages nicht dein Ziel, sondern nur eine Zahl. Geht es nicht viel mehr darum, was sich in deinem Leben verändert, wenn du 10kg abgenommen hast?

Im heutigen Video spreche ich mit dem ehemaligen Bodybuilder Markus Malessa darüber, wie du dein Ziel so definierst, dass du es auch erreichst. Darüber hinaus sprechen wir darüber, wie wichtig es ist zu wissen, wer DU wirklich bist - deine wahre Identität also.

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Heute spreche ich mit dem ehemaligen VIP-Bodyguard Michael Stahl. Michael hat unter anderem Muhammed Ali, den Papst, die deutsche Nationalmannschaft, als auch Dieter Bohlen beschützt.

Michael ist darüber hinaus Co-Autor in meinem Buch "Hunger beginnt mit einer Sehnsucht".

Heute sprechen wir über den inneren Wunsch nach Veränderung. Eine Sehnsucht, die du vielleicht auch schonmal verspürt hast, wenn du dich gerade in deinem Körper oder mit deiner aktuellen Situation allgemein unwohl fühlst.

Viel Spaß in der heutigen Podcastfolge.

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Hier geht´s zum Youtubekanal: https://www.youtube.com/channel/UCPiOueuoPhexlvvb5syMGYg

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Wie du in Zukunft selber entscheider über dein Leben wirst und dich nicht von niederen Bedürfnissen leiten lassen musst, die die suggerieren, dass du Schokolade essen sollst - darum geht es in der heutigen Podcastfolge.

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https://www.youtube.com/channel/UCPiOueuoPhexlvvb5syMGYg/videos?view=0&sort=p#