Trigger-Warnung: Diese Folge behandelt Themen wie Diskriminierung und Rassismus, was emotionale Reaktionen auslösen kann.

In dieser bewegenden Podcast-Folge haben wir die außergewöhnliche Gelegenheit, ein tiefgreifendes Interview mit Charity Chic zu erleben. Als farbige Persönlichkeit, Mutter, und erfolgreiche Unternehmerin gewährt sie uns einen einzigartigen Einblick in ihre Erfahrungen mit Diskriminierung und Rassismus im Alltag und als Person des öffentlichen Lebens.

Charity Chic teilt nicht nur ihre persönlichen Erlebnisse, sondern reflektiert auch darüber, wie ihre Kinder diese Herausforderungen  wahrnehmen und wie sie sich darauf vorbereitet, ihnen zu erklären, warum solche Situationen entstehen können. Ihr offener Umgang mit den Realitäten des Alltagsrassismus und die Art und Weise, wie sie in der Öffentlichkeit mit solchen Begegnungen umgeht, geben tiefe Einblicke in ihre Persönlichkeit und Resilienz.

Die Folge behandelt nicht nur individuelle Erfahrungen, sondern wirft auch einen Blick auf die allgemeine Situation in Österreich. Charity Chic bewertet kritisch, wie Rassismus in der Gesellschaft verankert ist, und gibt Impulse für eine notwendige Reflexion darüber, wie wir als Gesellschaft mit diesen Herausforderungen umgehen können. Eine inspirierende Reise durch das Leben einer bemerkenswerten Frau, die sich mutig den Facetten von Diskriminierung und Rassismus stellt.

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Lasst uns gemeinsam die Nacht durchstehen und über alles reden, was uns bewegt. Wir freuen uns darauf, euch in unserem Podcast "Nachts Wach" zu begrüßen!

Liebe Grüße,

Kerstin & Martin

Herzlich willkommen zur ersten Folge des Jahres und zugleich dem Auftakt unserer zweiten Staffel! In dieser Episode tauchen wir tief in die Welt der Vorsätze und Vision Boards ein. Gemeinsam werfen wir einen Blick darauf, wie wir zu Beginn des Jahres stehen, welche Herausforderungen und Chancen uns erwarten und wie wir unsere individuellen Ziele angehen.

Was ist effektiver – traditionelle Vorsätze oder die moderne Herangehensweise mit Vision Boards? Wir diskutieren die Vor- und Nachteile beider Ansätze und geben praktische Tipps, wie ihr eure persönlichen Ziele erfolgreich verfolgen könnt.

Eine aufregende Neuigkeit für unsere Hörer: Unsere Folgen sind ab sofort auch auf YouTube verfügbar! Taucht ein in unsere visuelle Welt und erlebt den Podcast in einem neuen Licht. Zusätzlich präsentieren wir stolz unser brandneues Studio, das unserer Show einen frischen Anstrich verleiht.

Begleitet uns auf diesem spannenden Jahresauftakt, lasst euch inspirieren und teilt eure Gedanken mit uns. Die Zukunft hält viele aufregende Themen und Gäste für euch bereit. Viel Spaß beim Zuhören und Mitverfolgen unserer Reise durch das Jahr 2024!

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Kerstin & Martin

Es wird persönlich, emotional und vor allem authentisch.Willkommen zur letzten Folge unserer aufregenden Podcast-Staffel! Wir, nehmen euch mit auf eine Reise durch die Höhepunkte der vergangenen Episoden und teilen unsere persönlichen Favoriten mit euch.

Doch das ist noch nicht alles – in dieser Episode nehmen wir uns auch die Zeit, auf unser eigenes Jahr zurückzublicken. In einer ehrlichen und offenen Unterhaltung teilen wir die Höhen und Tiefen, die wir durchlebt haben, und reflektieren darüber, wie der Podcast unsere Sicht auf verschiedene Themen beeinflusst hat. 

Die Vorfreude auf das kommende Jahr 2024 liegt in der Luft, und wir können es kaum erwarten, neue Gäste zu begrüßen und fesselnde Themen zu erkunden. Haltet euch fest, denn es gibt eine große Überraschung im Gepäck! Wir gewähren euch einen exklusiven Einblick in die aufregenden Pläne für die nächste Staffel – von faszinierenden Interviews bis hin zu noch nie dagewesenen Themen.

Vielen Dank für eure Treue, euer Feedback und eure Teilnahme an dieser unglaublichen Reise. Bis zur nächsten Staffel – wir sehen uns auf der anderen Seite des Mikrofons!

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Kerstin & Martin

Früh aufstehen – Fluch oder Segen? Steffi teilt ihre persönlichen Erfahrungen und beleuchtet, wie der frühe Morgen ihren Alltag beeinflusst und welchen Einfluss das auf ihr soziales Leben hat. Doch das ist noch längst nicht alles!

Für viele Mütter ist die Entscheidung, nach der Familienzeit wieder in den Beruf einzusteigen, eine echte Herausforderung. Wir werfen einen Blick auf den Druck und die Gedanken der Schuld, die oft damit einhergehen. 

Und dann – das Radio! Wie sieht es eigentlich hinter den Kulissen aus? Steffi gibt uns einen exklusiven Einblick in die Welt des Radios und verrät, wie alles funktioniert, wenn das Mikro aus ist oder die Musik läuft. 

Keine Frage bleibt unbeantwortet, kein Thema wird ausgelassen – hier erfährst du alles, ungeschminkt und authentisch.

Begleite uns auf einer Reise durch Steffis Welt, lass dich inspirieren und erfahre, was es wirklich bedeutet, wenn eine Powerfrau wie Steffi Sperr das Mikro in die Hand nimmt. Viel Spaß beim Zuhören – es wird persönlich, es wird spannend und vor allem: Es wird ehrlich!  Hier findet ihr Steffi:Instagram"Pefekt geweckt"Podcasts: Frühstück für Morgenmuffel & Schön und Gesund puka one Folge: „Oje ich wachse!“

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Kerstin & Martin

Der heutige Gast ist bereits an ihrer unverwechselbaren Stimme zu erkennen. Sie begleitet viele Oberösterreicherinnen auf dem Weg zur Arbeit und empfängt sie mit einer stimmgewaltigen Präsenz und einer Energie, die den Morgen erhellt.

In dieser Episode haben wir das Vergnügen, die charismatische Steffi Sperr zu Gast zu haben, die nicht nur als Moderatorin der Life Radio Morgenshow "Perfekt geweckt" bekannt ist, sondern auch gemeinsam mit ihrem Moderationspartner Christian Zöttl durch ihre einzigartige Art überzeugt.

Doch wie wird man eigentlich Radiomoderatorin? Welche Herausforderungen und Aufgaben bringt dieser Beruf mit sich? Und wie ist es, berühmte Persönlichkeiten zu interviewen, nur um vielleicht auch mal auf die Aufnahmetaste zu vergessen? Steffi gewährt uns einen spannenden Einblick in ihren Weg zum Radio, erzählt von den Hürden, die sie überwinden musste, und teilt mit uns, welche Aufgaben sie meistert, um nun die Morgenshow zu moderieren.

Taucht mit uns ein in die faszinierende Welt des Radios und erfahrt, wie Steffi Sperr ihren einzigartigen Weg als Moderatorin gefunden hat.

Hier findet ihr Steffi:Instagram"Pefekt geweckt"Podcasts: Frühstück für Morgenmuffel & Schön und Gesund

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Kerstin & Martin

 Im Sommer sind wir nicht Single, sondern frei!

Im Winter sind wir nicht Single, sondern allein?

Warum fällt uns eigentlich unser singulärer Beziehungsstatus immer dann negativ auf, wenn auch die Temperaturen einstellig werden? Sind wir wirklich einsam, wenn die tage kürzer werden? Oder steckt etwas ganz anderes dahinter? Und was hat eigentlich die Winterdepression damit zu tun?

In dieser Folge haben wir jemand ganz besonderen zu Gast, und zwar Martins Lebenspartner Elias. Zusammen besprechen wir, wie es uns in der Cuffing Season so geht und was bei der Winterdepression geholfen hat.

**Triggerwarnung**Bevor du weitermachst, sei darauf hingewiesen, dass der folgende Inhalt sich mit dem Thema Depression auseinandersetzt, was möglicherweise belastend sein könnte. Falls du dich in einer schwierigen emotionalen Verfassung befindest oder Hilfe benötigst, zögere nicht, die österreichische Telefonseelsorge unter der Nummer 142 anzurufen. Diese Hotline bietet professionelle Unterstützung und ist rund um die Uhr erreichbar.

Es ist wichtig, sich bei Bedarf an qualifizierte Fachleute zu wenden, um Unterstützung bei mentalen Gesundheitsproblemen zu erhalten. Deine Gesundheit steht an erster Stelle.

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Kerstin & Martin

Happy Halloween! (Disclaimer: Es wird leicht gruselig)In dieser gruseligen Podcast-Folge erforschen wir die Herkunft und Geschichte dieses faszinierenden Festes und teilen einige beängstigende Legenden und Mythen, die mit dieser schaurigen Nacht verbunden sind.  

Aber das ist noch nicht alles – wir enthüllen auch unsere persönlichen gruseligen Erlebnisse und teilen unsere Top-Horrorfilme, die uns nächtelang wach gehalten haben. Was würdet ihr tun, wärt ihr in einem solchen Film gefangen?  Wir diskutieren unsere Strategien und teilen unsere Überlebenstipps. Tretet ein in eine Welt des Schreckens und der Spannung, während wir uns auf die unheimlichste Nacht des Jahres vorbereiten!

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Kerstin & Martin

In dieser aufregenden Podcast-Folge sprechen wir mit dem Erfinder von "Don't call it Deo", Stefan Steiner, über das oft tabuisierte Thema Schwitzen. Wir erkunden, warum Schwitzen in unserer Gesellschaft so kritisch betrachtet wird und wie wir gemeinsam diese Wahrnehmung ändern können. Darüber hinaus teilt Stefan seine persönliche Reise mit Hyperhidrose, einer übermäßigen Schweißproduktion, und wie er damit umgegangen ist.

Alles zu Stefan:Website: www.dontcallitdeo.comSocials: @dontcallitdeo

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Kerstin & Martin

Erfahre, wie Kerstin ihre Ängste vor dem Alleine Reisen überwunden hat und wie diese Erfahrung sie als Person verändert hat. Sie teilt auch praktische Tipps und Ratschläge für alle, die sich auf ihre eigenen Solo-Reisen vorbereiten oder bereits unterwegs sind. Von der Reiseplanung über die Sicherheit bis hin zur Selbstreflexion – Kerstin hat eine Fülle von wertvollen Informationen zu bieten.

Diese Podcast-Episode ist ein inspirierendes Gespräch über die Kraft des Alleine Reisens, das Erkunden neuer Kulturen und die Entdeckung der eigenen Stärke. Egal, ob du bereits alleine gereist bist oder noch darüber nachdenkst, diese Episode wird dich sicherlich dazu ermutigen, mutig neue Wege zu gehen und die Welt in ihrer ganzen Pracht zu erleben.

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Liebe Grüße,

Kerstin & Martin

Diesmal haben wir die besondere Ehre, Carina, eine liebe Freundin und ehemalige Kollegin, in unserem provisorischen Podcast-Studio in Düsseldorf willkommen zu heißen. Ja richtig gehört in Düsseldorf! Carina hat nämlich den Schritt gewagt: Eine Auswanderung aus Liebe nach Deutschland!

Carina erzählt uns von ihren Höhen und Tiefen bei ihrem Umzug von Österreich nach Deutschland. Wir werfen einen Blick auf die Unterschiede in der Kindererziehung und im Alltag zwischen den beiden Ländern. Aber das ist noch nicht alles – wir gehen auch der Frage nach, ob Carina ihre Entscheidung bereut und was sie über die Liebe, das Leben und das Finden des richtigen Heimatortes gelernt hat.

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Kerstin & Martin